Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

«Приходите, но ненадолго»: станет ли когда-нибудь российское кафе местом для жизни?

03-06-2025 Диета

"Mi amore, mi amore, espresso macchiato, macchiato, macchiato, por favore" (Моя любовь, моя любовь, espresso macchiato, macchiato, por favore) - это слова из хита эстонского певца Томми... Читать дальше

Основатель «Теремка»: «Экономика впечатлений в контексте [нашей сети] — это не просто блины с ветчиной и сыром, а уникальные блины, которые будят воображение»

31-05-2025 Диета

Вот некоторые тезисы из беседы Михаила Гончарова с РБК. Гончаров. Источник изображения: РБК Про долю «Теремка» на рынке По словам... Читать дальше

Кето диета для начинающих

29-05-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, при котором организм учится получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета используется для снижения веса и улучшения общего состояния... Читать дальше

В Санкт-Петербурге приняли законопроект о «наливайках»: запретили продавать алкоголь по ночам и выносить спиртное на улицу

29-05-2025 Диета

Они также уточнили критерии отбора ресторанов, на которые не распространяются ограничения. законодательное собрание Санкт-Петербурга приняло в третьем чтении законопроект о «наливайках», который предусматривает создание торговых помещений на... Читать дальше

Магний цитрат или хелат — что выбрать?

27-05-2025 Здоровье

Какой тип магния предпочтительнее — цитрат или хелат? Обе формы обладают высокой биодоступностью, но по-разному воздействуют на организм. Понимание их свойств поможет вам сделать осознанный выбор и максимально эффективно восполнить... Читать дальше

«Вкусно — и точка» начала тестировать формат фудтрака

27-05-2025 Диета

Первый прицеп установлен в торговом центре «Красный Кит» в Москве. Источник: «Вкусно – Период» / «Чернила.» Сеть быстрого питания начала тестировать... Читать дальше

McDonald’s закроет формат небольших кафе с фокусом на напитки CosMc’s, который тестировала почти полтора года

25-05-2025 Диета

Некоторые напитки из пилотной программы будут добавлены в рестораны США. Сеть ресторанов быстрого питания закроет свои магазины CosMc и одноименное приложение с июня 2025 года.В декабре 2023... Читать дальше

Кулинарный мастер-класс на день рождения: летние идеи и сценарии под открытым небом

24-05-2025 Диета

Лето — идеальное время для празднования дней рождения на открытом воздухе. Если вы хотите сделать этот праздник особенным, запоминающимся и значимым... Читать дальше

Можно ли пить протеин без тренировок

22-05-2025 Диета

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом... Читать дальше

Хотите отдать ребёнка в спорт! Выбирайте хоккей.

1. Хоккей это-Командная игра на льду на коньках в шайбу, ударяемой клюшкой.

2. В Хоккее вашего сына или дочь, обучят стоять на коньках, помогут правильно подсказать на какой хват держать клюшку, определят где вашему ребёнку больше всего понравилось играть (на воротах, в защите или в атаке), а также многому полезному мастерству,которое пригодится в будущем для продвижения ребёнка в большой спорт.

3. Давайте поговорим о составляющей форме полевых и вратарей:

В форму полевых игроков входит: нательное бельё,защита паха,накаленики,гетры хоккейные,шорты хоккейные,коньки,ошейник (для защиты шеи),нагрудник,налокотники,майка хоккейная,шлем,кураги и клюшка.

В форму вратарей входит: нательное белье,защита паха,гетры хоккейные,шорты хоккейные вратарские,щитки хоккейные,коньки,ошейник хоккейный,нагрудник,майка,шлем вратарский,ловушка и блин , клюшка.

Дорогие родители переживать не надо, что ваш ребёнок получит травму чего либо, все очень хорошо защищено!!!

4. Обязательно спрашивайте после тренировки ,ребёнка как у него успехи, понравилась ли ему тренировка, все что связано с подобными предложениями.

У меня все, если вы хотите узнать еще больше о хоккее подписуйтесь на меня, в скором времени будет больше информации об этом виде спорта.