Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Гречку десятилетиями называли «королевой диет»

04-11-2025 Диета

Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой. Но диетологи предупреждают: сама по себе гречка не делает... Читать дальше

Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости

03-11-2025 Диета

Многие уверены, что стакан воды утром нужен лишь для того, чтобы «проснуться». Но последние исследования показали: этот простой ритуал запускает в организме процессы, напрямую связанные с жиросжиганием. Учёные... Читать дальше

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом

03-11-2025 Диета

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом. Но диетологи предупреждают: привычка есть их на ночь может обернуться неприятными последствиями. Главная причина — высокий гликемический... Читать дальше

Вода вытягивает из овощей растворимые вещества

02-11-2025 Диета

Овощи покупаются с надеждой на пользу, но на кухне они часто превращаются в пустую клетчатку. Виновата не сама еда, а способ её приготовления. Учёные давно доказали: длительная варка... Читать дальше

Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов

02-11-2025 Диета

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью. Главное условие... Читать дальше

Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости

01-11-2025 Диета

Жареная картошка давно стала символом домашнего уюта, но врачи предупреждают: именно она чаще всего стоит за лишними килограммами и проблемами с сосудами. Однако кулинары нашли способ превратить... Читать дальше

Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови

01-11-2025 Диета

Диетологи любят говорить о продуктах, которые ускоряют обмен веществ. Но куда реже звучит правда о тех, что напротив — тормозят метаболизм и делают организм вялым. Главный враг скрывается... Читать дальше

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира

31-10-2025 Диета

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира. На первый взгляд — безобидная привычка, но именно она стала причиной оживлённых споров среди... Читать дальше

Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке

31-10-2025 Диета

Диетологи давно заметили: утренний выбор еды определяет, как будет вести себя аппетит до самого вечера. Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке. Главный... Читать дальше

Макароны десятилетиями считались врагом стройности

30-10-2025 Диета

Макароны десятилетиями считались врагом стройности. Но диетологи уверяют: дело не в продукте, а в том, как его готовят и с чем подают. Главный секрет — выбирать изделия из... Читать дальше

Наши в Европе

В эти выходные проходят очередные туры в чемпионате Франции по футболу и итальянской серии А, в которых выступают два игрока сборной России - Александр Головин и Алексей Миранчук.

Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.

Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

Обратите внимание: Новый Kia Sportage 2021 года с гибридом был обнаружен на испытаниях в Европе..

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

К сожалению пока наши футболисты не могут завоевать себе места в основных составах, но регулярно выходят на замены и записывают на свой счёт результативные действия. С переходом в Фиорентину Александра Кокорина, будем вместе следить уже 3-мя нашими футболистами в европейских чемпионатах.

Спасибо за внимание. Подписывайтесь в раздел и пишите свои мнения в комментариях. Например, как вы думаете кто из игроков нашей сборной смог бы удачно заиграть в европейских чемпионатах?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Наши в Европе.