Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Можно ли пить протеин без тренировок

22-05-2025 Диета

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом... Читать дальше

Как организовать выездной тимбилдинг: примеры летних программ для компаний

22-05-2025 Диета

Почему лето — лучшее время для выездного тимбилдинга Летний выездной тимбилдинг — это не просто возможность подышать свежим воздухом, но и мощный инструмент укрепления команды и... Читать дальше

Программа тренировок для дома

21-05-2025 Спорт

Занятия спортом дома имеют множество преимуществ и являются привлекательным вариантом для многих людей. Они позволяют заниматься спортом в любое время, не тратя время на дорогу до спортзала, что особенно важно... Читать дальше

Белорусское мороженное с белорусским драником!

21-05-2025 Диета

Компания Food Republic, производитель белорусского мороженого под брендом Milk Republic, объявила о скором запуске нового вида мороженого, в состав которого войдут белорусские картофельные оладьи! ... Читать дальше

Фолиевая кислота: как и сколько принимать, как выбрать

20-05-2025 Здоровье

Для кого важна фолиевая кислота? Знаете ли вы, чем он отличается от фолиевой кислоты? В этой статье мы обсудим фолиевую кислоту, откуда она берется и как ее правильно принимать. ... Читать дальше

Как избавиться от углеводной зависимости?

20-05-2025 Здоровье

Иногда каждому хочется сладкого. Это обычное явление. Но если разовая тяга к сладкому перерастает в привычку и вы чувствуете, что переели сладкого и не можете остановиться, то прочитайте нашу статью... Читать дальше

Как справиться со стрессом: эффективные способы

20-05-2025 Здоровье

Стресс — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. По данным опроса, около 35% российских работников часто испытывают стресс. Важно, чтобы каждый мог справиться с ситуацией. Так как же вы... Читать дальше

Топ 10 преимуществ приема коллагена

20-05-2025 Здоровье

Многие люди верят, что коллаген может остановить процесс старения организма. Знаменитости его обожают. Пожалуй, самой известной поклонницей коллагена является Дженнифер Энистон, которая не только сама ежедневно принимает эту добавку, но... Читать дальше

Жиросжигатели для похудения — что это и как работают

20-05-2025 Здоровье

Если вы сидите на диете и пытаетесь похудеть год за годом, но ничего не получается, эта статья для вас. Возможно, вы пробовали и другие методы, помимо выживания на воздухе и... Читать дальше

? "Чемпион"- новая драма с Толгаханом Сайышманом

Открытый источник

Сегодня хочу рассказать , о новой турецкой драме с Толгаханом Сайышманом.Он известен , широкой публике с такими известными проектами как, "Пора тюльпанов", "Никогда не откажусь" и т.п.

В этой спортивной драме , Толгахан предстает перед нами в новом амплуа в роли Фырат Бёлюкбаши - бывшего профессионального боксера по кличке Кафкас, чемпиона и некогда подававший большие надежды спортсмена.

Открытый источник

Блестящая карьера, титулы, звания и богатство — все это осталось несбыточной мечтой из -за нелепого стечения трагических обстоятельств, по воле несчастного случая Фырат , решает уйти с ринга на самом пике блестящей карьеры. Отныне жизнь некогда именитого боксера стремительно катится вниз, чему отчасти способствует непростой характер героя. Несмотря на поддержку родных и близких, Кафкас исключает саму мысль о возможности возвращения на ринг.

Открытый источник

Личную жизнь спортсмена сложно назвать счастливой, но он обожает своего шестилетнего сына, веселого и остроумного Эмира. Ради своего мальчика бывшему чемпиону предстоит вернуться на ринг и победить в невероятном состязании, в котором против него будут выступать не только сильные соперники, но и интриги могущественных врагов. Ямана поддерживает близкий друг Зафер, который не раз выручал его в трудную минуту. В честного и прямого боксера влюблена красавица Суна - талантливый врач и добрая женщина. Вернуться на ринг после многих лет очень непросто, Кафкасу нужно не только вернуть телу былую форму, но и справиться с собственными сомнениями. Поддержка друзей, помощь тренера, любовь Суны и вера Эмира в своего замечательного отца помогут ему совершить невероятное.

Открытый источник

На фоне личностных невзгод, хитросплетений интриг и неудач, Фырату придется , возрождаться из пепла словно птица Феникс. Невзирая на превратности судьбы ,ему придется столкнуться с непреодолимыми препятствиями, но наличия важной помогут ему их преодолеть , лишь имея в арсенале надежную поддержку и веру в себя и собственные силы.

Открытый источник

Очень драматичная картина, с яркими ключевыми моментами , которые держать в напряжении с первой серии.

Премьерный показ сериала, состоялся 12 сентября 2019 года на турецком сайте TRT 1, с тех пор отснят 1 сезон с 33 эпизодами. Заключительная серия выйдет 13 августа.
Открытый источник

? Рейтинг IMDb: 6.1

В ролях: ? Толгахан Сайышман ,Йылдыз Чагры Атиксой,Эркан Авджи,Илайда Алишан,Мехмет Боздоган и др.
Страна: ? Турция
Жанр: ? спортивная драма
Сценарист: ✍️ Basak Angigün, Alphan Dikmen, Erdem Baris
Режиссер: ? Кетджхе, Деврим Яльчин
Сезон : 1
Количество серий : 34
Длина серии : ⌛ 120-140 мин.
Год выпуска : ? 2019
Статус:снимается , заключительная серия выйдет 13 августа 2020 года.
  • Интересно?? Рад!?
  • Благодарю за внимание.?