Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

В Асуане, Египет, 5 человек скончалось от инфекции ЖКТ

22-10-2024 Медицина

Российский информационный портал Вести.ру сообщает, что в Асуане, расположенном в Южной части Египта, пять человек скончались от острого заболевания ЖКТ. Местный губернатор Исмаил Камаль в интервью ТВ Sada el-Balad сделал... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Массажный салон: искусство восстановления и релаксации

21-10-2024 Здоровье

В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей жизни, массаж становится всё более популярным средством для восстановления и релаксации. Массажные салоны предлагают широкий спектр услуг, направленных на... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

ДНК-тест Экспертный подход к здоровью

16-10-2024 Здоровье

«Wellness» — это генетическое исследование, которое даёт человеку информацию о его генетической специфике. Исследование подразумевает изучение 32 генов и на основе полученных данных прописываются советы для укрепления здоровья, профилактики болезней... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

В 6 лет я впервые встретила его ...и сразу полюбила .Сейчас мне 20 ,а любовь не уходила ,а только усилилась.Любовь к спорту , конечно !

Всё началось с фигурного катания ,потом плаванье ,мини-футбол ,волейбол, затем конькобежный спорт ,опять плавание,шорт-трек и наконец хоккей с шайбой. Я очень люблю лёд ,но я не об этом ))

Каждому из этих видов спорта,перечисленных выше ,я отдала по 2 или 3 года своей недлинной жизни. Каждый тренер говорил ,что у меня хорошее будущее в спорте ,если я буду продолжать работать . Отмечали ,что у меня уникальная выносливость ,прекрасная скорость, хорошая сила и ловкость . Да и сама я замечала ,что у меня лучше получается, чем у моих коллег по данному виду спорта,что не могло меня не радовать .Ещё я очень быстро училась и была очень трудолюбивой на тренировках.

Обратите внимание: Дневник психопата, или как снова стать сильной и уверенной в себе.

А в школе на уроках физкультуры я всегда думала , почему девочки моего возраста такие неактивные , неловкие и слабые - не могут даже отжиматься и ни разу подтянуться не смогут !

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Но каждый раз приходилось уходить из спорта по разным причинам: финансовое положение,травмы , разногласие с тренером , экзамены в школе .И вот,когда мне исполнилось 16 - идти в большой спорт уже давно поздно , но без спорта жить я не могу – .Тогда купила абонемент в фитнес клуб и ходила каждый день (!) На разные тренировки- групповые ,силовые и кардио,вот там то я и наткнулась (только через год) на КРОССФИТ!!

Кроссфит не олимпийский вид спорта, но он объединяет гимнастику , тяжелую атлетику ,гиревой спорт , аэробные упражнения и упражнения на выносливость. Я так его полюбила... за его разносторонность . Я занимаюсь этим видом спорта уже больше года ,а в профессиональном клубе ,предназначенном для кроссфита - 4 месяца ,но я уже умею многое ,а одновременно многое не умею. И я знаю многое в сфере фитнеса и кроссфита, но одновременно многое не знаю

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Последний год своей жизни я занимаюсь только кроссфитом и фитнесом - у меня 2 абонемента в соответствующие залы .Я хожу на тренировки 2 раза в день каждый день, я забросила учёбу в своём высшем учебном заведении , устроилась на активную работу - специально выбирала ,где надо много двигаться ,получилось устроиться курьером в яндекс лавку и кататься на велосипеде ,выполняя свой труд .А устроилась я ,к слову говоря , чтобы оплатить абонемент в кроссфит клуб и свое спортивное питание

Ходьба на руках , максимальный рывок штанги , выходы силой на турнике , тройные прыжки на скакалке ,стремление к RX - я всему учусь потихоньку и очень старательно, но иногда максимализм побеждает, и я хочу всё и сразу, а если всё и сразу не выходит , то сильно расстраиваюсь, что приводит к упадку сил и невозможности дальше работать

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Мои знакомые из спотрзалов называют меня машина , маленький монстр, мисс выносливость , мощная девушка)) , но я пока так не думаю ,но стремлюсь к этому

Я люблю его с 6 лет ...И хочу , чтобы он тоже меня любил ! Ну ,я про спорт , конечно ))

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

Ну, а здесь я хочу показать вам свою историю и свой путь 

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Алеска хочет стать спортсменом. История и путь.