Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Замена бутерброда омлетом снижает суточную калорийность

13-08-2025 Диета

Страхи перед холестерином в яйцах давно опровергнуты наукой. Регулярное употребление дает неожиданные преимущества. Печень самостоятельно регулирует уровень холестерина, пишет корреспондент Белновости. При его поступлении с пищей синтез внутри... Читать дальше

Как приготовить идеальный завтрак дома — пошаговый мастер-класс для особого дня

13-08-2025 Диета

Иногда бывают такие дни, когда хочется особенно побаловать себя. Завтрак, приготовленный не на бегу, а с удовольствием, — это уже событие... Читать дальше

Пинг-понг и винил под парусами: вечеринка «Лето с друзьями» от «Афиши» и «Силы ветра»

13-08-2025 Диета

День, когда можно успеть все летние дела на тёплом морском воздухе 16 августа 2025 года в Сочи на площадке... Читать дальше

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

"Я Просто Съем Усика" Бой Александр Усик - Дерек Чисора будет тяжелым.

Александр Усик отметил, что ему все равно, с кем боксировать за титул. В субботу, 31 октября, Александр Усик проведет бой против Дерека Чисоры. Если украинец одержит победу в этом противостоянии, то станет следующим соперником Энтони Джошуа, претендуя на титул WBO. У Джошуа же другие приоритеты. Он и его промоутер планируют провести объединительный бой с Тайсоном Фьюри и заинтересованы в том, чтобы Усик не стоял на пути этого поединка.

Усик отметил, что готов ждать сколько угодно, но напомнил, что если Джошуа хочет боксировать с Фьюри, то должен усвободить титул.

"Я вообще не переживаю по поводу того, с кем буду боксировать за титул. Я буду ждать столько, сколько угодно небесам. Джошуа и Фьюри могут боксировать столько раз, сколько захотят, но пусть Энтони освободит титул. Они в любом случае не могут уйти от меня. Я бы выбрал Энтони Джошуа, поскольку у него больше поясов. Я хочу стать абсолютным чемпионом мира в супертяжелом весе", - говорит Усик.

Менеджер ближайшего соперника Александра Усика Дерека Чисоры – Дэвид Хэй – заявил, что украинцу будет непросто выдерживать удары британца в их бою.

"Когда против тебя супертяж намного крупнее, чем ты, это раунд за раундом выматывает тебя. Я помню, как в моем лагере был Карлос Такам, когда я готовился к бою с Чисорой. Это было очень неудобно, мне потребовались недели, прежде чем я стал относительно комфортно переносить давление. Я могу выдерживать давление человека весом 90 кг. Но когда кто-то весит 115 кг, это все меняет. Это не так просто. Для этого нужна сила. Если Усик не устроит на ногах, пропустив этот тяжелый удар, его накроет. Я не думаю, что он достаточно силен или опытен в супертяжелом весе против кого-то, кто не боксирует в олимпийском стиле. Дерек постоянно давит. Он заставляет вас отходить назад, прижимает к канатам и бьет вас.

Я думаю, что время от времени Дерек будет пропускать удары, но он выдерживал удары более крупных и сильных боксеров и все равно продолжал идти вперед. Пересмотрите поединки с Уайтом или Такамом, даже с Кличко. Усик бьет сильнее Кличко? Нет, я так не думаю". Дэвид Хэй заявил, что сожалеет о том, что не боксировал в одно время с Александром Усиком. Хэй вспомнил свою карьеру в тяжелом и супертяжелом дивизионах и отметил, что его стиль в боксе хорошо сочетался бы со стилем украинца.

Британский супертяжеловес Дерек Чисора (32-9, 23 KO) провел отличный тренировочный лагерь и уверен в своей победе в предстоящем поединке с Александром Усиком (17-0, 13 KO).

"Я ему не проиграю. Я выйду на ринг и побью его, расстреляю из винтовки. 100 процентов. Я на максимуме! Я просто съем его!

Что бы он ни сделал, он не сможет меня остановить! Я буду преследовать его, сильнее меня сейчас в супертяжелом весе нет! Ни Фьюри, ни Джошуа, ни Уайлдер, ни Уайт не сильнее меня!", - заявляет Чисора.

Дэвид Хэй также доволен формой будущего соперника Усика.

"Это может показаться странным, но я больше нервничал, когда Дерек дрался с Дэвидом Прайсом, Сенадом Гаши или Артуром Шпилькой.

Напряжение было больше, потому что я не был уверен в его форме, потому что на тренировках он делал только 80 процентов того, что должен был сделать. Когда вы сражаетесь с кем-то в супертяжах, 80 процентов может быть недостаточно, особенно если у вас нет большого любительского опыта. Сейчас же Дерек отлично потрудился и выложился", - говорит Хэй.

Напомним, что бой Усик - Чисора состоится в субботу, 31 октября.

Друзья спасибо вам, что поддерживаете нас. Для нас важен ваш лайк и подписка. Если вы еще не с нами, то присоединитесь. Будьте в курсе событий в мире Бокса!