Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт — гречку

24-10-2025 Диета

Утро начинается с выбора: что положить в тарелку, чтобы хватило сил до обеда. Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт —... Читать дальше

Как правильно принимать BCAA?

24-10-2025 Диета

BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) — это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), которые критически важны для мышц, особенно при нагрузках. Организм не может производить эти аминокислоты, поэтому необходимо получать... Читать дальше

Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи

24-10-2025 Диета

Они всегда считались символом здорового питания, но что произойдет, если полностью исключить фрукты из рациона? Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи. В эксперименте добровольцы отказались... Читать дальше

Суть метода в том, чтобы не ограничивать себя жесткими запретами, а изменить пропорции еды

23-10-2025 Диета

Люди годами ищут волшебную формулу, которая позволит есть вкусно и при этом не мучиться от лишнего веса. Но ответ оказался не в новомодных диетах, а в простой схеме... Читать дальше

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте

23-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте. Но врачи утверждают: решающую роль играет время ужина. Поздний прием пищи не только мешает сну, но и провоцирует... Читать дальше

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов. Но диетологи предупреждают: привычка тянуться за жвачкой может стать врагом стройного живота. Проблема кроется не... Читать дальше

Оказалось, что холодные тона, особенно синий, заметно снижают аппетит

21-10-2025 Диета

Диетологи могут часами рассказывать о калориях и режиме питания, но иногда решающим оказывается вовсе не еда, а тарелка, на которой она лежит. Цвет посуды способен обмануть мозг сильнее... Читать дальше

Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому

21-10-2025 Диета

Многие ищут простой способ похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок. Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому. Этот продукт известен низкой калорийностью... Читать дальше

Особенно это касается тех, кто выбирает быстрые хлопья или добавляет в кашу сахар и сладкие фрукты

20-10-2025 Диета

Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это залог стройности и здоровья. Но диетологи все чаще предупреждают, что привычный завтрак может мешать тем, кто мечтает сбросить вес. Овсянка... Читать дальше

А был ли ДОПИНГ, мальчики?

Вот опять нас решили оставить без красивого флага на соревнованиях. И вся эти 6-летняя канитель продолжается с окончания нашей Зимней Олимпиады. Но вот нам, невеждам и обывателям, так и не понятно – так в крови наших спортсменов что-то когда-то обнаружили? Или все эти санкции продиктованы мазохистскими выдумками господина Родченкова, который по его скромным признаниям, миллион раз пожалел о содеянном. Как-то этот предатель разоткровенничался и вспомнил, как ранее каждый день мог посещать московские рестораны. А теперь зачем-то схоронившись в Америке, он живёт на скромное пособие, как банальный местный безработный.

Правда, когда дошло до В.В., то он высказался по поводу допинга, мол это было, но уже прошло. А кого-то поймали на этом деле или деятели САС всё манипулируют московскими вскрытыми пробирками, которые по признанию фирмы-изготовителя, вообще невозможно незаметно откупорить? В итоге наших ребят решили пожалеть и отменить 4 года дискриминации на пару лет. Отныне российские спортсмены продолжают обходиться без своих знамён, а на их форме должна красоваться большущая аббревиатура с тремя уничижительными буквами. Кое-кому это кое-что напоминает из давно ушедших времён.

За счёт чего у нас отняли победу в московской олимпиаде в общем зачёте. По тому же родченсковскому принципу? Или перманентная травля нашего, когда-то провинившегося биатлониста, Логинова. Некоторые товарищи вообще хотят лишить всех замеченных в применении стимуляторов спортсменов возможности выступать на Олимпиаде. Типа, отныне нет им прощения, особенно если их фамилии заканчиваются на славянское – ов. Самый последовательный из биатлонистов, швед Самюэльссон, постоянно обвиняет наших парней во всех смертных грехах. А мне так и не понятно, так кого-то из наших спортсменов всё же реально обвиняют в применении допинга. Или это уже и не так важно, для обличённых правами, бесноватых обвинителей.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: А был ли ДОПИНГ, мальчики?.