Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!
Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!
18-06-2023 Спорт
Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше
27-05-2023 Диета
Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше
04-05-2023 Медицина
Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше
04-05-2023 Спорт
Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше
03-05-2023 Здоровье
На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше
02-05-2023 Спорт
Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше
02-05-2023 Здоровье
Во Франции один из самых низких показателей ожирения в Европе. Местные женщины до глубокой старости наслаждаются стройными фигурами и энергичностью. Как они это делают? Как им удается не набирать вес, когда... Читать дальше
01-05-2023 Медицина
Далее приведены рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее. На их выполнение не уходит много времени, в среднем 20-40 минут в день.Фото: olivialundberg.com1. Чтобы получить... Читать дальше
01-05-2023 Спорт
Частота тренировок – это количество тренировок мышц в течение одной недели. Если вы тренируете одну группу мышц раз в неделю, а потом вдруг хотите увеличить количество тренировок для нее до двух... Читать дальше
30-04-2023 Спорт
Гэбби начала заниматься фитнесом в 2012 году в возрасте 17 лет. Сначала она сосредоточилась только на кардио, поэтому особого прогресса не заметила. Как говорит Габби: «Я начала заниматься кардио в... Читать дальше
29-04-2023 Медицина
Причин, собственно, всего две: повышенный интерес иудаизма к медицине и гигиене, а также ограничения на виды допустимой профессиональной деятельности, введенные евреями в течение долгой эпохи Средневековья. Все остальное сделали высокая... Читать дальше
29-04-2023 Спорт
Мои материалы на сайте содержат массу информации о том, как сделать спину больше, шире и толще. В сегодняшнем посте я хочу обсудить некоторые из моих любимых упражнений, ниже приведены 2... Читать дальше
28-04-2023 Медицина
Использование крыс и мышей в качестве экспериментальных животных, конечно, хорошо, но явно недостаточно. Но где взять помощника, который согласится испытать изобретенное лекарство или будет готов проверить смелую идею исследователя? Остается... Читать дальше
28-04-2023 Спорт
Многие женщины считают, что счастье заключается в идеальной внешности. Буквально пинками загоняют себя в спортзал, изнуряя тяжелыми диетами. А иногда в погоне за фигурой мечты можно многое потерять. Мадлен Мун... Читать дальше
27-04-2023 Медицина
Еврейская религия уделяет большое внимание соблюдению разумной диеты и ритуальных правил чистоты. Возможно, именно поэтому у евреев всегда был такой большой интерес к медицине. В Средние века медицина была одной... Читать дальше
27-04-2023 Спорт
Многие люди слишком сильно сокращают потребление калорий во время диеты, особенно углеводов. Когда вы делаете это, ваш метаболизм приспосабливается и сжигает меньше топлива, чтобы компенсировать это. Вы должны знать, как... Читать дальше
26-04-2023 Медицина
Всем привет! Все слышали о пользе питьевой воды. Но что произойдет с вашим телом, если вы будете пить горячую воду каждый день? Как говорят китайцы, всегда нужно пить горячую воду... Читать дальше
26-04-2023 Спорт
Фитнес-модели всегда готовы к фотосессиям в разных образах, а некоторые из них решили показать свою приверженность спортивному стилю в одежде, напоминающей военную форму. Это не только брутально и сексуально, но... Читать дальше
26-04-2023 Здоровье
К лету многие из нас хотят привести свою фигуру в порядок, ведь после зимы мы обычно прибавляем несколько лишних килограммов. Это связано с тем, что зимой у нас замедляется обмен... Читать дальше
25-04-2023 Медицина
Приветствую вас, дорогие читатели канала. Депутаты наконец-то обратили внимание на подрастающее поколение и решили ввести ряд ограничений для этой категории граждан. Если у вас есть внуки или подростки, эта информация... Читать дальше
25-04-2023 Спорт
Тренажерный зал – это место, где многие люди проводят много времени, стремясь к совершенству своего тела и здоровья. Но помимо тренировок и упражнений, в тренажерном зале можно наблюдать множество забавных... Читать дальше
24-04-2023 Спорт
В наше время все больше людей заботятся о своем здоровье и физической форме, и это неудивительно. Спорт и фитнес позволяют поддерживать тело в тонусе, повышают уровень энергии и улучшают настроение... Читать дальше
24-04-2023 Здоровье
Иногда утром просыпаюсь с отеком. Раньше сильно, сейчас на кето уже меньше. Скорее всего это стоит лимфа. Я даже хотела купить специальный лимфомассажер, но решила сначала попробовать гимнастику.Привет. Сейчас я... Читать дальше
23-04-2023 Медицина
Люди всегда сталкивались с риском смерти от травм и болезней, который может снизить медицина. Считается, что такие знания являются узкоспециализированными и появились только после возникновения цивилизации. Одной из простейших хирургических... Читать дальше
23-04-2023 Диета
Это то, что случилось со мной два дня назад. Внезапно к вечеру у меня начала болеть голова. Боль была везде, но больше всего в лице, а именно в области лба... Читать дальше
Голкипер «Краснодара» Матвей Сафонов вызван в расположение сборной России по футболу для подготовки к матчам Лиги наций с Турцией и Венгрией.
Как сообщает пресс-служба сборной, 21-летний голкипер уже прибыл в расположение сборной и 10 октября будет тренироваться с командой.
Для Сафонова это первый вызов в сборную России.
Сафонов принял участие в матче отборочного турнира к чемпионату Европы 2021 года среди игроков до 21 года, который прошёл вечером 9 октября.