Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Банановый ПП кекс за 15 минут?! ЛЕГКО! 🍌

28-04-2025 Диета

Всем привет! Сегодня у меня для вас есть невероятно простой рецепт, который спасет вас, когда вам захочется чего-нибудь сладкого, и вы... Читать дальше

С днём заботы о микробиоте! ВкусВилл призывает проявить внимание к полезным бактериям

25-04-2025 Диета

VkusVill и его партнеры запускают кампанию под названием «День защиты от микробов», чтобы напомнить людям, насколько важны для нашего организма овощи, фрукты, бобовые, ферментированные продукты и другие... Читать дальше

Алтайская кухня: между традицией и коммерцией.

24-04-2025 Диета

Я прожил на Алтае год и посетил десятки кафе и ресторанов: от придорожных закусочных до элитных ресторанов, предлагающих «фирменные блюда». Теперь я могу с уверенностью сказать: алтайская... Читать дальше

Питание по карману: что едят богатые и бедные

21-04-2025 Диета

В среднем россияне тратят треть своего дохода (36% в 2023 году) на продукты питания. Для 10 процентов наименее обеспеченных эта доля составляет почти половину. Они стоят около... Читать дальше

Как сделать стильное онлайн-меню используя конструктор меню: кейс ресторана "Дан"

20-04-2025 Диета

Сегодня рынок переполнен различными онлайн-конструкторами меню. Большинство из них имеют примерно одинаковый функционал: можно добавлять категории, блюда, цены, загружать фотографии. Однако большинство шаблонов выглядят одинаково и не... Читать дальше

Кулинарные мастер-классы в Москве: лучшие предложения для гурманов

19-04-2025 Диета

Московский кулинарный мастер-класс Гурман — это не обязательно тот, кто каждые два слова говорит что-то вроде «аромат танина» или тот, кто... Читать дальше

«Наливайки» отвлекают полицию от борьбы с настоящими преступниками: вице-губернатор Петербурга прокомментировал законопроект о новых запретах при продаже алкоголя

17-04-2025 Диета

По его словам, большинство посетителей «наливаек» просто «напиваются и поют». Выступая в Законодательном собрании, заместитель губернатора Санкт-Петербурга Кирилл Поляков ответил на вопрос депутата о влиянии на бизнес... Читать дальше

«Вкусвилл» закрыл придорожные кафе «Бодрю»

16-04-2025 Диета

Он начал их тестировать в июне 2024 года. Источник: Яндекс Карты Покупатели отметили, что на Яндекс.Картах кафе отмечены как закрытые... Читать дальше

Незадекларированные орехи пекан стали причиной отзыва чизкейка Favorite Day Gourmet New York Style от бренда Target

12-04-2025 Диета

Отзыв был инициирован после получения жалобы клиента 14 марта 2025 года, из которой компания узнала, что продукт содержит орехи пекан, хотя ингредиент не был указан на этикетке... Читать дальше

Решили создать канал на Яндекс Дзене и делиться своими результатами .

Всем привет !

Добро пожаловать на наш сайт , мы молодая семейная пара , которая решила с головой уйти в бизнес , спорт и саморазвитие и хотим делиться своими результатами в статьях , чтобы вам было интересно и нам это давало мощный пинок , чтобы не облажаться в своих начинаниях .

Почему именно эта платформа ? Во-первых это очень молодая платформа для людей среднего возраста , уж очень хочется , чтобы взрослые смотрели на нас , критиковали , а может даже поддерживали . Во-вторых не требует ни какой рекламы , а это главный плюс , учитывая то , что денег у нас сейчас не особо много для ведения личного блога . Но у нас всё впереди и мы верим в успех .

Итак , давайте знакомиться , меня зовут Никита мне 22 года , работаю на предприятии электромонтёром , моя жена Эльмира 19 лет , учиться на юриста , подрабатывает в кафе , мечтает стать блогером в Instagram . Мы женаты уже 5 месяцев и столкнулись с большими финансовыми проблемами . Наша задача выползти из них как можно быстрее , а так же привести своё тело в форму и быть здоровым по жизни .

На этот год мы решили поставить цели и постепенно , но верно идти к ним, обходя все препятствия на нашем пути . Надеюсь вам будет интересно следить за процессом и может вы будете давать нам какие то советы и мы будем прислушиваться к вам . Все свои цели мы разделили на месяца и хотим поделиться ими с вами .

Цели на Январь 2021 года .

1.

Обратите внимание: Блогерша хотела прославиться, выложив скандальное видео Дзюбы у себя в Инстаграм, и что из этого получилось.

Каждому из нас похудеть на 5 килограмм

2. Найти работу в интернете

3. Заработать больше 50 000 , не считая работы

4. Прочитать 2 книги по саморазвитию

5. Научиться готовить 5 новых блюд

6. Отказаться от алкоголя

Цели небольшие , но зато к ним мы будем стремиться с большим упорством , мы хорошо понимаем , что в начале пути будет очень тяжело , но это и есть самое интересное . Для начала мы должны освоить финансовую грамотность , чтобы знать как обращаться с деньгами и постоянно прокачивать свой мозг и тело . Возможно даже придётся от чего-то отказаться . Но оно того стоит этот год для нас будет очень продуктивным и вам будет интересно следить за нашими продвижениями.

Понравилась статья , не забудь поддержать наш сайт лайком и подпиской

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Решили создать канал на Яндекс Дзене и делиться своими результатами ..