Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Главное действующее вещество куркумы — куркумин

15-11-2025 Диета

Кофе с корицей уже никого не удивляет, а вот сочетание с куркумой вызывает вопросы. Между тем именно этот «золотой» напиток всё чаще рекомендуют диетологи. Секрет в том, что... Читать дальше

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом

14-11-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом. Но среди всех претендентов именно капуста получила репутацию «жиросжигателя». Нутрициологи составили рейтинг сортов, которые особенно... Читать дальше

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

А был ли ДОПИНГ, мальчики?

Вот опять нас решили оставить без красивого флага на соревнованиях. И вся эти 6-летняя канитель продолжается с окончания нашей Зимней Олимпиады. Но вот нам, невеждам и обывателям, так и не понятно – так в крови наших спортсменов что-то когда-то обнаружили? Или все эти санкции продиктованы мазохистскими выдумками господина Родченкова, который по его скромным признаниям, миллион раз пожалел о содеянном. Как-то этот предатель разоткровенничался и вспомнил, как ранее каждый день мог посещать московские рестораны. А теперь зачем-то схоронившись в Америке, он живёт на скромное пособие, как банальный местный безработный.

Правда, когда дошло до В.В., то он высказался по поводу допинга, мол это было, но уже прошло. А кого-то поймали на этом деле или деятели САС всё манипулируют московскими вскрытыми пробирками, которые по признанию фирмы-изготовителя, вообще невозможно незаметно откупорить? В итоге наших ребят решили пожалеть и отменить 4 года дискриминации на пару лет. Отныне российские спортсмены продолжают обходиться без своих знамён, а на их форме должна красоваться большущая аббревиатура с тремя уничижительными буквами. Кое-кому это кое-что напоминает из давно ушедших времён.

За счёт чего у нас отняли победу в московской олимпиаде в общем зачёте. По тому же родченсковскому принципу? Или перманентная травля нашего, когда-то провинившегося биатлониста, Логинова. Некоторые товарищи вообще хотят лишить всех замеченных в применении стимуляторов спортсменов возможности выступать на Олимпиаде. Типа, отныне нет им прощения, особенно если их фамилии заканчиваются на славянское – ов. Самый последовательный из биатлонистов, швед Самюэльссон, постоянно обвиняет наших парней во всех смертных грехах. А мне так и не понятно, так кого-то из наших спортсменов всё же реально обвиняют в применении допинга. Или это уже и не так важно, для обличённых правами, бесноватых обвинителей.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: А был ли ДОПИНГ, мальчики?.