Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Ресторан во Франции начал брать «штрафы» с компаний, в которых конечное число гостей не совпадает с заявленным при бронировании

15-06-2025 Диета

Мы обсуждаем ситуацию, когда приходит больше людей или кто-то не приходит. Газета New York Post со ссылкой на 20-местное кафе L'îlot сообщила, что за каждого отсутствующего или... Читать дальше

Программа тренировок для женщин в тренажерном зале

14-06-2025 Спорт

Тренажерный зал — это не только место для наращивания мышечной массы, но и источник энергии и уверенности в себе. Регулярные занятия спортом помогают девушкам иметь стройное и подтянутое тело, улучшить... Читать дальше

Когда кто-то в следующий раз будет говорить, что локация решает, скинь ему этот пост

14-06-2025 Диета

Выясним, насколько это правда, и какие нюансы здесь присутствуют. Здравствуйте. Меня зовут Сережа Носов. Я автор Telegram-канала о маркетинге... Читать дальше

Как похудеть без диет?

13-06-2025 Здоровье

По данным опроса ВЦИОМ, каждый третий житель России хотел бы стать стройнее. При этом основными способами похудения являются занятия спортом и диета, но не все могут выдержать жесткие ограничения в... Читать дальше

Японцы стали заменять игрушки в автоматах-«хватайках» на рис — за год он подорожал вдвое

12-06-2025 Диета

Дефицит крупы вызван низким урожаем и сокращением запасов. Источник: Mainichi В мае 2025 года развлекательный центр в префектуре Сайтама стал заменять игрушки... Читать дальше

Стоит ли напоминать гостю про твою акцию в ресторане или кафе?

10-06-2025 Диета

Все о скромности, культуре и сокращении количества посещений вашего учреждения. Я думаю, ты чувствуешь то же самое.. ... Читать дальше

Программа сплит-тренировок в зале для мужчин.

08-06-2025 Спорт

Программа основана на классическом разделении «тяга/жим/ноги», что позволяет хорошо проработать основные группы мышц и дать им достаточно времени на восстановление.  Каждая тренировка состоит из 5 упражнений. Важные моменты перед началом:Разминка:... Читать дальше

Условия для роста мышц: что влияет и сколько нужно белка

08-06-2025 Диета

Когда мы начинаем тренироваться и стремимся нарастить мышечную массу, мы сталкиваемся с множеством запутанных терминов. Гипертрофия, анаболизм, креатинсинтаза (МПС) — каждый термин имеет значение, но часто без четких объяснений. Поэтому... Читать дальше

«Кухня на районе» сменила основного владельца

07-06-2025 Диета

Услуга была приостановлена ​​в 2024 году из-за массового отравления клиентов. Shopper's со ссылкой на данные Единого государственного реестра юридических лиц (ЕГРЮЛ) пишет, что 97,42% акций LokalKitchen Group... Читать дальше

Топ 5 футболистов которые провалят сезон 20/21.

5. Йосип Иличич. До карантина он смотрелся одним из лучших нападающих в мире, сделал покер в ЛЧ, но с тех пор голов не забивал. Форвард вообще стал пропадать из заявки, и причина всему этому психические проблемы. Ещё на ранних этапах карьеры он страдал депрессией и отказывался выходить на поле, но с годами руководство клуба всё больше понимала, что нельзя полагаться на футболиста, который может в важнейшей части сезона впасть в очередную депрессию и не выйти на поле. После карантина ему уже наиграли замену в виде Малиновского, плюс купили Миранчука. Гаспирини заявил: "Именно россиянин станет заменой словенцу." А это значит, что теперь с ним особо возиться не будут, и не без того ранимого Иличича может затянуть очередная депрессия. К тому же ему уже 33 года.

4. Винисиус Джуниор. Позиция левого вингера сейчас самая проблемная в Реале, во многом благодаря травмам Азара. Зидану не хватает футболиста, через которого строить позиционную атаку. Сейчас всё в основном завязано на Бензема, но так, как вингеры не способны поддержать его идеи, то атаки получаются примитивные и легко читаемые. Всё это благодаря, тому что Винисиус, мягко говоря, не тянет. Бензема о Винисиусе в перерыве игры с "Боруссией М.": "Он творит непонятно что! Брат (Менди), не играй на него, он играет против нас." И если Азар вскоре вернётся в строй, Жуниор сядет в запас в глубокий запас.

3. Антуан Гризманн. Куман прийдя в Барсу тут же подстроил игру под Антуана, он пробует его на тех позициях, которые привычны игроку, но француз ничего не показывает. За 5 игр 0 голов и 0 ассистов. Он кучами порит моменты, из-за чего просто теряется на поле. Как результат, Куман всё больше разочаровывается в Гризманне и даёт шанс молодым и тот же Педри выходит на поле и смотрится интересней Антуана (ср. оценка от whoscored за 3 последних матча: Педри - 7.05, Гризманн - 6.48).

2.Александр Кокорин. Саша нам не раз дал понять, что он хороший футболист, когда ему что-то нужно доказывать, как в Сочи (10 игр, 7 голов и 3 ассиста). И эти вспышки непродолжительны. Сейчас он получил хороший контракт от Спартака и успокоился. К тому же мышечные повреждения следуют одно за другим, организм после года вне футбола ещё не может адаптироваться к нагрузкам, а в Спартаке ещё и сильная конкуренция в группе атаки. Понсе, Соболев и Ларсен уже сейчас смотрятся сильнее Кокорина.

1. Лионель Месси. Никогда, так слабо Лео ещё не начинал сезон (5 игр и 1 гол с пенальти). Сейчас Лионеля уже избавили от черновой работы и делают его чистым нападающим, что бы как можно меньше его привлекать к обороне. Куман понимает, что без Месси в глубине мяч к штрафной доставлять сложнее, поэтому он перешёл на 2-х опорников: Де Йонг и Бускетс, но и они не справляются. И если игра в скором времени не наладится, то Месси окончательно демотивируется, который и так не может прийти в себя, после того как Барса не отпустила его в М.С., так ещё к тому же расстался с Суаресом.

Не согласны? Пишите в комментариях своё мнение, буду рад почитать!