Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Можно ли пить протеин без тренировок

22-05-2025 Диета

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом... Читать дальше

Как организовать выездной тимбилдинг: примеры летних программ для компаний

22-05-2025 Диета

Почему лето — лучшее время для выездного тимбилдинга Летний выездной тимбилдинг — это не просто возможность подышать свежим воздухом, но и мощный инструмент укрепления команды и... Читать дальше

Программа тренировок для дома

21-05-2025 Спорт

Занятия спортом дома имеют множество преимуществ и являются привлекательным вариантом для многих людей. Они позволяют заниматься спортом в любое время, не тратя время на дорогу до спортзала, что особенно важно... Читать дальше

Белорусское мороженное с белорусским драником!

21-05-2025 Диета

Компания Food Republic, производитель белорусского мороженого под брендом Milk Republic, объявила о скором запуске нового вида мороженого, в состав которого войдут белорусские картофельные оладьи! ... Читать дальше

Фолиевая кислота: как и сколько принимать, как выбрать

20-05-2025 Здоровье

Для кого важна фолиевая кислота? Знаете ли вы, чем он отличается от фолиевой кислоты? В этой статье мы обсудим фолиевую кислоту, откуда она берется и как ее правильно принимать. ... Читать дальше

Как избавиться от углеводной зависимости?

20-05-2025 Здоровье

Иногда каждому хочется сладкого. Это обычное явление. Но если разовая тяга к сладкому перерастает в привычку и вы чувствуете, что переели сладкого и не можете остановиться, то прочитайте нашу статью... Читать дальше

Как справиться со стрессом: эффективные способы

20-05-2025 Здоровье

Стресс — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. По данным опроса, около 35% российских работников часто испытывают стресс. Важно, чтобы каждый мог справиться с ситуацией. Так как же вы... Читать дальше

Топ 10 преимуществ приема коллагена

20-05-2025 Здоровье

Многие люди верят, что коллаген может остановить процесс старения организма. Знаменитости его обожают. Пожалуй, самой известной поклонницей коллагена является Дженнифер Энистон, которая не только сама ежедневно принимает эту добавку, но... Читать дальше

Жиросжигатели для похудения — что это и как работают

20-05-2025 Здоровье

Если вы сидите на диете и пытаетесь похудеть год за годом, но ничего не получается, эта статья для вас. Возможно, вы пробовали и другие методы, помимо выживания на воздухе и... Читать дальше

Топ 5 футболистов которые провалят сезон 20/21.

5. Йосип Иличич. До карантина он смотрелся одним из лучших нападающих в мире, сделал покер в ЛЧ, но с тех пор голов не забивал. Форвард вообще стал пропадать из заявки, и причина всему этому психические проблемы. Ещё на ранних этапах карьеры он страдал депрессией и отказывался выходить на поле, но с годами руководство клуба всё больше понимала, что нельзя полагаться на футболиста, который может в важнейшей части сезона впасть в очередную депрессию и не выйти на поле. После карантина ему уже наиграли замену в виде Малиновского, плюс купили Миранчука. Гаспирини заявил: "Именно россиянин станет заменой словенцу." А это значит, что теперь с ним особо возиться не будут, и не без того ранимого Иличича может затянуть очередная депрессия. К тому же ему уже 33 года.

4. Винисиус Джуниор. Позиция левого вингера сейчас самая проблемная в Реале, во многом благодаря травмам Азара. Зидану не хватает футболиста, через которого строить позиционную атаку. Сейчас всё в основном завязано на Бензема, но так, как вингеры не способны поддержать его идеи, то атаки получаются примитивные и легко читаемые. Всё это благодаря, тому что Винисиус, мягко говоря, не тянет. Бензема о Винисиусе в перерыве игры с "Боруссией М.": "Он творит непонятно что! Брат (Менди), не играй на него, он играет против нас." И если Азар вскоре вернётся в строй, Жуниор сядет в запас в глубокий запас.

3. Антуан Гризманн. Куман прийдя в Барсу тут же подстроил игру под Антуана, он пробует его на тех позициях, которые привычны игроку, но француз ничего не показывает. За 5 игр 0 голов и 0 ассистов. Он кучами порит моменты, из-за чего просто теряется на поле. Как результат, Куман всё больше разочаровывается в Гризманне и даёт шанс молодым и тот же Педри выходит на поле и смотрится интересней Антуана (ср. оценка от whoscored за 3 последних матча: Педри - 7.05, Гризманн - 6.48).

2.Александр Кокорин. Саша нам не раз дал понять, что он хороший футболист, когда ему что-то нужно доказывать, как в Сочи (10 игр, 7 голов и 3 ассиста). И эти вспышки непродолжительны. Сейчас он получил хороший контракт от Спартака и успокоился. К тому же мышечные повреждения следуют одно за другим, организм после года вне футбола ещё не может адаптироваться к нагрузкам, а в Спартаке ещё и сильная конкуренция в группе атаки. Понсе, Соболев и Ларсен уже сейчас смотрятся сильнее Кокорина.

1. Лионель Месси. Никогда, так слабо Лео ещё не начинал сезон (5 игр и 1 гол с пенальти). Сейчас Лионеля уже избавили от черновой работы и делают его чистым нападающим, что бы как можно меньше его привлекать к обороне. Куман понимает, что без Месси в глубине мяч к штрафной доставлять сложнее, поэтому он перешёл на 2-х опорников: Де Йонг и Бускетс, но и они не справляются. И если игра в скором времени не наладится, то Месси окончательно демотивируется, который и так не может прийти в себя, после того как Барса не отпустила его в М.С., так ещё к тому же расстался с Суаресом.

Не согласны? Пишите в комментариях своё мнение, буду рад почитать!