Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Метод подходит тем, кто готов изменить привычки, а не искать волшебную таблетку

16-08-2025 Диета

Когда нет времени на тренировки, кажется, что сбросить вес невозможно. Но есть подход, который работает даже без физических нагрузок. Основой метода становится контроль калорийности и режим питания. Это... Читать дальше

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность

16-08-2025 Диета

Удивительно, но некоторые жирные продукты становятся верными союзниками в борьбе за стройность. Они способны перехитрить чувство голода и разогнать метаболизм. Эти полезные жиры не откладываются про запас, а... Читать дальше

Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые снижают уровень холестерина

16-08-2025 Диета

Овсянка давно завоевала репутацию идеального блюда для здорового питания. Ученые и диетологи раскрывают, как ежедневное употребление этой каши влияет на организм. Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые... Читать дальше

Многие уверены, что цельнозерновой хлеб – обязательный спутник стройной фигуры

15-08-2025 Диета

Многие уверены, что цельнозерновой хлеб – обязательный спутник стройной фигуры. Так ли это на самом деле, или его польза преувеличена? Как сообщает корреспондент Белновости, популярность этого продукта часто... Читать дальше

Какой коллаген лучше для суставов

15-08-2025 Здоровье

Коллаген — это сложный белок с уникальным аминокислотным составом, который отвечает за прочность и эластичность тканей организма. Он является главным компонентом хрящевой ткани, присутствующей в разных частях опорно-двигательного аппарата: в... Читать дальше

Сравнение с чужими обедами провоцирует расстройства пищевого поведения

14-08-2025 Диета

Концепция "чистого" питания маскируется под заботу о здоровье, но часто становится источником неврозов. Ее радикальные трактовки противоречат физиологии. Фанатичное исключение "вредных" групп продуктов ведет к дефициту микроэлементов, пишет... Читать дальше

Правильно выбранное время позволяет минимизировать влияние сахара на фигуру

14-08-2025 Диета

Мечта о стройной фигуре часто разбивается о запрет на любимые пирожные и шоколад. Существует ли способ сохранить десерт в меню без вреда для талии? Секрет кроется не в... Читать дальше

Замена бутерброда омлетом снижает суточную калорийность

13-08-2025 Диета

Страхи перед холестерином в яйцах давно опровергнуты наукой. Регулярное употребление дает неожиданные преимущества. Печень самостоятельно регулирует уровень холестерина, пишет корреспондент Белновости. При его поступлении с пищей синтез внутри... Читать дальше

Как приготовить идеальный завтрак дома — пошаговый мастер-класс для особого дня

13-08-2025 Диета

Иногда бывают такие дни, когда хочется особенно побаловать себя. Завтрак, приготовленный не на бегу, а с удовольствием, — это уже событие... Читать дальше

Пинг-понг и винил под парусами: вечеринка «Лето с друзьями» от «Афиши» и «Силы ветра»

13-08-2025 Диета

День, когда можно успеть все летние дела на тёплом морском воздухе 16 августа 2025 года в Сочи на площадке... Читать дальше

Хотите отдать ребёнка в спорт! Выбирайте хоккей.

1. Хоккей это-Командная игра на льду на коньках в шайбу, ударяемой клюшкой.

2. В Хоккее вашего сына или дочь, обучят стоять на коньках, помогут правильно подсказать на какой хват держать клюшку, определят где вашему ребёнку больше всего понравилось играть (на воротах, в защите или в атаке), а также многому полезному мастерству,которое пригодится в будущем для продвижения ребёнка в большой спорт.

3. Давайте поговорим о составляющей форме полевых и вратарей:

В форму полевых игроков входит: нательное бельё,защита паха,накаленики,гетры хоккейные,шорты хоккейные,коньки,ошейник (для защиты шеи),нагрудник,налокотники,майка хоккейная,шлем,кураги и клюшка.

В форму вратарей входит: нательное белье,защита паха,гетры хоккейные,шорты хоккейные вратарские,щитки хоккейные,коньки,ошейник хоккейный,нагрудник,майка,шлем вратарский,ловушка и блин , клюшка.

Дорогие родители переживать не надо, что ваш ребёнок получит травму чего либо, все очень хорошо защищено!!!

4. Обязательно спрашивайте после тренировки ,ребёнка как у него успехи, понравилась ли ему тренировка, все что связано с подобными предложениями.

У меня все, если вы хотите узнать еще больше о хоккее подписуйтесь на меня, в скором времени будет больше информации об этом виде спорта.