Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво

10-11-2025 Диета

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво. Обратите внимание: Эксперты рассказали, что будет с организмом человека, если отказаться от мяса, сахара и... Читать дальше

Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать сердце

09-11-2025 Диета

Утро может начаться с кофе и бутерброда, а может — с тарелки еды, которая работает как лекарство. Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать... Читать дальше

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает

09-11-2025 Диета

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью. Речь идет о куркуме, давно известной в... Читать дальше

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому

08-11-2025 Диета

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами. Эта комбинация работает как топливо для... Читать дальше

Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи

08-11-2025 Диета

Косметологи могут предлагать десятки кремов с SPF, но мало кто задумывается, что часть защиты от солнца можно получить прямо с тарелки. Болгарский перец — один из тех продуктов... Читать дальше

Сало десятилетиями считалось врагом стройности

07-11-2025 Диета

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала... Читать дальше

Зрелищный хоккей в Нижнем Новгороде

Матч пройдет 10 ноября на стадионе "КРК-Нагорный" в г. Нижний Новгород
Текущая таблица чемпионата

ХК "Торпедо" г. Нижний Новгород

Игры ХК "Торпедо" за последний месяц

Движение ХК "Торпедо" по прошедшим матчам чемпионата можно сравнить с катанием на американских горках, победы чередуются с поражениями. Возможно перерыв на Евротур даст игрокам шанс передохнуть, а тренеру понять причину таких плавных качелей. На турнирной позиции такие качели пока качаются не в положительную сторону. ХК "Торпедо" замыкает восьмерку сильнейших и вроде как снизу переживать не за что, свергнуть их будет тяжеловато нестабильным конкурентам, но и выше подняться будет сложно, потому что увеличивается отрыв основного пелотона.

Давно травмированный защитник ХК "Торпедо" не примет участие в игре

ХК "Ак Барс" г. Казань

Игры ХК "Ак Барс" за последний месяц

Разгромное поражение в гостевой встречи от ХК "Амур", сменилось тремя победами кряду и на перерыв, связанный с играми сборных, ХК "Ак Барс" ушел лидером Восточной Конференции. Не смотря на первое место на "востоке" чувствуется скованность игроков, легионеры "Ак Барса" пока не оправдывают высоких возложенных надежд, Рейдеборн - должный быть номером один-сидит на замене, Викстранд пока не набрал нужной кондиции, но зато к иностранным форвардам вопросов нет никаких, они пашут за себя и за того парня! Строгий Квартальнов думаю знает секрет победы и настроит команду должным образом.

Пропускающие игроки ХК "Ак Барс"

Личные встречи

Последние личные встречи между собой

В личных противостояниях весомый перевес на стороне клуба из Казани 23 победы против 9 у "торпедовцев". За календарный год команды провели между собой два поединка и в обоих победу праздновали нижегородцы. Думаю сегодня отдохнувшие, похорошевшие, возмужавшие игроки обоих команд покажут, красивый спектакль на льду для соскучившихся по хоккею болельщиков.

Итог

В Нижний Новгород приезжает серьезный и амбициозный клуб, но "торпедовцы" умеют настраиваться на топовых противников и давать им бой, причем это будет происходить в родном Нижнем Новгороде. Оба клуба размашисто и с удовольствием играют в атаке, забывая про оборонительные редуты, также не стабильный и вратарские позиции. Ждем яркого и зрелищного хоккея с массой забитых голов, а как известно кто больше забьет тот и победит ))! Всем хорошего просмотра!