Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

Светлана Миронова о лидерстве в Антхольце: «Это очень классное чувство»

На седьмом этапе Кубка мира по биатлону в Антхольце состоялся женский масс-старт, который принёс несколько ярких моментов для российских болельщиков. Впервые за продолжительное время в основном забеге участвовали сразу четыре представительницы России: Светлана Миронова, Евгения Павлова, Ульяна Кайшева и Лариса Куклина.

Ожидания и реальность гонки

Особое внимание было приковано к Светлане Мироновой. На предыдущем масс-старте, несмотря на итоговое 11-е место, она демонстрировала сильную гонку и до последней стрельбы претендовала на подиум. Её уверенная седьмая позиция в индивидуальной гонке также вселяла надежды. Нельзя было сбрасывать со счетов и Евгению Павлову, которая уже показывала хорошую форму, финишировав шестой в одной из предыдущих гонок.

Напряжённая борьба и решающие секунды

Гонка в Антхольце получилась особенно захватывающей, когда российские спортсменки возглавили пелотон. Перед решающим, четвёртым огневым рубежом первой на стрельбище вышла Светлана Миронова, а следом за ней — Евгения Павлова. Казалось, медали находятся на расстоянии вытянутой руки, и всё решат последние выстрелы. К сожалению, обе спортсменки допустили по два промаха на заключительной стойке, что отбросило их в итоговом протоколе. Интересно, что схожая ситуация с промахами на последнем рубеже уже случалась со Светланой на прошлом масс-старте.

Стоит отметить, что их конкуренты также не были идеальны в стрельбе. Если бы у Мироновой было на один промах меньше, она могла бы вступить в борьбу за медали с Жюстин Брезаз-Буше, Ханной Эберг и Лизой Терезой Хаузер, которые в итоге и заняли весь подиум. Эти спортсменки, как и в прошлый раз, отыграли отставание на последнем круге благодаря чистой стрельбе.

Евгения Павлова впоследствии в интервью «Матч ТВ» отметила, что даже при идеальной стрельбе на последнем рубеже побороться за высокие места ей было бы крайне сложно из-за общей усталости.

Мнение эксперта

Двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий прокомментировала выступление Мироновой: «Думаю, Света чувствовала, что может, поэтому бежала на пределе на четвёртом круге. Вероятно, причиной осечек на огневом рубеже стала психология. Подсознательно она, наверное, понимала, что близка к победе. В такой ситуации нужно быть биороботом, выходить на стрельбище с холодной головой. Быстрый темп стрельбы часто приводит к такой нестабильности: то нет промахов, то сразу два».

Обратите внимание: Вендел. Знакомимся с бразильским новичком "Зенита". Очень сильное приобретение..

Взгляд изнутри: комментарий Светланы Мироновой

Сама Светлана Миронова в разговоре с журналистами «Матч ТВ» опровергла предположения о психологическом давлении.

«Ощущения? Честно — психологически я была очень спокойна. Не думала, что иду лидером и сейчас выиграю. Выходила с мыслями: я отработаю правильно. Не получилось — получится в другой раз.

Лидером шла, наверное, в первый раз. Это очень классное чувство. Когда ты идёшь в группе лидеров, то тратишь меньше сил. Да и гонка складывается гораздо интереснее.

Промахи? Были нижние. Четвёртый промазала, и пятый ушёл вдогонку — я поторопилась. Почему? Не знаю, я не испытывала никаких психологических трудностей или давления», — поделилась биатлонистка.

Итоги и настроение

Несмотря на досадные ошибки, Светлана Миронова финишировала в цветочной церемонии (в первой шестёрке), что является добротным результатом для женской сборной России в текущем сезоне.

«Цветы — это всегда приятно», — с улыбкой резюмировала спортсменка.

#спорт #биатлон #биатлон кубок мира #светлана миронова #биатлон сборная россии

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство".