Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить

05-11-2025 Диета

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить. Но иногда ответ лежит прямо на прилавке ближайшего рынка — и это свекла. Этот корнеплод давно известен... Читать дальше

Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят

04-11-2025 Диета

Фрукты всегда считались символом здоровья, но именно они способны испортить фигуру быстрее, чем кусок торта. Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят. Диетологи... Читать дальше

Гречку десятилетиями называли «королевой диет»

04-11-2025 Диета

Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой. Но диетологи предупреждают: сама по себе гречка не делает... Читать дальше

Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости

03-11-2025 Диета

Многие уверены, что стакан воды утром нужен лишь для того, чтобы «проснуться». Но последние исследования показали: этот простой ритуал запускает в организме процессы, напрямую связанные с жиросжиганием. Учёные... Читать дальше

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом

03-11-2025 Диета

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом. Но диетологи предупреждают: привычка есть их на ночь может обернуться неприятными последствиями. Главная причина — высокий гликемический... Читать дальше

Вода вытягивает из овощей растворимые вещества

02-11-2025 Диета

Овощи покупаются с надеждой на пользу, но на кухне они часто превращаются в пустую клетчатку. Виновата не сама еда, а способ её приготовления. Учёные давно доказали: длительная варка... Читать дальше

Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов

02-11-2025 Диета

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью. Главное условие... Читать дальше

Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости

01-11-2025 Диета

Жареная картошка давно стала символом домашнего уюта, но врачи предупреждают: именно она чаще всего стоит за лишними килограммами и проблемами с сосудами. Однако кулинары нашли способ превратить... Читать дальше

Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови

01-11-2025 Диета

Диетологи любят говорить о продуктах, которые ускоряют обмен веществ. Но куда реже звучит правда о тех, что напротив — тормозят метаболизм и делают организм вялым. Главный враг скрывается... Читать дальше

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира

31-10-2025 Диета

Вечером рука тянется к холодильнику, и вместо тарелки сытного ужина остаётся лишь стакан кефира. На первый взгляд — безобидная привычка, но именно она стала причиной оживлённых споров среди... Читать дальше

Топ-5 спортивных фильмов 2020

доброго времени суток это наша очередная рубрика топ кино и сегодня мы поговорим о топе 10 спортивных кино,которые сняли в 2020 году

1.Русский рейд

Сюжет Рейдеры подготовили идеальный план по захвату завода: инсайдеры, подробные чертежи территории, завязки на высшем уровне, компромат на собственников, хакерская поддержка. На их стороне внезапность и прекрасно подготовленная команда головорезов. Но захват оборачивается кровавой ловушкой, ведь банду нападающих ведет человек со своим представлением о целях рейда. Его приоритет - не завод и не деньги, для него главное – справедливость и месть!
Топ-5 спортивных фильмов 2020

В одной из ключевых ролей сыграл Владимир Минеев Российский кикбоксер, боец смешанных единоборств, чемпион Европы и мира, мастер спорта. Победитель Кубка России по тайскому боксу, серебряный призёр чемпионата России. Обладатель пояса FNG в среднем весе. В главной роли Иван Котик это первый российский проект где он исполнил главную роль Меч дракона,Доспехи Бога 3: Миссия Зодиак,Ученик мастера,Тайна печати дракона.

2.Стрельцов

Сюжет К 20 годам у него есть все, о чем только можно мечтать: талант, деньги, слава, любовь. Он – Эдуард Стрельцов, восходящая звезда советского футбола и кумир миллионов. Вся страна с замиранием сердца ждет побед советской сборной на предстоящем Чемпионате мира в Швеции и дуэли Стрельцова с Пеле. Но за два дня до отъезда команды недоброжелатели ломают судьбу спортсмена. Когда дорога в футбол, казалось бы, навсегда отрезана, Стрельцов должен совершить невозможное, чтобы вернуться и доказать всем, что он – чемпион. Великий спортсмен, заслуживший настоящую народную любовь.
Топ-5 спортивных фильмов 2020

3.Октагон: Боец vs Рестлер

Сюжет Рисс – величайший чемпион ММА и легенда октагона. Оказаться с ним в одной клетке – все равно что поставить себя под ядерный удар. Но его следующим соперником – в рамках «боя века» – неожиданно выбран знаменитый рестлер Рэнди Стоун – ярый провокатор и шоумен, готовый на всё, чтобы развлечь зрителей. Два мира, и только одна победа.
Топ-5 спортивных фильмов 2020

4.В боевой готовности

Сюжет Молодой боец ММА выходит на свой первый бой, стремясь повторить путь своего знаменитого отца — чемпиона в этом виде спорта. Но порочный круг жестокости, который поддерживал отец, оказался для сына точкой невозврата и желанием обрести свой путь.
Топ-5 спортивных фильмов 2020

5.Главное событие

Сюжет Одиннадцатилетний Лео Томпсон мечтает стать бойцом WWE. Но физически он не силен, да и мальчишки в школе его постоянно обижают. Спасаясь от преследования недругов в очередной раз, Лео забирается в заброшенный дом, где обнаруживает старую маску для борьбы. Примерив находку, мальчик с удивлением понимает, что стал невероятно быстрым, ловким и очень сильным, и теперь готов расправиться со всеми своими обидчиками.
Топ-5 спортивных фильмов 2020

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Топ-5 спортивных фильмов 2020.