Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство"

Завершился женский масс-старт на седьмом этапе кубка мира по по биатлону в Антхольце. Впервые за долгое время в стартовый состав попали сразу четыре спортсменки из России (Светлана Миронова, Евгения Павлова, Ульяна Кайшева и Лариса Куклина).

На мой взгляд, было интересно посмотреть, как на этот раз выступит Светлана Миронова, ведь на прошлом масс-старте она неплохо себя показала, не смотря на 11 место. Светлана до последней стрельбы претендовала на призовое место, но 2 досадных промаха не позволили ей побороться за медаль. Также в индивидуальной гонке она показала высокое 7 место. Конечно, не стоит забывать и о Евгении Павловой, которая в этой гонке заехала в призы (6 место).

Как же интереснее становится биатлон, когда наши спортсмены идут в лидерах на протяжении всей гонки. Перед четвертым заключительным рубежом на первом месте мы видим Светлану Миронову, а на втором Евгению Павлову. Кажется, что вот, медаль уже так близко, осталось лишь не промазать. Но, к сожалению, 2 последних выстрела - промахи, также было со Светланой и в прошлом масс-старте. Но остальные соперницы тоже промазали, а это значит, что было бы на один промах меньше, и Светлана могла бы бороться за призы вместе с Симон, Ханной Эберг, Лизой Терезой Хаузер (1-ое, 2-ое и 3-ее место соответственно). Кстати, эти спортсменки, как и в прошлом масс-старте, проигрывав перед стрельбой лидирующей группе и хорошо отстреляв на последнем рубеже, вышли на первые позиции.

Евгения Павлова также допустила ошибки на заключительной стойке, но, как она призналась в интервью телесайта "Матч ТВ", даже при чистой стрельбе, ей было бы очень тяжело побороться.

Двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий поделилась своими впечатлениями от итогов гонки:

"Думаю так, что Света Миронова чувствовала, что может, поэтому бежала так, как чувствует на четвертом круге. Вероятно, что виной осечкам на огневом рубеже стала психология. Вряд ли она ощущала, что могла выиграть, но подсознательно такие мысли сидели, уверена.

Обратите внимание: Вендел. Знакомимся с бразильским новичком "Зенита". Очень сильное приобретение..

Нужно быть неким биороботом, выходить с холодной головой. Быстрый темп стрельбы приводит к тому, что у нас то нет промахов, то два."

Сама Светлана Миронова в интервью телесайта "Матч ТВ" сказала, что не испытывала психологических трудностей или давления.

"Ощущения и чувства? Честно сказать – психологически я была очень спокойна. Не думала, что иду лидером, что сейчас выиграю. Выходила с мыслями – я отработаю правильно. Не получилось, получится в другой раз.

Лидером шла, наверное, в первый раз. Это очень классное чувство. Когда ты идешь в группе лидеров, то тратишь меньше сил. Ну и гонка так складывается интереснее.

Промахи? Были нижние промахи. Четвертый промазала, и пятый ушел вдогонку, я поторопилась. Почему? Не знаю, не испытывала психологических трудностей или давления."

Но тем не менее, Светлана Миронова заехала в цветы, а это тоже хороший результат для женской сборной России.

"Цветы – всегда приятно."

#спорт #биатлон #биатлон кубок мира #светлана миронова #биатлон сборная россии

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Светлана Миронова: "Лидером шла в первый раз. Это очень классное чувство".