Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Вечный спор: какой производитель лыж лучше. Делюсь своим мнением.

В лыжном сообществе не утихает вечный спор. Какой производитель лыж лучше? Чьи лыжи самые быстрые? Распиаренный Fischer? Норвежские Madshus? А может Rosignol, на которых бегали и бегают лидеры сборной России и Мартен Фуркад? Или...возрождающиеся Salomon и его подразделение Atomic?

Давайте разбираться, что и как.

Если посмотреть на мировую лыжную элиту, то все бегают на разных лыжах и все побеждают. Значит ли это, что разницы нет? Это не совсем так. Не надо равняться и смотреть в данном случае на профи. У них не один 10 пар лыж, под разные условия, а так же готовят их лучшие сервисмены и лучшими парафинами.

Сразу скажу, что сегодня лучше не брать Madshus. На этих лыжах очень тонкий слой пластика, который легко повредить, перегреть и потом уже довольно сложно починить.

Fischer

Самые же ремонтопригодные - это Fischer. У них достаточно толстый слой пластика. Эти лыжи выдержат 2-3 штайншлифта минимум (процедура срезания части пластика, чтобы убрать поцарапаны слой и нанести новую структуру).

Но при выборе марки производителя, я бы рекомендовал посоветоваться с профи и сервисменами, которые работают у вас в регионе. Они лучше скажут какие лыжи едут и хорошо работают в вашей местности.

Всем удачи и быстрых лыж!