Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес

19-08-2025 Диета

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес. Однако ученые предупреждают о последствиях, которые могут возникнуть при таком питании. Фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, что полезно... Читать дальше

Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением

19-08-2025 Диета

Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением. Существуют проверенные способы включать сладкое в рацион без вреда... Читать дальше

Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре

18-08-2025 Диета

Вечерний голод долгое время считался врагом стройности, но наука меняет эти представления. Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре. Главный миф гласит, что еда вечером... Читать дальше

«Афиша Рестораны» увезёт звездного шефа Michelin в леса Ленинградской области. Каким будет Chef's Camp 2025

18-08-2025 Диета

Уникальный формат мероприятия от медиа получит второй сезон С 31 августа по 5 сентября 2025 года «Афиша Рестораны» вывезет... Читать дальше

Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа

18-08-2025 Диета

Сбросить лишний вес быстро и без мучительного голода — мечта многих. Диетологи раскрывают метод, который позволяет достичь результата за неделю с помощью сбалансированного подхода. Основа похудения — создание... Читать дальше

Витамин D3 — как правильно принимать

18-08-2025 Здоровье

Витамин D3 — это не просто витамин, а гормоноподобное вещество, которое помогает регулировать множество процессов в организме.  В этой статье мы расскажем о пользе витамина D3 и дадим рекомендации по... Читать дальше

Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность

17-08-2025 Диета

Утренний прием пищи способен задать тон всему дню, особенно если цель — сбросить лишний вес. Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность. Завтрак, богатый... Читать дальше

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда

17-08-2025 Диета

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда. Секрет кроется в особом дуэте питательных веществ, запускающем метаболизм правильно. Белки выступают главными... Читать дальше

Метод подходит тем, кто готов изменить привычки, а не искать волшебную таблетку

16-08-2025 Диета

Когда нет времени на тренировки, кажется, что сбросить вес невозможно. Но есть подход, который работает даже без физических нагрузок. Основой метода становится контроль калорийности и режим питания. Это... Читать дальше

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность

16-08-2025 Диета

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность. Они способны перехитрить чувство голода и разогнать метаболизм. Эти полезные жиры не откладываются про запас, а... Читать дальше

Наши в Европе

В эти выходные проходят очередные туры в чемпионате Франции по футболу и итальянской серии А, в которых выступают два игрока сборной России - Александр Головин и Алексей Миранчук.

Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.

Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.Аталанта Алексея Миранчука играла против Милана и выйграла со счетом 3:0, но Алексей к сожалению не смог внести свой вклад в победу так и не выйдя на поле, оставшись на скамейке запасных.

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

Обратите внимание: Новый Kia Sportage 2021 года с гибридом был обнаружен на испытаниях в Европе..

Александр Головин тоже начал матч на скамейке запасных, но во втором тайме матча Марсель-Монако вышел на поле. После перерыва монегаски уступали 1:0 и Нико Ковач, главный тренер Монако, отправил Александра на поле, заменив защитника Рубена Агилара. Спустя 2 минуты после появления на поле, Александр отлично исполнил угловой и Монако сравнял счёт, а спустя ещё полчаса Головин снова удачно подал угловой, записав на свой счёт 2 голевой пас в игре. В итоге Монако одержало волевую победу со счетом 3:1.

К сожалению пока наши футболисты не могут завоевать себе места в основных составах, но регулярно выходят на замены и записывают на свой счёт результативные действия. С переходом в Фиорентину Александра Кокорина, будем вместе следить уже 3-мя нашими футболистами в европейских чемпионатах.

Спасибо за внимание. Подписывайтесь в раздел и пишите свои мнения в комментариях. Например, как вы думаете кто из игроков нашей сборной смог бы удачно заиграть в европейских чемпионатах?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Наши в Европе.