Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Кажется невероятным, но тарелка свежих овощей может содержать больше калорий, чем кусок пиццы

27-07-2025 Диета

Звучит невероятно, но тарелка свежих овощей может содержать больше калорий, чем кусок пиццы. Это происходит из-за распространённых ошибок, которые могут незаметно превратить лёгкий салат в высококалорийное блюдо, сводя... Читать дальше

Многие считают творог безупречным диетическим продуктом, но реальность хранит неожиданные нюансы

26-07-2025 Диета

Многие считают творог идеальным средством для похудения, но реальность оказывается неожиданной. При неправильном выборе этот продукт, который так популярен среди белков, может неосознанно препятствовать похудению. По мнению... Читать дальше

Ключ к успеху – планирование и выделение одного-двух часов на подготовку в выходной день

26-07-2025 Диета

Занятость на работе или дома не должна быть оправданием нездорового питания. Существуют реальные стратегии здорового питания, даже когда времени в обрез, пишет корреспондент «Белновостей. Ключ к успеху... Читать дальше

Углеводы прекрасно вписываются в сбалансированное питание при грамотном подходе

25-07-2025 Диета

Многие любители пасты и хлеба ищут способ насладиться их восхитительным вкусом, не жертвуя фигурой. Секрет не в том, чтобы отказаться от них, а в том, чтобы разумно добавить... Читать дальше

Азиатская кухня в Санкт-Петербурге: обзор на три заведения

25-07-2025 Диета

Я люблю разную кухню, в том числе и азиатскую. Мне обычно нравится вписывать еду в атмосферу поездки или города. Сложно сказать, что азиатский стиль — это стиль... Читать дальше

Тайна утренней тарелки раскрывает, как некоторые люди сохраняют легкость годами без изнурительных диет

25-07-2025 Диета

Секрет тарелки для завтрака раскрывает, почему некоторые люди годами сохраняют лёгкость без диет. Их первый приём пищи — это не просто еда, это отличный старт для метаболизма. Основу... Читать дальше

Салат – отличный компонент плана питания, но не панацея

24-07-2025 Диета

Может показаться, что тарелка овощей — верный путь к стройности, но весы упорно не показывают этого. Корреспондент Bernovosti пишет, что многие упускают из виду один важный момент при... Читать дальше

Ключевой момент – понимание различий между типами жиров

24-07-2025 Диета

Страх перед жиром долгое время доминировал в науке о питании, заставляя людей выбирать продукты с низким содержанием жира, но часто с высоким содержанием сахара. Сегодня наука однозначно... Читать дальше

Попробуйте заменить привычный утренний сок или сладкую булочку на свежий грейпфрут

23-07-2025 Диета

Часто говорят, что лучший фрукт для начала дня — это не ананас или яблоко, а скромный грейпфрут. Его уникальный состав обеспечивает мощный толчок метаболизму по утрам, пишет... Читать дальше

Не больше одного заведения в городе и удобства вроде личного парковщика: в Саудовской Аравии установили правила для ресторанов премиум-класса

23-07-2025 Диета

Таким образом они хотят привлечь туристов и инвестиции в индустрию гостеприимства. Stella Sky Lounge в Эр-Рияде. Источник: Booking.com Министерство муниципалитетов и... Читать дальше

Рафаэль Надаль одержал победу над Янником Синнером на Открытом чемпионате Франции по теннису в 01:26

Испанец одолел 19-летнего Синнера 7-6 (7-4), 6-4, 6-1 при температуре около 10 градусов по Цельсию (50 градусов по Фаренгейту), завершившейся ранним утром в Париже матч. последний финиш на Ролан Гаррос.

И хотя 12-кратный победитель Открытого чемпионата Франции по теннису признал, что завершение игры рано утром было проблемой, главная проблема Надаля заключалась в низких температурах.

«Конечно, это не идеальный финиш, матч в 1.30 утра», - сказал Надаль СМИ после своей победы.

«Но проблема в погоде. Погода ... слишком холодно, чтобы играть в теннис. Я знаю, что футболисты делают это все время, но они все время двигаются, а мы, теннисисты, мы останавливаемся, мы возвращаемся, есть переход . "

Зрители наблюдают за действиями Надаля.

Четвертьфинальный матч Надаля и Синнера начался в 22:36 по местному времени после того, как до них были сыграны четыре матча на площадке Филиппа-Шатрие.

Хотя поздний старт не редкость на других теннисных турнирах Большого шлема, таких как Открытый чемпионат США и Открытый чемпионат Австралии, эти турниры проводятся летом, а Открытый чемпионат Франции в этом году был перенесен с его обычного места в теннисном календаре с мая по июнь из-за коронавируса. пандемия.

«Я действительно не знаю, почему сегодня они положили на Chatrier пять спичек. Это был риск», - сказал Надаль.

«Я сразу увидел, что вчера они прислали мне расписание, потому что есть шанс, что будет пара длинных матчей. Вот что случилось. Немного не повезло, конечно. Что касается меня, я просто пытался быть терпеливым, принимать все и быть в хорошей форме. Это то, что я сделал».

Надаль нацелен на свой 13-й Открытый чемпионат Франции и 20-й титул турнира Большого шлема, который будет равен рекорду Роджера Федерера.

Перед этим Открытым чемпионатом Франции №2 мира Надаль жаловался на то, что новые мячи и холодная погода делают корты тяжелее и сводят на нет большое количество вращений, которые он так привык использовать на грунтовых кортах.

Грешнику было три года, когда Надаль впервые поднял Coupe des Mousquetaires - и 19-летний футболист получил положительные результаты после выхода в четвертьфинал, в котором, среди прочих, он победил Дэвида Гоффина с 11-м номером и финалиста US Open Александра Зверева.

«Я человек, который смотрит не в будущее и не в прошлое, а всегда в настоящее. Приятно слышать. В конце концов, ты должен все показать. До сих пор я ничего не выигрывал. - сказал Синнер.

«Я просто опускаю голову и пытаюсь стать лучше, пытаясь часами играть на корте, что мне и нужно. У меня за спиной отличная команда. Мы увидим через 12 месяцев, где я».