Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Что дает программа лояльности в деньгах?

04-09-2025 Диета

Цифры реальных игроков рынка общепита. Чтобы было понимание - стоит или нет качать свою. Привет. Меня зовут Сережа... Читать дальше

Решили создать канал на Яндекс Дзене и делиться своими результатами .

Всем привет !

Добро пожаловать на наш сайт , мы молодая семейная пара , которая решила с головой уйти в бизнес , спорт и саморазвитие и хотим делиться своими результатами в статьях , чтобы вам было интересно и нам это давало мощный пинок , чтобы не облажаться в своих начинаниях .

Почему именно эта платформа ? Во-первых это очень молодая платформа для людей среднего возраста , уж очень хочется , чтобы взрослые смотрели на нас , критиковали , а может даже поддерживали . Во-вторых не требует ни какой рекламы , а это главный плюс , учитывая то , что денег у нас сейчас не особо много для ведения личного блога . Но у нас всё впереди и мы верим в успех .

Итак , давайте знакомиться , меня зовут Никита мне 22 года , работаю на предприятии электромонтёром , моя жена Эльмира 19 лет , учиться на юриста , подрабатывает в кафе , мечтает стать блогером в Instagram . Мы женаты уже 5 месяцев и столкнулись с большими финансовыми проблемами . Наша задача выползти из них как можно быстрее , а так же привести своё тело в форму и быть здоровым по жизни .

На этот год мы решили поставить цели и постепенно , но верно идти к ним, обходя все препятствия на нашем пути . Надеюсь вам будет интересно следить за процессом и может вы будете давать нам какие то советы и мы будем прислушиваться к вам . Все свои цели мы разделили на месяца и хотим поделиться ими с вами .

Цели на Январь 2021 года .

1.

Обратите внимание: Блогерша хотела прославиться, выложив скандальное видео Дзюбы у себя в Инстаграм, и что из этого получилось.

Каждому из нас похудеть на 5 килограмм

2. Найти работу в интернете

3. Заработать больше 50 000 , не считая работы

4. Прочитать 2 книги по саморазвитию

5. Научиться готовить 5 новых блюд

6. Отказаться от алкоголя

Цели небольшие , но зато к ним мы будем стремиться с большим упорством , мы хорошо понимаем , что в начале пути будет очень тяжело , но это и есть самое интересное . Для начала мы должны освоить финансовую грамотность , чтобы знать как обращаться с деньгами и постоянно прокачивать свой мозг и тело . Возможно даже придётся от чего-то отказаться . Но оно того стоит этот год для нас будет очень продуктивным и вам будет интересно следить за нашими продвижениями.

Понравилась статья , не забудь поддержать наш сайт лайком и подпиской

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Решили создать канал на Яндекс Дзене и делиться своими результатами ..