Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Ликбез #1. Название позиций в американском футболе.

Многие начинают своё знакомство с игрой через просмотр фильмов про американский футбол. В переводах этих фильмов на русский язык часто используют названия позиций, взятых по аналогии из другого вида спорта - европейского футбола. Поэтому часто получается, что в кино руководит игрой полузащитник, а защитник несёт мяч вперёд, нападая. На самом же деле позиции в американском футболе называются далеко не так.

Ниже рассмотрим названия позиций игроков команды нападения и расскажем, кто и чем занимается на поле простым языком.

Для начала скажем, что перемещать мяч по полю вперёд команда нападения может двумя способами: по земле и по воздуху. Первый тип комбинаций носит название "выносной", второй - "пасовый". Перед каждым розыгрышем назначается определённая комбинация (пасовая или выносная), которую доносит до игроков нападения...

  • Квотербек (Quarterback, QB) - игрок, получающий мяч первым после снэпа (откидки мяча назад с линии схватки). После получения мяча он либо передаёт его товарищам по команде посредством вкладки, либо придерживает игровой снаряд у себя, пока не найдет игрока, открывшегося под передачу, и не выполнит на него пас. Квотербек является ключевой фигурой в нападении.

Для того, чтобы осуществить задуманную комбинацию требуются блоки и время (потому что защитники стремятся помешать квотербеку выполнить назначенное). И тем и другим команду "обеспечивает" линия нападения (offensive line, OL), о которой мечтает любая, без исключения, команда в России. Линия нападения, как правило, включает в себя 5 игроков:

  • Центр (OC) - игрок блока, выполняющий снэп и стоящий (что неудивительно из названия позиции) по центру.
  • Гарды (OG) - игроки блока, начинающие розыгрыши по левое и правое плечи от Центра.
  • Тэклы (OT) - игроки блока, "обрамляющие" линию нападения: они - крайние в линии.

Важно знать, что согласно правилам игроки линии нападения не имеют права принимать передачи вперёд от квотербека. Чтобы их можно было быстро отделить от остальных в команде нападения, линейным, согласно правилам, выдают номера от 50 до 79.

Теперь перейдём к позициям, занимающимся на поле непосредственным продвижением мяча вперёд. Сначала назовём позицию, которая в основном используется на выносных комбинациях:

  • Бегущие (Running Back, RB) - игроки, получающие вкладку от квотербека и несущие мяч вперёд, пользуясь блоками товарищей по команде. До начала розыгрыша они, как правило, стоят за спиной блокировщиков, начиная своё движение только после начала розыгрыша. У бегущих существует деление по функциям: фуллбэк (FB) и халфбэк (HB). Первый в основном блокирует, второй - носит мяч.
  • Принимающие (Wide Receiver, WR) - игроки, открывающиеся под передачу квотербека вперёд, чьей первоочередной задачей является ловля паса. Причём освобождается от опеки защитников он, бегая по определённым маршрутам.
  • Тайт-энд (Tight End, TE) - игрок, сочетающий в себе умения принимающего и линии нападения. На выносных комбинациях помогает блокировать, а на пасовых открывается под передачу от квотербека.

На примере самой известной формации (построение перед розыгрышем) предлагаем разобраться, какое место на поле занимают игроки каждой позиции.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Ликбез #1. Название позиций в американском футболе..