Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво

10-11-2025 Диета

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво. Обратите внимание: Эксперты рассказали, что будет с организмом человека, если отказаться от мяса, сахара и... Читать дальше

Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать сердце

09-11-2025 Диета

Утро может начаться с кофе и бутерброда, а может — с тарелки еды, которая работает как лекарство. Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать... Читать дальше

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает

09-11-2025 Диета

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью. Речь идет о куркуме, давно известной в... Читать дальше

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому

08-11-2025 Диета

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами. Эта комбинация работает как топливо для... Читать дальше

Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи

08-11-2025 Диета

Косметологи могут предлагать десятки кремов с SPF, но мало кто задумывается, что часть защиты от солнца можно получить прямо с тарелки. Болгарский перец — один из тех продуктов... Читать дальше

Сало десятилетиями считалось врагом стройности

07-11-2025 Диета

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала... Читать дальше

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать

07-11-2025 Диета

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать. Но врачи все чаще указывают на скрытую причину — нехватку витаминов. Особое внимание специалисты обращают на витамин B3... Читать дальше

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении

06-11-2025 Диета

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении. Но диетологи уверяют: есть десерты, которые не только не мешают худеть, но и помогают сбросить вес. Речь идет... Читать дальше

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью

06-11-2025 Диета

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью. Но диетологи все чаще называют ее мифом, который мешает людям правильно выстраивать питание. Современные исследования показывают: время ужина... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: привычный майонез — главный враг стройности

05-11-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка способна превратить его в калорийную ловушку, о которой редко задумываются. Диетологи давно предупреждают: привычный... Читать дальше

Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?

  • Приветствую тебя дорогой читатель.
  • Стало интересно?

Я не удивлён, ведь спорт это удел сильных людей как марально так и физически, и иногда я задаюсь вопросом почему же многие отнекиваются когда речь идет об этом, придумывая отмазки, болезни, не хватку времени и т.д.

Почему люди живут зная что это правильно, что это им нужно, что это красиво в конце концов и все равно не доходят до этого.

Думаю речь тут речь в банальной лени, без спорно множество людей действительно не могут заниматься спортом в связи с серьёзными проблемами здоровья, либо тяжёлой работой, а что же остальные?

Это для меня загадка, так как это может знать только сам человек, и заставить его никто не в силах кроме его самого, но есть исключения людей которые просто удивляют в своем самообмане, приведу примеры 1 как раз о таком случае а 2 уже о другой стороне монеты, примеры из личной жизни:

  • Задал я такой вопрос одной девушке, с весом 120 килограмм и ростом грубо говоря метр с кепкой, так ее ответ дал мне понять сразу 2 вопроса "У меня больное сердце, мне нельзя, врач запретил".

    Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.

    Самое смешное тут что от нее палсо таким перегаром что я уже начал слепнуть, и человек курил как паровоз, это и был ответ на 1 и 2 вопрос, человек просто придумывает отмазки, так как больному человеку выпивать уж точно нельзя, а курить и подавно.
  • Второй пример уже о самом мне, в спорте с раних лет, как только отец отдал меня в зал к борцам, заниматься я на прочь не хотел, постояно прогуливал не ходил, отлыневал, и со временем мне начало нравится и уже регулярно на протяжении 14 лет, из этого зала не выходил, чуть ли не жил там, получил МС и не хотел на этом останавливать себя, но как говориться за все нужно платить, и чуть поздне после получения титула, я заработал 3 грыжи, разрыв мышцы таза, и 4 сухожилий ступни, за пару дней, звучит не очень да? Многие врачи твердили мне что о спорте я могу забыть, постоянные лечения в разных больницах и мало что помогало, после 3х месяцев лечения я уже устал сидеть на месте , и вернулся в свой родной зал, как мог занимался, ещё через 3 месяца уже записался на секцию бокса, мне не хватало нагрузок я хотел большего.

Вот собственно такие примеры, по этому думаю, если смог я смогут и другие, главное чуточку желания, упорства и поддержки, и каждый сможет открыть в себе человека с не ограниченными возможностями.

А сам вопрос статьи, я хочу писать статьи и помогать начинающим спортсменам, как лучше начать, правильно питаться, и разбавлять все это забавным историями из моей жизни.

Дорогой читатель, спорт это неотъемлемая часть жизни любого человека, красота, здоровье, финансовое положение, все может зависить от этого, надеюсь ты уже собираешься в зал?

Надеюсь вам понравилось, желаю удачи)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?.