Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Программа тренировок для мужчин в домашних условиях

05-11-2025 Спорт

Данная программа тренировок разработана, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей, используя только  тело и минимальное оборудование. Главное — это регулярность, правильная техника и постепенное увеличение нагрузки. Станьте сильнее и выносливее... Читать дальше

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить

05-11-2025 Диета

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить. Но иногда ответ лежит прямо на прилавке ближайшего рынка — и это свекла. Этот корнеплод давно известен... Читать дальше

Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят

04-11-2025 Диета

Фрукты всегда считались символом здоровья, но именно они способны испортить фигуру быстрее, чем кусок торта. Виноваты не только калории, но и скрытые механизмы, о которых редко говорят. Диетологи... Читать дальше

Гречку десятилетиями называли «королевой диет»

04-11-2025 Диета

Гречку десятилетиями называли «королевой диет». Её варили без соли, ели неделями и верили, что лишний вес уйдёт сам собой. Но диетологи предупреждают: сама по себе гречка не делает... Читать дальше

Эффект объясняется тем, что организму приходится тратить энергию на подогрев жидкости до температуры тела, сообщает корреспондент Белновости

03-11-2025 Диета

Многие уверены, что стакан воды утром нужен лишь для того, чтобы «проснуться». Но последние исследования показали: этот простой ритуал запускает в организме процессы, напрямую связанные с жиросжиганием. Учёные... Читать дальше

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом

03-11-2025 Диета

Бананы кажутся безобидным фруктом, и многие считают их идеальным вечерним перекусом. Но диетологи предупреждают: привычка есть их на ночь может обернуться неприятными последствиями. Главная причина — высокий гликемический... Читать дальше

Вода вытягивает из овощей растворимые вещества

02-11-2025 Диета

Овощи покупаются с надеждой на пользу, но на кухне они часто превращаются в пустую клетчатку. Виновата не сама еда, а способ её приготовления. Учёные давно доказали: длительная варка... Читать дальше

Диетологи называют творог одним из лучших вечерних продуктов

02-11-2025 Диета

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью. Главное условие... Читать дальше

Такой метод снижает калорийность почти втрое, сообщает корреспондент Белновости

01-11-2025 Диета

Жареная картошка давно стала символом домашнего уюта, но врачи предупреждают: именно она чаще всего стоит за лишними килограммами и проблемами с сосудами. Однако кулинары нашли способ превратить... Читать дальше

Сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови

01-11-2025 Диета

Диетологи любят говорить о продуктах, которые ускоряют обмен веществ. Но куда реже звучит правда о тех, что напротив — тормозят метаболизм и делают организм вялым. Главный враг скрывается... Читать дальше

Хоккей. Молодежный чемпионат мира по хоккею МЧМ - 2021. Группа Б. Россия - Австрия 7:1

Хоккей. На молодежном чемпионате мира по хоккею МЧМ - 2021 Россия победила Австрию со счетом 7:1. Завершился третий матч сборной России на молодежном чемпионате мира по хоккею. Нашей команде противостояли аутсайдеры группы Б сборная Австрии. Этот матч был очень важен для сборной в психологическом плане, так как в прошлом туре они уступили со счетом ноль два команде Чехии, не самой сильной на турнире. С австрийцами все к счастью удалось и сборная показала довольно неплохой уровень игры. Наконец разыгрался лидер нашей молодежки Василий Подколзин, на его счету хет-трик. Безусловно сборная Австрии это не та команда по игре с которой можно судить о силе наших ребят.

Обратите внимание: Рафаэль Надаль одержал победу над Янником Синнером на Открытом чемпионате Франции по теннису в 01:26.

Самый ответственный матч на уровне группового этапа будет конечно со сборной Швеции. После него мы и поймем обоснованность молодежной сборной России на самые высокие места на этом турнире. Ну и не забываем о главных фаворитах чемпионата мира - канадцах и американцах. Так сегодня состоялся матч в группе А, в котором сборная Канады с сухим счетом десять ноль разгромила сборную Швейцарии. Половина шайб была заброшена в третьем периоде. Ну а вчера в нашей группе провели свой очередной матч американцы. После поражения нашей команде сборная США громит всех без разбора, теперь под горячую руку попались чехи, матч закончился победой американцев также с сухим счетом семь ноль. На этом с Вами прощаюсь, желаю нашей команде показать в завтрашнем матче со шведами истинную силу российского хоккея.#хоккей #хоккеймчм2021 #хоккейроссияавстрия #россияавстрия #мчм2021 #мчм2021хоккей #хоккейсборнаяроссии #хоккеймолодежныйчемпионатмирахоккей, мчм 2021, хоккей мчм, хоккей мчм 2021, мчм 2020-21, россия-австрия, молодежный чемпионат мира по хоккею, россия австрия, хоккей россия австрия, мчм 2021 россия австрия, мчм хоккей

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Хоккей. Молодежный чемпионат мира по хоккею МЧМ - 2021. Группа Б. Россия - Австрия 7:1.