Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

СДВГ и спорт

В Асуане, Египет, 5 человек скончалось от инфекции ЖКТ

22-10-2024 Медицина

Российский информационный портал Вести.ру сообщает, что в Асуане, расположенном в Южной части Египта, пять человек скончались от острого заболевания ЖКТ. Местный губернатор Исмаил Камаль в интервью ТВ Sada el-Balad сделал... Читать дальше

СДВГ и спорт

Массажный салон: искусство восстановления и релаксации

21-10-2024 Здоровье

В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью нашей жизни, массаж становится всё более популярным средством для восстановления и релаксации. Массажные салоны предлагают широкий спектр услуг, направленных на... Читать дальше

СДВГ и спорт

ДНК-тест Экспертный подход к здоровью

16-10-2024 Здоровье

«Wellness» — это генетическое исследование, которое даёт человеку информацию о его генетической специфике. Исследование подразумевает изучение 32 генов и на основе полученных данных прописываются советы для укрепления здоровья, профилактики болезней... Читать дальше

СДВГ и спорт

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

СДВГ и спорт

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

СДВГ и спорт

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

СДВГ и спорт

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

СДВГ и спорт

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

СДВГ и спорт

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

СДВГ и спорт

СДВГ и спорт

Доброе утро! Давно просили - публикую! СДВГ и спорт.
Детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (далее СДВГ) часто родители отдают в профессиональный спорт. Попробуем разобраться, правильно это или нет.
Начнем с того — что такое СДВГ?
Ключевыми качествами диагноза СДВГ являются невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Выделяют 3 типа СДВГ:
преимущественно невнимательный, преимущественно гиперактивный/импульсивный и комбинированный. Подробно о симптомах читайте в интернете.
Для определения вида спорта для ребенка с СДВГ крайне важно верно диагностировать тип заболевания и конкретные нарушения.
Не стоит отдавать ребенка с дефицитом внимания в виды спорта, где изначально требуется высокая концентрация, например, стрелковые виды спорта. Но многоборья, в которые не включены стрелковые виды, прекрасно подойдут этим детям.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Почему? Потому, что многоборья прекрасно развивают и координируют разные доли мозга и прекрасно переключают внимание, не застревая и не вводя детей в негативные состояния.
Виды спорта, в которых происходит работа с предметом, также прекрасно развивают внимание и концентрацию, с которыми так сложно у юных спортсменов с СДВГ. К этим видам можно отнести художественную гимнастику: булавы, скакалка, обруч, лента, хоккей с мячом или шайбой, теннис, бильярд и другие.
В случае с нарушением внимания и концентрации, следует рассмотреть циклические виды спорта, в которых эти качества менее важны, но в силу дисциплины и порядка будут соответствующим образом развиваться, а в дальнейшем потребуется концентрация на результате, скорости и движениях, пусть они цикличны и одинаковы. В случае чрезмерных движений, гиперактивности, следует рассматривать сложно-координационные виды спорта, в которых с раннего детства постепенно наращивается сложность выполняемых элементов, развивается координация и движения становятся направленными, снижается напряжение.

Борьба и единоборства подойдут при любом СДВГ. Эти виды коррелируют в себе сложную координацию, скорость реакции и контакт с другими детьми. А также отреагирование негативных эмоций, с которыми эти юные спортсмены не в силах справляться самостоятельно. Соответственно, в зависимости от типа СДВГ можно и нужно подбирать спорт, где дети будут себя чувствовать реализованными и самодостаточными.
Хорошего дня и здоровых спортсменов!
Фото любезно предоставлено тренером по тхэквондо ЦСКА М.А. Майтусом @maksmaitus.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: СДВГ и спорт.