Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность

08-08-2025 Диета

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность. Как микроорганизмы творят чудеса внутри банки, так они же способны преобразить ваше... Читать дальше

Настоящий голод развивается постепенно и сопровождается физиологическими сигналами вроде урчания в животе

08-08-2025 Диета

Многие годами борются с калькулятором калорий, не подозревая о существовании другого пути к стройности. Этот путь лежит через внимательное отношение к сигналам собственного тела, а не к цифрам... Читать дальше

ТОП-11! Промокоды Пятерочка — Август 2025! На первый и повторный заказ! Самая лучшая доставка!

08-08-2025 Диета

В данной статье я собрала все доступные на сегодняшний день (8 августа 2025 года) промокоды Пятерочка (доставка) на первый и повторный заказ. В этом деле огромную помощь... Читать дальше

Обыграть букмекера? Миф или реальность?!

Предлагаю начинающему игроку, что-то типа стратегии, как избежать первых ошибок на своем пути и проиграть. Поехали...

Как выиграть в Букмекерской конторе?

Если честно, то лучше туда вообще не ходить, особенно если Вы в детстве много читали сказок, Вы очень азартный человек и Вам не очень везет во всевозможных лотереях (Типа "Спринта" у бабушек в ТРЦ или "Русского Лото - Золотого Ключа"). В этом случае в Вашем варианте не сработает даже правило "новичкам везет", собственно с которого все и начинают. Первый выигрыш в БК, он как первая любовь, кружит голову и манит большими деньгами. После этого если игрок и проигрывает, то не веря в такое нелепое невезение начинает втягиваться и пытаясь отыграться, влезает в долги, спуская еще больше денег.

Есть хорошее Правило №1: "Играйте ТОЛЬКО на свои деньги свободные средства, то есть на деньги, которые Вам не жалко проиграть"

Относится к ставкам, как к серьезному заработку точно не стоит. Относитесь к этому, как к приятному хобби, которое Вам будет приносить деньги на приятные вещи, такие как новый телефон, поездка к морю и прочее.

Итак, Вы ходя на стадион, прекрасно прогнозируете результаты, да так что все Ваши друзья считают Вас минимум Ведьмаком или Осьминогом Паулем, и Вы решились стать игроком в Букмекерской конторе (Далее по тексту "БК"). Мой Вам совет, не бегите сломя голову в первую же попавшуюся БК ставить на свои честно заработанные деньги. Дам Вам два совета, попробуйте поиграть "в стол" или поучаствовать в Конкурсе прогнозистов.

Первое, это просто поиграть на бумаге один месяц, посмотреть что и сколько бы Вы выиграли в течении месяца (ну или проиграли бы, если играли на свои).

После этого, если баланс выйдет минусовой, либо отказаться от данной идеи совсем, или снова на бумаге обкатать какую то новую стратегию, почитав книги по данной теме.

Второй вариант, где все за Вас будет считать программа, это зарегистрироваться на сайтах с прогнозами и стать там плюсовым игроком.

То есть Вам после регистрации дадут игровой счет, на который вы и будете играть смотря свои результаты за неделю-месяц.

Плюсы от такой игры: Вам не нужно ничего самому считать, все за Вас посчитает программа. Вам за успешную игру будут платить живые деньги на карту, в принципе на этом, вы сможете заработать на свой первый игровой банк и начинать игру не на свои деньги. Ну и Вы испытаете своим силы в игре с такими Монстрами, как Виктор Гусев, Василий Уткин и другие медийные, и известные персонажи из мира спорта. Самые известные сайты "Впрогнозе" и "Ставка.ТВ".

Если бы в мое время были подобные сайты))

Правило №2: "Любая, даже самая хорошая серия команды заканчивается, именно тогда, когда именно вы ставите на нее свои деньги!"

Прежде чем бежать в БК и открывать там счет, почитайте отзывы игроков в данных БК. Мало того, что все они (кроме 2-3 западных БК) в случае Вашего постоянного выигрыша, начинают Вам резать лимиты, уменьшая суммы ставок до 100 рублей, вынуждая Вас уйти из своей БК, так еще и не выплачивают выигрыши.

Особенно этим грешит 1Х с клонами (1ХБЕТ и 1ХСТАВКА) и МЕЛБЕТ со своими клонами. Я бы новичкам предлагал бы вообще обходить данные БК стороной.

Совет бывалого игрока: Хорошие и крупные ставки, лучше всего делать именно в "окне" БК у кассирши, или в самой БК на компьютере в зале. В этом случае по закону БК должна (но опять же не обязана) выплатить Вам наличными Ваш выигрыш в течении часа-двух (изучайте правила в каждой конкретной БК). Очень хорошо ловить "вилки" и хорошие коэффициенты в Букмекерских центрах, где расположены пункты приема ставок 3-5 БК (иногда и больше).

Изучайте рейтинги БК, тоже очень пригодится.

Обратите внимание: Есть и не толстеть: миф или реальность?.

Например изучите, какие именно "пряники и плюшки" Вы получите от той или иной БК, за регистрацию именно в ней. Данные "плюшки" называются фрибетами и даются как правило один раз от каждой БК именно при регистрации. Почитайте в каком случае вы сможете вывести данный фрибет, а то окажется, что фрибет в 15 000 рублей вам нужно прокрутить не менее 15 раз, да еще и с коэффициентом не менее 1,85 или экспрессами с не менее 5 событий в каждом, что собственно равно 0, в любой математической теории вероятности. Поэтому читайте, лучше маленький фрибет, но с большей вероятностью его получения Вами.

Обязательно проверьте, легальна ли данная БК на территории России, или той страны в которой Вы играете.

Пополнение счета и вывод средств, тоже важная деталь в любой БК. Согласитесь, от этого зависит например, получите ли Вы свои деньги или тупые отписки от БК?

Оно должно быть прозрачным и быстрым. Желательно вывод средств на тот же счет карты, с которой Вы делаете пополнение счета. Это Вас убережет от действий мошенников в будущем. Хорошая роспись и линия. Не играйте в БК, в которых линия скудная, а коэффициенты меньше, чем в остальных БК. Играя в данных БК Вы обкрадываете изначально сами себя ребята. Чем больше исходов предлагает Ваша БК, тем больше вероятность ошибки в линии Букмекера и Вашей победы у БК.

Посмотрите, чтобы большая роспись была и на события вторых и третьих дивизионов Испании, Германии и других стран, а не просто победа-ничья. Изучите данный вопрос внимательнее ребята.

Собственно БК Вами выбрана, за регистрацию вы получили хороший фрибет, положили деньги на счет, с чего начать?!

На каком типе ставок лучше всего играть? Какие виды спорта и какие чемпионаты лучше играть? По каким стратегиям? Сколько ставить?

Закрепляйте мой канал, я Вам расскажу обо всем! Возникли какие то вопросы, пишите мне, с удовольствием Вам всем отвечу)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Обыграть букмекера? Миф или реальность?!.