Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания

06-09-2025 Диета

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами. Гречневая крупа содержит медленные... Читать дальше

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?

  • Приветствую тебя дорогой читатель.
  • Стало интересно?

Я не удивлён, ведь спорт это удел сильных людей как марально так и физически, и иногда я задаюсь вопросом почему же многие отнекиваются когда речь идет об этом, придумывая отмазки, болезни, не хватку времени и т.д.

Почему люди живут зная что это правильно, что это им нужно, что это красиво в конце концов и все равно не доходят до этого.

Думаю речь тут речь в банальной лени, без спорно множество людей действительно не могут заниматься спортом в связи с серьёзными проблемами здоровья, либо тяжёлой работой, а что же остальные?

Это для меня загадка, так как это может знать только сам человек, и заставить его никто не в силах кроме его самого, но есть исключения людей которые просто удивляют в своем самообмане, приведу примеры 1 как раз о таком случае а 2 уже о другой стороне монеты, примеры из личной жизни:

  • Задал я такой вопрос одной девушке, с весом 120 килограмм и ростом грубо говоря метр с кепкой, так ее ответ дал мне понять сразу 2 вопроса "У меня больное сердце, мне нельзя, врач запретил".

    Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.

    Самое смешное тут что от нее палсо таким перегаром что я уже начал слепнуть, и человек курил как паровоз, это и был ответ на 1 и 2 вопрос, человек просто придумывает отмазки, так как больному человеку выпивать уж точно нельзя, а курить и подавно.
  • Второй пример уже о самом мне, в спорте с раних лет, как только отец отдал меня в зал к борцам, заниматься я на прочь не хотел, постояно прогуливал не ходил, отлыневал, и со временем мне начало нравится и уже регулярно на протяжении 14 лет, из этого зала не выходил, чуть ли не жил там, получил МС и не хотел на этом останавливать себя, но как говориться за все нужно платить, и чуть поздне после получения титула, я заработал 3 грыжи, разрыв мышцы таза, и 4 сухожилий ступни, за пару дней, звучит не очень да? Многие врачи твердили мне что о спорте я могу забыть, постоянные лечения в разных больницах и мало что помогало, после 3х месяцев лечения я уже устал сидеть на месте , и вернулся в свой родной зал, как мог занимался, ещё через 3 месяца уже записался на секцию бокса, мне не хватало нагрузок я хотел большего.

Вот собственно такие примеры, по этому думаю, если смог я смогут и другие, главное чуточку желания, упорства и поддержки, и каждый сможет открыть в себе человека с не ограниченными возможностями.

А сам вопрос статьи, я хочу писать статьи и помогать начинающим спортсменам, как лучше начать, правильно питаться, и разбавлять все это забавным историями из моей жизни.

Дорогой читатель, спорт это неотъемлемая часть жизни любого человека, красота, здоровье, финансовое положение, все может зависить от этого, надеюсь ты уже собираешься в зал?

Надеюсь вам понравилось, желаю удачи)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему спорт, это неотъемлемая часть жизни каждого человека? ?.