Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма

19-10-2025 Диета

Фрукты традиционно считаются символом здорового питания. Но даже они могут мешать похудению, если есть их в неподходящее время. Диетологи утверждают, что главное — учитывать биоритмы организма. От этого... Читать дальше

Многие уверены, что яблоки можно есть без ограничений

18-10-2025 Диета

Яблоки всегда считались символом здоровья и стройности. Но врачи предупреждают, что даже этот фрукт может сыграть против фигуры, если есть его в неподходящее время. Многие уверены, что яблоки... Читать дальше

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть

18-10-2025 Диета

Многие считают рис с курицей идеальным ужином для тех, кто хочет похудеть. Эта комбинация стала классикой фитнес-меню и часто встречается в рекомендациях тренеров. Однако диетологи все чаще называют... Читать дальше

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть

17-10-2025 Диета

Многие люди уверены, что обезжиренные продукты — лучший выбор для тех, кто хочет похудеть. Но врачи и диетологи все чаще предупреждают, что это не так. Удаляя жир, производители... Читать дальше

Диетологи объясняют это уникальным составом продукта

17-10-2025 Диета

Многие считают, что орехи слишком калорийны для тех, кто хочет похудеть. Но исследования показывают, что именно грецкие орехи могут стать союзником в борьбе с лишним весом. Диетологи объясняют... Читать дальше

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо

16-10-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка может превратить его в калорийную ловушку. Диетологи отмечают, что самым коварным соусом является майонез... Читать дальше

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному

16-10-2025 Диета

Когда стресс накрывает, рука сама тянется к сладкому или жирному. Именно такие продукты чаще всего становятся утешением, но они же приводят к набору веса. Диетологи утверждают, что есть... Читать дальше

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры

15-10-2025 Диета

Многие уверены, что сладкое — главный враг стройной фигуры. Но ученые утверждают, что даже десерты могут быть частью здорового рациона, если знать правильное время для их употребления. Диетологи... Читать дальше

Многие ищут способ контролировать аппетит без строгих диет и сложных схем питания

15-10-2025 Диета

Многие ищут способ контролировать аппетит без строгих диет и сложных схем питания. Оказывается, решение может скрываться в привычной утренней чашке кофе. Диетологи утверждают, что кофе способен усиливать чувство... Читать дальше

Все дело в том, что картофель богат резистентным крахмалом, который работает как клетчатка

14-10-2025 Диета

Картофель десятилетиями считался врагом стройной фигуры. Но новые исследования показывают, что этот продукт может стать союзником в борьбе с лишним весом. Все дело в том, что картофель богат... Читать дальше

Ликбез #1. Название позиций в американском футболе.

Многие начинают своё знакомство с игрой через просмотр фильмов про американский футбол. В переводах этих фильмов на русский язык часто используют названия позиций, взятых по аналогии из другого вида спорта - европейского футбола. Поэтому часто получается, что в кино руководит игрой полузащитник, а защитник несёт мяч вперёд, нападая. На самом же деле позиции в американском футболе называются далеко не так.

Ниже рассмотрим названия позиций игроков команды нападения и расскажем, кто и чем занимается на поле простым языком.

Для начала скажем, что перемещать мяч по полю вперёд команда нападения может двумя способами: по земле и по воздуху. Первый тип комбинаций носит название "выносной", второй - "пасовый". Перед каждым розыгрышем назначается определённая комбинация (пасовая или выносная), которую доносит до игроков нападения...

  • Квотербек (Quarterback, QB) - игрок, получающий мяч первым после снэпа (откидки мяча назад с линии схватки). После получения мяча он либо передаёт его товарищам по команде посредством вкладки, либо придерживает игровой снаряд у себя, пока не найдет игрока, открывшегося под передачу, и не выполнит на него пас. Квотербек является ключевой фигурой в нападении.

Для того, чтобы осуществить задуманную комбинацию требуются блоки и время (потому что защитники стремятся помешать квотербеку выполнить назначенное). И тем и другим команду "обеспечивает" линия нападения (offensive line, OL), о которой мечтает любая, без исключения, команда в России. Линия нападения, как правило, включает в себя 5 игроков:

  • Центр (OC) - игрок блока, выполняющий снэп и стоящий (что неудивительно из названия позиции) по центру.
  • Гарды (OG) - игроки блока, начинающие розыгрыши по левое и правое плечи от Центра.
  • Тэклы (OT) - игроки блока, "обрамляющие" линию нападения: они - крайние в линии.

Важно знать, что согласно правилам игроки линии нападения не имеют права принимать передачи вперёд от квотербека. Чтобы их можно было быстро отделить от остальных в команде нападения, линейным, согласно правилам, выдают номера от 50 до 79.

Теперь перейдём к позициям, занимающимся на поле непосредственным продвижением мяча вперёд. Сначала назовём позицию, которая в основном используется на выносных комбинациях:

  • Бегущие (Running Back, RB) - игроки, получающие вкладку от квотербека и несущие мяч вперёд, пользуясь блоками товарищей по команде. До начала розыгрыша они, как правило, стоят за спиной блокировщиков, начиная своё движение только после начала розыгрыша. У бегущих существует деление по функциям: фуллбэк (FB) и халфбэк (HB). Первый в основном блокирует, второй - носит мяч.
  • Принимающие (Wide Receiver, WR) - игроки, открывающиеся под передачу квотербека вперёд, чьей первоочередной задачей является ловля паса. Причём освобождается от опеки защитников он, бегая по определённым маршрутам.
  • Тайт-энд (Tight End, TE) - игрок, сочетающий в себе умения принимающего и линии нападения. На выносных комбинациях помогает блокировать, а на пасовых открывается под передачу от квотербека.

На примере самой известной формации (построение перед розыгрышем) предлагаем разобраться, какое место на поле занимают игроки каждой позиции.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Ликбез #1. Название позиций в американском футболе..