С какими трудностями я столкнулась, когда пошла в спортзал. Расскажу свою историю, как я начинала.
Это были времена юности, когда мы с подругой хотели обалденный фигуры, чтобы носить обалденные и облегающие наряды, а еще мальчикам нравится. Особенно хотелось мальчикам нравится, да.
Но денег у бедных студентов, какими мы с ней являлись, не было.
Тогда мы решили пойти в какие-нибудь единоборства, чтобы хоть как-то привести себя в форму. И опять проблема. Бокс, кикбоксинг, тхеквондо и другие виды оказались такими же платными. В отчаянии мы пошли в ближайшую школу. Обычную школу в обычной российской глубинке и оказались будто бы в раю.
Рай был для нашего кошелька, правда, только. Он был абсолютно бесплатный.
Это было подвальное помещение, не отапливаемое, не предназначенное для какой либо эксплуатации. А эти бешеные качки-мужики сделали там спортивный зал!
- Можете начать заниматься хоть сейчас - сказал тренер.
-Ты уверена? - спросила у меня подруга. А я была против. Катастрофично против.
-Да, уверена.
Я не могла противостоять напорству тренера - он очень хотел, чтобы мы начали у него заниматься.
-Мы поставим вам еще одну ширму. А еще можете приходить когда захочется, только позвоните мне заранее.
И мы согласились. Пошли в раздевалку, которая состояла из одной небольшой доски, ограждавшей скамеечку с вешалкой от остального зала. Зала, такого маленького, что некоторые тренажеры складывались ради освобождения пространства, а огромные парни на массе задевали друг друга локтями, выполняя упражнения.
По началу все было круто. Мы занимались совершенно одни, и лишь мальчик лет 12 лениво поднимал гантели. Но затем стали заваливаться люди. Мужчины, парни, мальчики - один за другим, так, что постепенно все тренажеры оказались заняты. Приходилось ждать, пока какой-нибудь освободится.
Но это были проблемы только нашего зала. Залика. С которой мы быстро смирились. Что мы хотели за бесплатно? Личную тренажерку?
Весомая проблема заключалась в следующем:
Все смотрели на нас.
Мнение общества - вот что давит на любого человека, который только начал заниматься чем либо. Касается это и профессионалов своего дела, но как же страшно делать что-то впервые! Все смотрят на тебя и вечно кажется, что смеются над тобой. Издеваются над твоей фигурой, неловкими движениями... Еще бы, у них ведь такие накаченные и гармоничные тела! Почему бы и не посмеяться над новичками.
К тому же это были одни мужчины. А так уж мы устроены, девочки, нам хочется произвести хорошее впечатление на мальчиков и завоевать их сердца! А тут приседать надо перед ними с большими, отнюдь не накаченными, пятыми точками.
Это был гигантский стресс для нас обоих. Мы мрачно переглядывались, выжидая момент уйти, краснея каждый раз и неловко оттягивая футболку пониже.
После первого посещения мы посовещались с подругой и решили - больше туда не ногой.
Но затем один приятель подшутил неудобно над моей фигурой. На следующий же день я пошла в зал.
И опять та же атмосфера. Тоже ужасное состояние стыда и ощущения взглядов, полных презрения. Но в тот день ко мне подошел парень и спросил:
- А где твоя подруга? Вы такие крутые! Мало кто из девушек готов работать в зале с пацанами, а ведь нам тоже хочется, чтобы у наших девушек была подтянутая фигура. Вот бы моя девушка тоже пошла бы!
Я ответила, что подруга приболела.
Обратите внимание: Стоит ли переходить на «зеленую» диету???Примеры спортсменов и звезд которые это сделали..
А на следующей тренировке мы уже вместе качали пресс и делали жим штанги.К сожалению, взгляды продолжались.
К нам стали подходить парни и показывать упражения - правильное выполнения, подстраховывали, когда мы делали что-то с большим весом. Нет, это было не пошло. Они просто добродушно хотели помочь и радовались, когда у нас что-то получалось.
Со временем мы поняли - они просто восхищались и удивлялись, но так, по-доброму. Никто не привык видеть девушек в зале. Многие хотели бы, чтобы их девушки были такими же.
Никто не пропустил на первых порах ни одной шуточки, но со временем они конечно начались, когда мы освоились. Это же парни. Но нам было не обидно.
А еще у нас появились хорошие товарищи и друзья, которые всегда придут на помощь и заступятся. Это пригодилось дважды. Один раз - когда моей подруге стал угрожать бывший. Тогда на разборки приехали все парни с качалки в течении 5 минут и бедный парень с сообщниками-дрыщами ретировался незамедлительно.
Второй - когда к нам начал приставать тренер. Да, да, тот самый! Вот почему он так настаивал.
Он всячески провоцировал нас и вел себя мягко говоря похабно. А еще ему было за 60, забыла сказать. Это был очень странный дедушка, которого поставили охранять это злачное заведение. Парни дали ему понять, что так делать не стоит. Мы даже не просили, просто в один момент они перестал подходить и кто-то спросил, прекратил ли он провокации.
Мы стали ходить в зал как на праздник и весело проводили время в дружественной компании. А еще нашими фигурами стали восхищаться! Нам стали отвешивать комплименты, мы стали любить себя, самооценка поднялась, а качество жизни улучшилось. Мы стали здоровее и счастливее.
Нам повезло, но не все бросают вызов общественному мнению и решаются идти за мечтой.
Страхи, постоянные страхи осуждения, взглядов, позора, неловкости - проблема не только женщин. Мы все думаем, что нас засмеют, что пойдем в зал только когда похудеем, но не худеем - потому что не ходим в зал.
Запускается порочный круг - мы томчемся на месте, желаем что-то поменять, но меняется только вес в большую сторону на весах. А еще наша самооценка ухудшается. И лучше она не станет.
Только и только когда мы перестанем слушать общественное мнение она поднимется - и тут 2 варианта. Первый - просто принять себя с лишним весом, смирится с тем, что имеешь или не имеешь. Второй - тоже принять себя и перестать слушать других, но заняться тем, что хочешь. Стать тем, кем хочешь. Не ради кого, а ради себя, чтобы восхищаться собой.
К сожалению для девушек все так сложно. Мужикам проще - пошел в зал и ты красавчик! Женщинам же приходится преодолевать стереотипы, что их место не только на кухне, но и в фитнес зале. К счастью сейчас ситуация начинает меняться, что можно понять из моей истории. Мужской пол начинает понимать, что их дамы не могут иметь хорошую фигуру, занимаясь только готовкой. Задницу не накачаешь, моя полы.
Кроме того, гораздо интереснее общаться с девушкой, которая разделяет ваши интересы, правильно питается, знает всех знаменитых спортсменов не хуже вас. Поэтому даже знакомится многие идут в спортивный зал.
Так почему вы еще не пошли? Вам все еще интересно что о вас будут думать?
Тогда я скажу вам это еще раз - вами будут восхищаться и все будут завидовать. Вашей смелости и прекрасной фигуре! Не бойтесь, девочки. Я проверяла.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Девушки в качалке. Почему ходить в спортивный зал с мужиками стремно. Комплексы каждой женщины.