Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Топ-10 продуктов с высоким содержанием кальция

29-06-2025 Диета

Кальций — это важный минерал для человеческого организма. Он жизненно важен для формирования костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. В этой статье мы... Читать дальше

🥤 Что такое смузи? И с чего вдруг все на него подсели?

28-06-2025 Диета

Врачи начинают с воспоминаний. Я тоже. Смузи — это не «перетертые фрукты», как могут подумать скептики. Это густой коктейль из клетчатки... Читать дальше

3 освежающих смузи, которые вам стоит попробовать

23-06-2025 Диета

Абрикосово-апельсиновый смузи с коллагеном Нет ничего лучше нежного, освежающего абрикосового смузи, который содержит в себе все полезные свойства коллагена Maxler Beauty и готовится всего за несколько минут! На... Читать дальше

Что такое протеин и для чего он нужен организму?

23-06-2025 Диета

Сегодня белок стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В супермаркетах продаются энергетические батончики с высоким содержанием белка, торты с высоким содержанием белка и йогурты с высоким содержанием белка, а протеиновые... Читать дальше

Инсулинорезистентность — причины и признаки

23-06-2025 Диета

Что такое инсулинорезистентность? Давайте узнаем, как определить, есть ли она у вас и стоит ли беспокоиться? На самом деле, это состояние довольно распространено. Более 20 процентов россиян имеют преддиабет. Для... Читать дальше

Глутатион: польза, дозировка, уровни, форма и способ применения

23-06-2025 Диета

Если вас интересуют пищевые добавки, вы, возможно, слышали о глутатионе. Эта молекула присутствует в каждой клетке нашего тела и действует как антиоксидант. Это, вероятно, самый важный инструмент для борьбы с... Читать дальше

Сколько протеина в столовой ложке?

23-06-2025 Диета

Белок является ключевым элементом спортивного питания, обеспечивая организм энергией, ускоряя обмен веществ и помогая поддерживать и увеличивать мышечную массу. В этой статье мы рассмотрим различные типы и формы белка, их... Читать дальше

Совместимость витаминов и минералов

23-06-2025 Диета

Витамины и минералы необходимы для здоровья человека. Они обеспечивают нормальные обменные процессы, способствуют выработке энергии, укрепляют иммунитет, поддерживают работу различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, репродуктивной и т д.  Некоторые... Читать дальше

Кето диета для начинающих

23-06-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, который помогает организму научиться получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета может помочь с потерей веса и улучшить общее... Читать дальше

Мюнхенская «‎Бавария» —‎ феномен современного футбола. Почему «‎Бавария» настолько крутой проект.

Здравствуйте. Статья является личным мнением, очень объемной, Вы можете быть как согласны с личным мнением, так и не согласны.

Мюнхенская «‎Бавария» —‎ это современный образец мирового футбола, который смог пробиться на вершину преодолев многие трудности на пути. В данной статье будут выявлены самые сильные стороны команды, и причины ее столь успешного выступления на мировой арене.

Пишите свое мнение в комментариях.

Тренерский штаб —‎ вершина айсберга.

Мюнхенцы всегда относились к кадровому подбору очень серьезно. Их история знает мало случаев, когда тренеры были подобраны неверно. Рассматривая современную историю клуба, одним из образцов тренерской мысли был Юпп Хайнкес, который определенно точно, задавал вектор развития клуба в нужном направлении. Именно в тот момент, клуб начал приобретать свою агрессивную модель игры, агрессивную - в хорошем понимании слова, в спортивном смысле слова.

После ухода Юппа Хайнкеса, на смену ему пришел Пеп Гвардиола, который только недавно покинул каталонскую «Барселону». Многие воспринимали это назначение, как возможность выиграть лигу чемпионов, ведь Гвардиола, сделал из каталонцев клуб мирового уровня, но его подход к стилю игры, определенно точно не подходил мюнхенцам. Команда, которая перешла к атакующему стилю игры, неожиданно для себя, должна была перенять технику "возить соперника" и усыплять его постоянным контролем мяча. В действительности, отмечая этот факт, данная затея не имела бы успеха на международной арене. В Барселоне, у него был подбор игроков, который позволял ему такой тактикой и стратегией пользоваться, ведь Ла Масия - это впервую очередь, контроль мяча. Бавария - это впервую очередь, прессинг, выматывание соперника, ловля на ошибках. Подбор игроков мюнхенцев впервую очередь говорил об игре первым номером.

Лерой Сане.

Нико Ковач, тренер, который должен был привести команду к определенному успеху. Его предшественники, собрали команду, способную задавать свою игру с любым соперником. Но, к разочарованию многих, Нико Ковач сделал закрытую команду, с трудом выиграв внутренний чемпионат, вылетев из лиги чемпионов на стадии 1/8 плей-офф, проиграв «Ливерпулю» по всем фронтам. Говорить о том, что когда пришел в клуб Ханси Флик, «Бавария» вернулась к своему стилю игры, ничего не сказать.

Подбор игроков —‎ крутые игроки, за небольшие деньги.

Трансферная политика мюнхенцев, многим запомнилась своей манерой отбирать лучших игроков у внутренних конкурентов в чемпионате. Самые яркие трансферы, это покупка Марио Гетце, Матса Хуммельса и бесплатное подписания Роберта Левандовски.

Де-юре, уход трех звездных игроков клуба из прямого конкурента, удар ниже пояса. Ситуация конечно изменилась сейчас, ведь двое из трех вернулись обратно в стан "шмелей", но Марио Гетце уходил на уровне звезды, а вернулся деклассированным игроком.

Но, нельзя не сказать, что «Бавария» умеет собирать игроков за небольшие деньги. Кингсли Коман, его забрали из «Ювентуса» за 21,00 млн евро, и в тот же год был куплен нынешний лидер - Серж Гнабри, за 8,00 млн евро. Сейчас трудно представить, что Кингсли стоит 40,00 млн евро, а Серж Гнабри более 80,00 млн евро.

Трансферная политика, и скаутская служба клуба - одна из ведущих в мире. Клуб, активно следит за всеми континентами земного шара, ведь можно сказать, что покупка Альфонсо Дэвиса - это один из самых успешных трансферов за последние 5 лет среди всех клубов? Игрок, который играл в МЛС, переехал в Европу, и показал уровень игры, о котором говорят сейчас все.

Альфонсо Дэвис.

Единственная покупка, которая вызывает определенную долю недоумения - Лукас Эрнандес. Защитник, купленный за 80,00 млн евро из мадридского «Атлетико», но компенсировать это в своем сознание, можно фактором покупки Лероя Сане, за 45,00 млн евро. Два игрока, мирового класса, которые определенно точно будут являться ключевыми звеньями команды в ближайшие несколько лет.

Трансферная политика клуба - грамотное распределение средств, образование глубины состава, а также максимальная выгода с продаж игроков. Важный момент, клуб грамотно сменяет поколения в команде. Замену ветеранов клуба на более молодых игроков. Пример - Коман и Гнабри, сменили Роббена и Рибери. Гениально.

Агрессивная манера игры - успех в современном футболе.

Это одна из самых простых мыслей, которые может сделать любой человек, посмотрев футбол, то, как он изменился за 10 лет. Вспоминая игру Барселоны и Баварии, под руководством Гвардиолы, всегда приходит на ум - контроль мяча. Однако, современный футбол сильно изменился, я заметил это в тот момент, когда Лестер завоевал историческое чемпионство в премьер лиге. Наблюдая за манерой игры, различных клубов, можно заметить превосходство и преобладание быстрой игры, редко можно встретить команду, которая будет перекатывать мяч на протяжении 90 минут матча. «Бавария» в этом смысле, олицетворение гениальности подхода к игре.

Лукас Эрнандес, Серж Гнабри, Лерой Сане (слева-направо)

Вы замечали, как строится их игра? Активный, высокий прессинг, самое главное - командная работа по возврату и доставке мячу в штрафную соперника. Обратив внимание на действия игроков, можно выделить Джошуа Киммиха, который имеет все признаки футбольного гения, и возможно, его игра на правом фланге, делает из него лучшего опорника мирового футбола. Гениальные передачи и безумно развитый навык видения поля. Тренерский штаб, смог развить в нем умение строить игру, переводить ее с фланга на фланг. Отчасти, можно сказать что «Манчестер Сити» в некотором смысле похож, но игра «Манчестер Сити», все таки нацелена больше на индивидуальное мастерство игроков, «Бавария» - это совсем другой случай.

Финансовая обеспеченность клуба.

Один из немногих клубов, который не поднимает вопросы продажи игроков в последнее время. Испытывают ли они сложности в зарплатной ведомости? Я считаю что нет. Говоря откровенно, они пытаются продлить соглашение с Давидом Алабой, который требует конечно безумную зарплату, но все таки они готовы повысить его денежное довольствие до определенного уровня, а это свидетельствует о том - что в клубе все впорядке.

Спасибо за внимание.