Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания

06-09-2025 Диета

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами. Гречневая крупа содержит медленные... Читать дальше

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

Ликбез #1. Название позиций в американском футболе.

Многие начинают своё знакомство с игрой через просмотр фильмов про американский футбол. В переводах этих фильмов на русский язык часто используют названия позиций, взятых по аналогии из другого вида спорта - европейского футбола. Поэтому часто получается, что в кино руководит игрой полузащитник, а защитник несёт мяч вперёд, нападая. На самом же деле позиции в американском футболе называются далеко не так.

Ниже рассмотрим названия позиций игроков команды нападения и расскажем, кто и чем занимается на поле простым языком.

Для начала скажем, что перемещать мяч по полю вперёд команда нападения может двумя способами: по земле и по воздуху. Первый тип комбинаций носит название "выносной", второй - "пасовый". Перед каждым розыгрышем назначается определённая комбинация (пасовая или выносная), которую доносит до игроков нападения...

  • Квотербек (Quarterback, QB) - игрок, получающий мяч первым после снэпа (откидки мяча назад с линии схватки). После получения мяча он либо передаёт его товарищам по команде посредством вкладки, либо придерживает игровой снаряд у себя, пока не найдет игрока, открывшегося под передачу, и не выполнит на него пас. Квотербек является ключевой фигурой в нападении.

Для того, чтобы осуществить задуманную комбинацию требуются блоки и время (потому что защитники стремятся помешать квотербеку выполнить назначенное). И тем и другим команду "обеспечивает" линия нападения (offensive line, OL), о которой мечтает любая, без исключения, команда в России. Линия нападения, как правило, включает в себя 5 игроков:

  • Центр (OC) - игрок блока, выполняющий снэп и стоящий (что неудивительно из названия позиции) по центру.
  • Гарды (OG) - игроки блока, начинающие розыгрыши по левое и правое плечи от Центра.
  • Тэклы (OT) - игроки блока, "обрамляющие" линию нападения: они - крайние в линии.

Важно знать, что согласно правилам игроки линии нападения не имеют права принимать передачи вперёд от квотербека. Чтобы их можно было быстро отделить от остальных в команде нападения, линейным, согласно правилам, выдают номера от 50 до 79.

Теперь перейдём к позициям, занимающимся на поле непосредственным продвижением мяча вперёд. Сначала назовём позицию, которая в основном используется на выносных комбинациях:

  • Бегущие (Running Back, RB) - игроки, получающие вкладку от квотербека и несущие мяч вперёд, пользуясь блоками товарищей по команде. До начала розыгрыша они, как правило, стоят за спиной блокировщиков, начиная своё движение только после начала розыгрыша. У бегущих существует деление по функциям: фуллбэк (FB) и халфбэк (HB). Первый в основном блокирует, второй - носит мяч.
  • Принимающие (Wide Receiver, WR) - игроки, открывающиеся под передачу квотербека вперёд, чьей первоочередной задачей является ловля паса. Причём освобождается от опеки защитников он, бегая по определённым маршрутам.
  • Тайт-энд (Tight End, TE) - игрок, сочетающий в себе умения принимающего и линии нападения. На выносных комбинациях помогает блокировать, а на пасовых открывается под передачу от квотербека.

На примере самой известной формации (построение перед розыгрышем) предлагаем разобраться, какое место на поле занимают игроки каждой позиции.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Ликбез #1. Название позиций в американском футболе..