Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Куда сходить на майские праздники 2025 в Москве: яркие идеи от Novikov Space

01-05-2025 Диета

Майские праздники в Москве Первомайские праздники — прекрасная возможность отдохнуть, набраться сил и провести время с собой или своими близкими. Если... Читать дальше

Санкт-Петербург: Кулинарная карта нового времени.

30-04-2025 Диета

Город на стыке традиций и инноваций Санкт-Петербург всегда был местом, где встречаются история и современность. Это также отражено в ресторанной обстановке: классические интерьеры соседствуют с лофтами... Читать дальше

Hausmann: аэрогриль, который удивил меня по всем фронтам

29-04-2025 Диета

Я не инженер. Не повар. Не люблю кухонные принадлежности. Я обычный парень и хочу вкусную еду, которая быстро готовится и не требует танцев с бубном. Но с... Читать дальше

Банановый ПП кекс за 15 минут?! ЛЕГКО! 🍌

28-04-2025 Диета

Всем привет! Сегодня у меня для вас есть невероятно простой рецепт, который спасет вас, когда вам захочется чего-нибудь сладкого, и вы... Читать дальше

С днём заботы о микробиоте! ВкусВилл призывает проявить внимание к полезным бактериям

25-04-2025 Диета

VkusVill и его партнеры запускают кампанию под названием «День защиты от микробов», чтобы напомнить людям, насколько важны для нашего организма овощи, фрукты, бобовые, ферментированные продукты и другие... Читать дальше

Алтайская кухня: между традицией и коммерцией.

24-04-2025 Диета

Я прожил на Алтае год и посетил десятки кафе и ресторанов: от придорожных закусочных до элитных ресторанов, предлагающих «фирменные блюда». Теперь я могу с уверенностью сказать: алтайская... Читать дальше

Питание по карману: что едят богатые и бедные

21-04-2025 Диета

В среднем россияне тратят треть своего дохода (36% в 2023 году) на продукты питания. Для 10 процентов наименее обеспеченных эта доля составляет почти половину. Они стоят около... Читать дальше

Как сделать стильное онлайн-меню используя конструктор меню: кейс ресторана "Дан"

20-04-2025 Диета

Сегодня рынок переполнен различными онлайн-конструкторами меню. Большинство из них имеют примерно одинаковый функционал: можно добавлять категории, блюда, цены, загружать фотографии. Однако большинство шаблонов выглядят одинаково и не... Читать дальше

Кулинарные мастер-классы в Москве: лучшие предложения для гурманов

19-04-2025 Диета

Московский кулинарный мастер-класс Гурман — это не обязательно тот, кто каждые два слова говорит что-то вроде «аромат танина» или тот, кто... Читать дальше

Алеска хочет стать спортсменом. История и путь

В 6 лет я впервые встретила его ...и сразу полюбила .Сейчас мне 20 ,а любовь не уходила ,а только усилилась.Любовь к спорту , конечно !

Всё началось с фигурного катания ,потом плаванье ,мини-футбол ,волейбол, затем конькобежный спорт ,опять плавание,шорт-трек и наконец хоккей с шайбой. Я очень люблю лёд ,но я не об этом ))

Каждому из этих видов спорта,перечисленных выше ,я отдала по 2 или 3 года своей недлинной жизни. Каждый тренер говорил ,что у меня хорошее будущее в спорте ,если я буду продолжать работать . Отмечали ,что у меня уникальная выносливость ,прекрасная скорость, хорошая сила и ловкость . Да и сама я замечала ,что у меня лучше получается, чем у моих коллег по данному виду спорта,что не могло меня не радовать .Ещё я очень быстро училась и была очень трудолюбивой на тренировках.

Обратите внимание: Дневник психопата, или как снова стать сильной и уверенной в себе.

А в школе на уроках физкультуры я всегда думала , почему девочки моего возраста такие неактивные , неловкие и слабые - не могут даже отжиматься и ни разу подтянуться не смогут !

Но каждый раз приходилось уходить из спорта по разным причинам: финансовое положение,травмы , разногласие с тренером , экзамены в школе .И вот,когда мне исполнилось 16 - идти в большой спорт уже давно поздно , но без спорта жить я не могу – .Тогда купила абонемент в фитнес клуб и ходила каждый день (!) На разные тренировки- групповые ,силовые и кардио,вот там то я и наткнулась (только через год) на КРОССФИТ!!

Кроссфит не олимпийский вид спорта, но он объединяет гимнастику , тяжелую атлетику ,гиревой спорт , аэробные упражнения и упражнения на выносливость. Я так его полюбила... за его разносторонность . Я занимаюсь этим видом спорта уже больше года ,а в профессиональном клубе ,предназначенном для кроссфита - 4 месяца ,но я уже умею многое ,а одновременно многое не умею. И я знаю многое в сфере фитнеса и кроссфита, но одновременно многое не знаю

Последний год своей жизни я занимаюсь только кроссфитом и фитнесом - у меня 2 абонемента в соответствующие залы .Я хожу на тренировки 2 раза в день каждый день, я забросила учёбу в своём высшем учебном заведении , устроилась на активную работу - специально выбирала ,где надо много двигаться ,получилось устроиться курьером в яндекс лавку и кататься на велосипеде ,выполняя свой труд .А устроилась я ,к слову говоря , чтобы оплатить абонемент в кроссфит клуб и свое спортивное питание

Ходьба на руках , максимальный рывок штанги , выходы силой на турнике , тройные прыжки на скакалке ,стремление к RX - я всему учусь потихоньку и очень старательно, но иногда максимализм побеждает, и я хочу всё и сразу, а если всё и сразу не выходит , то сильно расстраиваюсь, что приводит к упадку сил и невозможности дальше работать

Мои знакомые из спотрзалов называют меня машина , маленький монстр, мисс выносливость , мощная девушка)) , но я пока так не думаю ,но стремлюсь к этому

Я люблю его с 6 лет ...И хочу , чтобы он тоже меня любил ! Ну ,я про спорт , конечно ))

Ну, а здесь я хочу показать вам свою историю и свой путь 

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Алеска хочет стать спортсменом. История и путь.