Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Кортизол повышает уровень глюкозы в крови, обеспечивая мышцы быстрой энергией для реакции бей или беги

02-08-2025 Диета

Хронический стресс может сорвать даже самую продуманную диету. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на то, как организм накапливает и использует энергию. Корреспондент Bernovosti пишет, что в условиях стресса... Читать дальше

Питье холодной воды вызывает легкий термогенез – организм тратит калории на ее согревание до температуры тела

01-08-2025 Диета

Значение достаточного количества воды для контроля веса часто недооценивают. Вода оказывает гораздо большее влияние на обменные процессы в организме, чем многие думают. Корреспондент «Берновостей» пишет, что вода участвует... Читать дальше

Хитрость заключается в 3 простых вещах: правильный выбор сладкого, умеренность и баланс в питании

01-08-2025 Диета

В обществе распространено мнение, что если хочешь иметь стройную фигуру, нужно отказаться от сладкого. На самом деле, как показала жизнь, это ложное предположение. «Можно вкусно питаться, не нанося... Читать дальше

Микрофлора влияет на регуляцию аппетита через выработку сигнальных молекул и взаимодействие с гормонами сытости и голода

01-08-2025 Диета

Сложная микробная экосистема пищеварительного тракта имеет далеко идущие последствия. Современные данные указывают на прямую связь между состоянием микробиома, весом и эмоциональным состоянием человека. Корреспондент Bernovosti пишет, что кишечные... Читать дальше

Магний — для чего нужен и как правильно принимать?

31-07-2025 Здоровье

Магний — важный минерал, участвующий в основных биохимических процессах в организме человека. В этой статье мы подробнее рассмотрим применение магния, его преимущества и недостатки, а также то, какие добавки с... Читать дальше

Большинство попыток сбросить вес проваливаются еще на старте из-за пропуска трех ключевых этапов

31-07-2025 Диета

Большинство попыток похудеть поначалу терпят неудачу, потому что игнорируют три ключевых шага. Эти шаги могут показаться неочевидными, но они — основа для долгосрочных результатов. Важнейший первый шаг —... Читать дальше

В США производитель алкогольных коктейлей по ошибке разлил их в банки, предназначенные для энергетиков

31-07-2025 Диета

Вечеринку пришлось отозвать. Источник: Bloomberg/Getty Images Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило, что американская... Читать дальше

Их польза для иммунитета и сосудов доказана временем

30-07-2025 Диета

Ажиотаж вокруг экзотических суперфудов часто заставляет нас забывать о доступных альтернативах. Многие привычные местные продукты не менее, а иногда и более питательны, чем разрекламированные заморские ягоды или семена... Читать дальше

Гречневая крупа содержит значительное количество белка и сложных углеводов

30-07-2025 Диета

Некоторые люди снова чувствуют голод вскоре после завтрака, а другие могут дотянуть до обеда, даже не почувствовав желания перекусить. Секрет часто кроется в выборе каши на завтрак, и... Читать дальше

Для этого нужна клетчатка, а не только соки

30-07-2025 Диета

Идея «очищения» организма от токсинов с помощью соковой диеты может показаться привлекательной, но она не соответствует реальной физиологии. Человеческий организм обладает мощной и эффективной системой самоочищения, которая работает... Читать дальше

Хоккей. Молодежный чемпионат мира по хоккею МЧМ - 2021. Группа Б. Россия - Австрия 7:1

Хоккей. На молодежном чемпионате мира по хоккею МЧМ - 2021 Россия победила Австрию со счетом 7:1. Завершился третий матч сборной России на молодежном чемпионате мира по хоккею. Нашей команде противостояли аутсайдеры группы Б сборная Австрии. Этот матч был очень важен для сборной в психологическом плане, так как в прошлом туре они уступили со счетом ноль два команде Чехии, не самой сильной на турнире. С австрийцами все к счастью удалось и сборная показала довольно неплохой уровень игры. Наконец разыгрался лидер нашей молодежки Василий Подколзин, на его счету хет-трик. Безусловно сборная Австрии это не та команда по игре с которой можно судить о силе наших ребят.

Обратите внимание: Рафаэль Надаль одержал победу над Янником Синнером на Открытом чемпионате Франции по теннису в 01:26.

Самый ответственный матч на уровне группового этапа будет конечно со сборной Швеции. После него мы и поймем обоснованность молодежной сборной России на самые высокие места на этом турнире. Ну и не забываем о главных фаворитах чемпионата мира - канадцах и американцах. Так сегодня состоялся матч в группе А, в котором сборная Канады с сухим счетом десять ноль разгромила сборную Швейцарии. Половина шайб была заброшена в третьем периоде. Ну а вчера в нашей группе провели свой очередной матч американцы. После поражения нашей команде сборная США громит всех без разбора, теперь под горячую руку попались чехи, матч закончился победой американцев также с сухим счетом семь ноль. На этом с Вами прощаюсь, желаю нашей команде показать в завтрашнем матче со шведами истинную силу российского хоккея.#хоккей #хоккеймчм2021 #хоккейроссияавстрия #россияавстрия #мчм2021 #мчм2021хоккей #хоккейсборнаяроссии #хоккеймолодежныйчемпионатмирахоккей, мчм 2021, хоккей мчм, хоккей мчм 2021, мчм 2020-21, россия-австрия, молодежный чемпионат мира по хоккею, россия австрия, хоккей россия австрия, мчм 2021 россия австрия, мчм хоккей

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Хоккей. Молодежный чемпионат мира по хоккею МЧМ - 2021. Группа Б. Россия - Австрия 7:1.