Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает

09-11-2025 Диета

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью. Речь идет о куркуме, давно известной в... Читать дальше

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому

08-11-2025 Диета

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами. Эта комбинация работает как топливо для... Читать дальше

Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи

08-11-2025 Диета

Косметологи могут предлагать десятки кремов с SPF, но мало кто задумывается, что часть защиты от солнца можно получить прямо с тарелки. Болгарский перец — один из тех продуктов... Читать дальше

Сало десятилетиями считалось врагом стройности

07-11-2025 Диета

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала... Читать дальше

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать

07-11-2025 Диета

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать. Но врачи все чаще указывают на скрытую причину — нехватку витаминов. Особое внимание специалисты обращают на витамин B3... Читать дальше

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении

06-11-2025 Диета

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении. Но диетологи уверяют: есть десерты, которые не только не мешают худеть, но и помогают сбросить вес. Речь идет... Читать дальше

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью

06-11-2025 Диета

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью. Но диетологи все чаще называют ее мифом, который мешает людям правильно выстраивать питание. Современные исследования показывают: время ужина... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: привычный майонез — главный враг стройности

05-11-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка способна превратить его в калорийную ловушку, о которой редко задумываются. Диетологи давно предупреждают: привычный... Читать дальше

Программа тренировок для мужчин в домашних условиях

05-11-2025 Спорт

Данная программа тренировок разработана, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей, используя только  тело и минимальное оборудование. Главное — это регулярность, правильная техника и постепенное увеличение нагрузки. Станьте сильнее и выносливее... Читать дальше

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить

05-11-2025 Диета

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить. Но иногда ответ лежит прямо на прилавке ближайшего рынка — и это свекла. Этот корнеплод давно известен... Читать дальше

Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство"

Завершился женский масс-старт на седьмом этапе кубка мира по по биатлону в Антхольце. Впервые за долгое время в стартовый состав попали сразу четыре спортсменки из России (Светлана Миронова, Евгения Павлова, Ульяна Кайшева и Лариса Куклина).

На мой взгляд, было интересно посмотреть, как на этот раз выступит Светлана Миронова, ведь на прошлом масс-старте она неплохо себя показала, не смотря на 11 место. Светлана до последней стрельбы претендовала на призовое место, но 2 досадных промаха не позволили ей побороться за медаль. Также в индивидуальной гонке она показала высокое 7 место. Конечно, не стоит забывать и о Евгении Павловой, которая в этой гонке заехала в призы (6 место).

Как же интереснее становится биатлон, когда наши спортсмены идут в лидерах на протяжении всей гонки. Перед четвертым заключительным рубежом на первом месте мы видим Светлану Миронову, а на втором Евгению Павлову. Кажется, что вот, медаль уже так близко, осталось лишь не промазать. Но, к сожалению, 2 последних выстрела - промахи, также было со Светланой и в прошлом масс-старте. Но остальные соперницы тоже промазали, а это значит, что было бы на один промах меньше, и Светлана могла бы бороться за призы вместе с Симон, Ханной Эберг, Лизой Терезой Хаузер (1-ое, 2-ое и 3-ее место соответственно). Кстати, эти спортсменки, как и в прошлом масс-старте, проигрывав перед стрельбой лидирующей группе и хорошо отстреляв на последнем рубеже, вышли на первые позиции.

Евгения Павлова также допустила ошибки на заключительной стойке, но, как она призналась в интервью телесайта "Матч ТВ", даже при чистой стрельбе, ей было бы очень тяжело побороться.

Двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий поделилась своими впечатлениями от итогов гонки:

"Думаю так, что Света Миронова чувствовала, что может, поэтому бежала так, как чувствует на четвертом круге. Вероятно, что виной осечкам на огневом рубеже стала психология. Вряд ли она ощущала, что могла выиграть, но подсознательно такие мысли сидели, уверена.

Обратите внимание: Вендел. Знакомимся с бразильским новичком "Зенита". Очень сильное приобретение..

Нужно быть неким биороботом, выходить с холодной головой. Быстрый темп стрельбы приводит к тому, что у нас то нет промахов, то два."

Сама Светлана Миронова в интервью телесайта "Матч ТВ" сказала, что не испытывала психологических трудностей или давления.

"Ощущения и чувства? Честно сказать – психологически я была очень спокойна. Не думала, что иду лидером, что сейчас выиграю. Выходила с мыслями – я отработаю правильно. Не получилось, получится в другой раз.

Лидером шла, наверное, в первый раз. Это очень классное чувство. Когда ты идешь в группе лидеров, то тратишь меньше сил. Ну и гонка так складывается интереснее.

Промахи? Были нижние промахи. Четвертый промазала, и пятый ушел вдогонку, я поторопилась. Почему? Не знаю, не испытывала психологических трудностей или давления."

Но тем не менее, Светлана Миронова заехала в цветы, а это тоже хороший результат для женской сборной России.

"Цветы – всегда приятно."

#спорт #биатлон #биатлон кубок мира #светлана миронова #биатлон сборная россии

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство".