Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Оба ореха – кладезь полезных жиров, белка и микроэлементов, но их питательные профили заметно отличаются

10-07-2025 Диета

Многие гурманы задаются вопросом, что выбрать для овсянки на завтрак — миндаль или грецкие орехи. Оба ореха богаты полезными жирами, белками и микроэлементами, однако их пищевая ценность существенно... Читать дальше

Устойчивый результат дает не краткосрочная диета, а пересмотр пищевых привычек

09-07-2025 Диета

Резкое сокращение потребления калорий может показаться логичным путем к потере веса, но у организма есть скрытые, разрушительные реакции на голод. По данным корреспондента белорусского информационного агентства, строгие... Читать дальше

Длительное голодание действительно может привести к снижению скорости основного обмена

09-07-2025 Диета

Вас пугали страшилки о «режиме голодания»? Говорят, что если вы не питаетесь регулярно, ваш организм паникует, замедляет метаболизм, цепляется за каждый грамм жира и накапливает в три раза... Читать дальше

Одни хвалят гречку за белок и отсутствие глютена, другие – овсянку за клетчатку и легкость

09-07-2025 Диета

Вечный спор среди любителей здорового завтрака: гречка или овес. Одни хвалят гречку за содержание белка и отсутствие глютена, другие — за содержание клетчатки и легкий вкус овсянки, сообщают... Читать дальше

Многие стремятся к активности, не подозревая о скрытых угрозах для здоровья

08-07-2025 Диета

Многие люди стремятся оставаться активными, не осознавая скрытых рисков для здоровья. Это особенно актуально для людей с серьезным избыточным весом и не занимающихся спортом должным образом. Опасная нагрузка:... Читать дальше

Если у вас нет ограничений, обычное молоко или кисломолочные продукты остаются отличным источником натурального белка, кальция и других нутриентов

08-07-2025 Диета

Вы заходите в магазин и видите красочные коробки вдоль стен: миндальное молоко, овсяное молоко, кокосовое молоко, соевое молоко, гороховое молоко, даже молоко из кешью или фундучное молоко. Реклама... Читать дальше

Сервисы доставки продуктов «Самокат» и «Купер» открыли совместные пункты выдачи заказов — Shopper's

08-07-2025 Диета

В Москве и Санкт-Петербурге. По данным 2ГИС, в Москве такие квартиры находятся в жилых комплексах «Лосиноостровский парк», «Лучи», «Эталон-Сити», «Парк Журебино» и «Намбутовская улица». В Санкт-Петербурге... Читать дальше

Знакома ли вам ситуация, когда стресс заставляет бесконтрольно тянуться к еде

08-07-2025 Диета

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько напряженными, что не могли удержаться от еды? Этот порочный круг можно разорвать. Главное — осознанно контролировать свое питание. По данным Белорусского информационного агентства... Читать дальше

Вечерний сериал или футбольный матч так и манит к хрустящему пакетику

07-07-2025 Диета

Ночной сериал или футбольный матч всегда соблазняют вас потянуться за пакетиком хрустящих закусок. Что, если заменить привычную закуску чем-то таким же заманчивым, но немного более полезным? Не спешите... Читать дальше

Индивидуальные ритмы, образ жизни и предпочтения важнее устаревших догм о времени приема пищи

07-07-2025 Диета

«Завтрак — самый важный прием пищи за день». «Не ешьте после шести часов». Обратите внимание: Анализ диет: "Японская диета" или почему для людей вес важнее здоровья.. «Чтобы похудеть... Читать дальше

Обзор. Турник настенный для дома. Почему именно Torneo?

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта!

Сегодня - обзор спортивного инвентаря. Студентам в съемную квартиру нужно было купить турник.

Потолочное крепление не рассматривалось, так как потолки натяжные. Смотрели настенный. Изначально, обратили внимание на TORNEO за 2999 рублей в магазине Декатлон. Понравилось то, что и турник и брусья - 2 в 1.

https://contents.mediadecathlon.com/p1521303/k1d67bc05aa94bf36c171523f7fe7d0a5/1521303_default.jpg?format=auto&quality=60&f=800x0

Но, обследовав стены нового жилья студентов пришли в ужас. Они все толщиной с детскую ладошку!!! ( И так строят сейчас довольно недешёвые ЖК ) Только стена с входной дверью оказалась подходящей, но там такой турник разместить было нереально, места маловато,

Остановили выбор на турнике настенном TORNEO А-990WG в Спортмастере за 2499 рублей. А учитывая накопительную скидку, цена была ещё ниже.

Вот такой турник.

Крепления надежные, прочные.

Правда в комплекте нет анкерных болтов, докупали в количестве 8 штук.

Ручки покрыты пористой резиной.

Вот так получилось.

Молодежь довольна. Скоро похолодает и дома будет заниматься куда комфортней.

Гарантия 24 месяца, максимальная нагрузка 120 кг

Рекомендую.

Удачных вам покупок и всего наилучшего!

Больше обзоров на моём сайте.