Зачем мне пилатес?

Ощущения и эмоции от пилатеса существенно отличаются от тех, которые получаешь от других видов фитнеса. Нет той сильной усталости и скованности, как после тренажёрного зала, есть ощущение внутреннего стержня, контроля и тонуса во всех мышцах вашего тела.

Именно после такого занятия приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле, как мы его плохо чувствуем и неосознанно (а порой и осознанно) губим.

Во время тренировки даются простые упражнения, но сколько в них тонкостей и деталей, которые помогают понять, какие на самом деле имеются проблемы со здоровьем, а с помощью тренера узнаёшь, как их исправить!

Появляется цель: все последствия сидячего образа жизни устранить, «болячки» вылечить, и уже не думаешь о сбросе веса или наращивании мышц, а только о том, как стать просто здоровым. И это касается абсолютно каждого, так как более 90% всех людей страдают от болей в спине и имеют те или иные проблемы со здоровьем позвоночника.

Что такое лигнан: важный фитоэстроген с противоопухолевым действием

Впечатляющая Япония

Жиросжигатели для похудения — что это и как работают

• Препараты для повышения работоспособности.
• Самые инновационные мужские спортивные кроссовки, по версии популярного бегового клуба Vipers RC.