Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени

27-09-2025 Диета

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени. Вместо того чтобы тянуться за калорийным перекусом, можно использовать простой приём, который работает... Читать дальше

Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна

27-09-2025 Диета

Многие мечтают о том, чтобы похудение происходило без изнурительных тренировок и строгих диет. Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна. Речь идёт... Читать дальше

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину

26-09-2025 Диета

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину. Но за привлекательным видом часто скрывается... Читать дальше

Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на работу ферментов печени, отвечающих за расщепление многих веществ

26-09-2025 Диета

Яркий вкус и сочная мякоть грейпфрута давно сделали его любимцем сторонников здорового питания. Но за этой полезной репутацией скрывается особенность, о которой знают не все. Грейпфрут содержит вещества... Читать дальше

Дело в том, что кофе содержит танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и некоторых витаминов из овсянки

25-09-2025 Диета

Многие начинают утро с чашки кофе и тарелки овсянки, считая это идеальным сочетанием для бодрости и пользы. Однако нутрициологи предупреждают: такая комбинация может свести на нет ценность... Читать дальше

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма

25-09-2025 Диета

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма. Сочетание ананаса с молочными продуктами часто упоминается в контексте возможных пищевых неприятностей. Ананас содержит большое... Читать дальше

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут

24-09-2025 Диета

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут. Оба продукта ценят за питательность, но у каждого есть свои уникальные свойства... Читать дальше

L-тирозин: что это и для чего принимать?

24-09-2025 Диета

L-тирозин — важная аминокислота, которая участвует в синтезе нейромедиаторов и гормонов, влияет на настроение, внимание и стрессоустойчивость. В этой статье мы расскажем о применении L-тирозина и как с его помощью поддержать... Читать дальше

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов

24-09-2025 Диета

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов. Сочетание картофеля и красного мяса, долгое время считавшееся классическим, может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему. Исследования показывают... Читать дальше

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы

23-09-2025 Диета

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы. Многие по-прежнему считают привычное сочетание огурцов и помидоров безвредным. Смешивание этих овощей создаёт не очень полезный... Читать дальше

Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?

  • Приветствую тебя дорогой читатель.
  • Стало интересно?

Я не удивлён, ведь спорт это удел сильных людей как марально так и физически, и иногда я задаюсь вопросом почему же многие отнекиваются когда речь идет об этом, придумывая отмазки, болезни, не хватку времени и т.д.

Почему люди живут зная что это правильно, что это им нужно, что это красиво в конце концов и все равно не доходят до этого.

Думаю речь тут речь в банальной лени, без спорно множество людей действительно не могут заниматься спортом в связи с серьёзными проблемами здоровья, либо тяжёлой работой, а что же остальные?

Это для меня загадка, так как это может знать только сам человек, и заставить его никто не в силах кроме его самого, но есть исключения людей которые просто удивляют в своем самообмане, приведу примеры 1 как раз о таком случае а 2 уже о другой стороне монеты, примеры из личной жизни:

  • Задал я такой вопрос одной девушке, с весом 120 килограмм и ростом грубо говоря метр с кепкой, так ее ответ дал мне понять сразу 2 вопроса "У меня больное сердце, мне нельзя, врач запретил".

    Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.

    Самое смешное тут что от нее палсо таким перегаром что я уже начал слепнуть, и человек курил как паровоз, это и был ответ на 1 и 2 вопрос, человек просто придумывает отмазки, так как больному человеку выпивать уж точно нельзя, а курить и подавно.
  • Второй пример уже о самом мне, в спорте с раних лет, как только отец отдал меня в зал к борцам, заниматься я на прочь не хотел, постояно прогуливал не ходил, отлыневал, и со временем мне начало нравится и уже регулярно на протяжении 14 лет, из этого зала не выходил, чуть ли не жил там, получил МС и не хотел на этом останавливать себя, но как говориться за все нужно платить, и чуть поздне после получения титула, я заработал 3 грыжи, разрыв мышцы таза, и 4 сухожилий ступни, за пару дней, звучит не очень да? Многие врачи твердили мне что о спорте я могу забыть, постоянные лечения в разных больницах и мало что помогало, после 3х месяцев лечения я уже устал сидеть на месте , и вернулся в свой родной зал, как мог занимался, ещё через 3 месяца уже записался на секцию бокса, мне не хватало нагрузок я хотел большего.

Вот собственно такие примеры, по этому думаю, если смог я смогут и другие, главное чуточку желания, упорства и поддержки, и каждый сможет открыть в себе человека с не ограниченными возможностями.

А сам вопрос статьи, я хочу писать статьи и помогать начинающим спортсменам, как лучше начать, правильно питаться, и разбавлять все это забавным историями из моей жизни.

Дорогой читатель, спорт это неотъемлемая часть жизни любого человека, красота, здоровье, финансовое положение, все может зависить от этого, надеюсь ты уже собираешься в зал?

Надеюсь вам понравилось, желаю удачи)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?.