Продолжаем тему мотивации, и сегодня сосредоточимся на типичных ошибках, которые допускают родители и тренеры, ставя цели перед юными спортсменами. Неправильно сформулированная задача может не просто снизить энтузиазм, но и надолго отбить у ребенка желание заниматься. Давайте разберем, каких целей стоит избегать.
Слишком отдаленная цель
Представьте, что вы говорите семилетке: «Твоя цель — стать олимпийским чемпионом». Для ребенка такого возраста подобная перспектива слишком абстрактна и далека, она кажется несбыточной фантазией. Дети младшего школьного возраста обычно способны планировать свои действия лишь на несколько месяцев вперед. Вместо глобальной мечты ставьте перед ребенком близкие, конкретные и выполнимые задачи. Например, освоить новый элемент за месяц или улучшить личный результат на соревнованиях. После достижения каждой небольшой цели обязательно обсудите с ребенком его успех: что далось легко, что было сложно, какие эмоции он испытывал. Это укрепит его уверенность в себе и создаст прочную основу для более серьезных вызовов в будущем.
Размытая и непонятная цель
Цель должна быть абсолютно ясна ребенку. Если вы говорите: «Научись делать двойные прыжки на скакалке 30 раз подряд», а ребенок еще и одинарные с трудом выполняет, задача покажется ему невыполнимой. Выход — декомпозиция. Разбейте большую цель на серию маленьких, понятных шагов: 1) освоить один двойной прыжок, 2) научиться чередовать двойные и одинарные прыжки, 3) выполнить несколько двойных прыжков подряд. Каждый такой этап становится отдельной, достижимой мини-целью, движение к которой ребенок может четко отслеживать.
Цель, не соответствующая возрасту
Важно учитывать физиологические и психологические особенности возраста. От пятилетнего ребенка бессмысленно требовать идеального выполнения сложных координационных элементов, так как отделы мозга, отвечающие за координацию, в этом возрасте еще только развиваются. То же самое касается развития силы, скорости и ловкости — эти качества напрямую зависят от тренированности и естественного взросления организма. Давайте задания, адекватные текущим возможностям ребенка, позволяя ему прогрессировать в комфортном темпе.
Цель, не учитывающая индивидуальные способности
Каждый ребенок уникален. Задача родителя или тренера — объективно оценить не только физические данные юного спортсмена, но и его психологическую готовность к нагрузкам. Если вы не специалист, имеет смысл проконсультироваться с опытным и адекватным тренером, чьи интересы не ограничиваются коммерческой выгодой. Для оценки физической формы можно использовать стандартизированные тесты, например, те, что регулярно проводит #москомспорт.
Сравнительная цель, обесценивающая ребенка
Одна из самых грубых и болезненных ошибок — сравнивать своего ребенка с другими. «Вот Маша уже умеет, а ты нет» — такие фразы убивают мотивацию и самооценку. Развитие каждого ребенка идет по своему индивидуальному графику. Если соседский ребенок в пять лет прыгает двойные, а ваш — нет, это не повод для тревоги, а лишь указание на его личный темп роста. Поддерживая ребенка, а не торопя его, вы укрепляете его веру в себя и сохраняете здоровые, доверительные отношения.
Чужая цель
Часто за спортивными амбициями ребенка стоят нереализованные мечты родителей, бабушек или дедушек. Давление с целью воплотить «чужую мечту» — тяжелейший груз для детской психики. Ребенок может начать заниматься не для себя, а чтобы заслужить любовь и одобрение значимого взрослого. В долгосрочной перспективе это ведет к печальным последствиям: формируется неуверенная в себе, несамостоятельная личность, не умеющая делать осознанный выбор и понимать собственные желания. Задайте себе честный вопрос: чьи амбиции вы реализуете — свои или ребенка?
Помните, что правильно поставленная цель — это не приказ, а карта, которая ведет ребенка к успеху, поддерживая его интерес и веру в свои силы. Желаем вам мудрости в воспитании и здоровья вашим юным спортсменам!
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Мотивация: неверные цели.
