Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Отсутствие завтрака может негативно влиять на концентрацию внимания и работоспособность

05-08-2025 Диета

Пропуск завтрака может показаться безобидным способом сэкономить калории, но он может спровоцировать опасную цепную реакцию в организме. После ночного отдыха организм, испытывая недостаток энергии, переходит в режим энергосбережения... Читать дальше

Хотите незаметно уменьшить количество съедаемого за обедом

05-08-2025 Диета

Хотите разумно сократить потребление пищи на обед? Начните с выбора правильного цвета посуды. По данным Белорусского информационного агентства, научные исследования подтвердили, что цвет наших тарелок оказывает большее влияние... Читать дальше

Выбор продуктов начинает определяться их питательной ценностью, а не только энергетической плотностью

04-08-2025 Диета

Как ни парадоксально, постоянный подсчёт калорий часто становится серьёзным препятствием на пути к похудению. Этот, казалось бы, логичный подход может серьёзно навредить психологическому благополучию и привести к срыву... Читать дальше

Его нехватка может нарушать передачу сигналов насыщения в мозг, способствуя перееданию

04-08-2025 Диета

Солнечный витамин давно связывают с крепостью костей, но его действие выходит далеко за рамки этого. Дефицит этого гормоноподобного вещества может незаметно влиять на вес и пищевые привычки. Корреспондент... Читать дальше

Пересмотр текущей калорийности становится необходимым шагом

03-08-2025 Диета

После успешного похудения, когда цифра на весах не меняется, это может расстраивать и вызывать ощущение тупика. Этот этап — естественная реакция на вашу стратегию похудения, и его следует... Читать дальше

Почему обещание больше ни крошки так часто заканчивается пустым пакетом печенья

03-08-2025 Диета

Почему обещание «больше никаких печеньев» часто приводит к тому, что пачка печенья оказывается пустой? Как будто у конфет есть своя собственная воля, и устоять перед соблазном съесть ещё... Читать дальше

Чтобы сахар не прыгал, важно не только исключать сладости и фастфуд, но и добавлять в рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно

02-08-2025 Диета

Чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови, важно не только исключить сладости и фастфуд, но и добавить в свой рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно. ... Читать дальше

Кортизол повышает уровень глюкозы в крови, обеспечивая мышцы быстрой энергией для реакции бей или беги

02-08-2025 Диета

Хронический стресс может сорвать даже самую продуманную диету. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на то, как организм накапливает и использует энергию. Корреспондент Bernovosti пишет, что в условиях стресса... Читать дальше

Питье холодной воды вызывает легкий термогенез – организм тратит калории на ее согревание до температуры тела

01-08-2025 Диета

Значение достаточного количества воды для контроля веса часто недооценивают. Вода оказывает гораздо большее влияние на обменные процессы в организме, чем многие думают. Корреспондент «Берновостей» пишет, что вода участвует... Читать дальше

Хитрость заключается в 3 простых вещах: правильный выбор сладкого, умеренность и баланс в питании

01-08-2025 Диета

В обществе распространено мнение, что если хочешь иметь стройную фигуру, нужно отказаться от сладкого. На самом деле, как показала жизнь, это ложное предположение. «Можно вкусно питаться, не нанося... Читать дальше

Вечный спор: какой производитель лыж лучше. Делюсь своим мнением.

В лыжном сообществе не утихает вечный спор. Какой производитель лыж лучше? Чьи лыжи самые быстрые? Распиаренный Fischer? Норвежские Madshus? А может Rosignol, на которых бегали и бегают лидеры сборной России и Мартен Фуркад? Или...возрождающиеся Salomon и его подразделение Atomic?

Давайте разбираться, что и как.

Если посмотреть на мировую лыжную элиту, то все бегают на разных лыжах и все побеждают. Значит ли это, что разницы нет? Это не совсем так. Не надо равняться и смотреть в данном случае на профи. У них не один 10 пар лыж, под разные условия, а так же готовят их лучшие сервисмены и лучшими парафинами.

Сразу скажу, что сегодня лучше не брать Madshus. На этих лыжах очень тонкий слой пластика, который легко повредить, перегреть и потом уже довольно сложно починить.

Fischer

Самые же ремонтопригодные - это Fischer. У них достаточно толстый слой пластика. Эти лыжи выдержат 2-3 штайншлифта минимум (процедура срезания части пластика, чтобы убрать поцарапаны слой и нанести новую структуру).

Но при выборе марки производителя, я бы рекомендовал посоветоваться с профи и сервисменами, которые работают у вас в регионе. Они лучше скажут какие лыжи едут и хорошо работают в вашей местности.

Всем удачи и быстрых лыж!