Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Качество и количество углеводов влияет сильнее, чем час на циферблате

23-07-2025 Диета

Правило «не ешьте углеводы после 18:00» десятилетиями считалось аксиомой в фитнес-сообществе. Однако современная наука опровергает эту догму, называя ее упрощением, пишет один из корреспондентов «Белновостей. Исследование, проведённое... Читать дальше

Тело воспринимает резкое урезание рациона как угрозу и переходит в режим экономии энергии

22-07-2025 Диета

Многие люди соблюдают строгую диету, но стрелка весов упорно остается на месте. Корреспондент «Берновостей» пишет, что это невидимое препятствие часто кроется в замедленном обмене веществ, который незаметно... Читать дальше

PepsiCo анонсировала линейку напитков с пребиотиками на фоне снижения продаж «классической» газировки

22-07-2025 Диета

В феврале 2025 года компания Coca-Cola также запустила бренд пребиотического напитка Simply Pop. Источник: PepsiCo Новый напиток PepsiCo содержит 5 граммов... Читать дальше

Краткосрочные жесткие ограничения, как диета Х, не являются решением для долгосрочного здоровья и контроля веса

22-07-2025 Диета

Модная Диета X соблазняет людей обещаниями быстрых изменений, скрывая ключевые нюансы, известные экспертам. Корреспондент Bernovosti пишет, что мгновенная цифра на весах часто обманчива, отражая потерю воды и... Читать дальше

«Вкусно – и точка» запускает лимитированную летнюю коллаборацию с Hello Kitty

22-07-2025 Диета

Сеть ресторанов «Вкусно — и точка» врывается в мир аниме-эстетики и запускает лимитированную линейку блюд в коллаборации с Hello Kitty. Да-да, та самая розовая кошечка теперь не только... Читать дальше

Выбор между кефиром и ряженкой во многом зависит от индивидуальной переносимости и вкусовых предпочтений

21-07-2025 Диета

Мир кисломолочных продуктов предлагает два популярных варианта для здоровья желудочно-кишечного тракта: кефир с его характерным кисловатым вкусом и ряженку с ее нежным, тающим вкусом. На чьей стороне должен... Читать дальше

Для чего нужен L-карнитин и в чем его польза?

21-07-2025 Здоровье

L-карнитин — натуральное соединение, необходимое организму человека для обеспечения нормального обмена веществ, в основном энергетического и жирового. L-карнитин стал популярной добавкой среди спортсменов, сторонников здорового образа жизни и тех, кто... Читать дальше

Многие уверены, что строгая диета — главный ключ к идеальной фигуре, но наука доказывает обратное

20-07-2025 Диета

Многие считают, что строгая диета — ключ к идеальной фигуре, но наука доказала, что это не так. Даже если ваш рацион безупречен, недостаток сна может свести на нет... Читать дальше

Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния

20-07-2025 Диета

В холодное время года людям приходится делать выбор: яркий кислый вкус лимона или обжигающее тепло имбиря. Какой из этих природных помощников эффективнее поддерживает защитные силы организма, пишет... Читать дальше

Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма

19-07-2025 Диета

Быстрое похудение даёт мгновенные результаты, но это опасная ловушка для организма. Организм воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы. По данным корреспондента «Белорусских новостей», первым... Читать дальше

Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство"

Завершился женский масс-старт на седьмом этапе кубка мира по по биатлону в Антхольце. Впервые за долгое время в стартовый состав попали сразу четыре спортсменки из России (Светлана Миронова, Евгения Павлова, Ульяна Кайшева и Лариса Куклина).

На мой взгляд, было интересно посмотреть, как на этот раз выступит Светлана Миронова, ведь на прошлом масс-старте она неплохо себя показала, не смотря на 11 место. Светлана до последней стрельбы претендовала на призовое место, но 2 досадных промаха не позволили ей побороться за медаль. Также в индивидуальной гонке она показала высокое 7 место. Конечно, не стоит забывать и о Евгении Павловой, которая в этой гонке заехала в призы (6 место).

Как же интереснее становится биатлон, когда наши спортсмены идут в лидерах на протяжении всей гонки. Перед четвертым заключительным рубежом на первом месте мы видим Светлану Миронову, а на втором Евгению Павлову. Кажется, что вот, медаль уже так близко, осталось лишь не промазать. Но, к сожалению, 2 последних выстрела - промахи, также было со Светланой и в прошлом масс-старте. Но остальные соперницы тоже промазали, а это значит, что было бы на один промах меньше, и Светлана могла бы бороться за призы вместе с Симон, Ханной Эберг, Лизой Терезой Хаузер (1-ое, 2-ое и 3-ее место соответственно). Кстати, эти спортсменки, как и в прошлом масс-старте, проигрывав перед стрельбой лидирующей группе и хорошо отстреляв на последнем рубеже, вышли на первые позиции.

Евгения Павлова также допустила ошибки на заключительной стойке, но, как она призналась в интервью телесайта "Матч ТВ", даже при чистой стрельбе, ей было бы очень тяжело побороться.

Двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий поделилась своими впечатлениями от итогов гонки:

"Думаю так, что Света Миронова чувствовала, что может, поэтому бежала так, как чувствует на четвертом круге. Вероятно, что виной осечкам на огневом рубеже стала психология. Вряд ли она ощущала, что могла выиграть, но подсознательно такие мысли сидели, уверена.

Обратите внимание: Вендел. Знакомимся с бразильским новичком "Зенита". Очень сильное приобретение..

Нужно быть неким биороботом, выходить с холодной головой. Быстрый темп стрельбы приводит к тому, что у нас то нет промахов, то два."

Сама Светлана Миронова в интервью телесайта "Матч ТВ" сказала, что не испытывала психологических трудностей или давления.

"Ощущения и чувства? Честно сказать – психологически я была очень спокойна. Не думала, что иду лидером, что сейчас выиграю. Выходила с мыслями – я отработаю правильно. Не получилось, получится в другой раз.

Лидером шла, наверное, в первый раз. Это очень классное чувство. Когда ты идешь в группе лидеров, то тратишь меньше сил. Ну и гонка так складывается интереснее.

Промахи? Были нижние промахи. Четвертый промазала, и пятый ушел вдогонку, я поторопилась. Почему? Не знаю, не испытывала психологических трудностей или давления."

Но тем не менее, Светлана Миронова заехала в цветы, а это тоже хороший результат для женской сборной России.

"Цветы – всегда приятно."

#спорт #биатлон #биатлон кубок мира #светлана миронова #биатлон сборная россии

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство".