Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

«Кухня на районе» сменила основного владельца

07-06-2025 Диета

Услуга была приостановлена ​​в 2024 году из-за массового отравления клиентов. Shopper's со ссылкой на данные Единого государственного реестра юридических лиц (ЕГРЮЛ) пишет, что 97,42% акций LokalKitchen Group... Читать дальше

7 шагов, чтобы упорядочить рецепты и сделать готовку проще: цифровая система, проверенная на практике 🍲

06-06-2025 Диета

Эта статья была создана Generative AI Пятница. Вечер. Устал после рабочей недели, просто хочу поужинать. Смутное воспоминание о рецепте растительного арахисового масла в голове. Начинаю... Читать дальше

Гангстерская вечеринка — праздник, который любят взрослые

04-06-2025 Диета

Гангстерская вечеринка: стиль и атмосфера Чикаго Хотите окунуться в криминальную атмосферу Чикаго 1920-х годов, почувствовать себя настоящей мафией и устроить незабываемую... Читать дальше

«Приходите, но ненадолго»: станет ли когда-нибудь российское кафе местом для жизни?

03-06-2025 Диета

"Mi amore, mi amore, espresso macchiato, macchiato, macchiato, por favore" (Моя любовь, моя любовь, espresso macchiato, macchiato, por favore) - это слова из хита эстонского певца Томми... Читать дальше

Основатель «Теремка»: «Экономика впечатлений в контексте [нашей сети] — это не просто блины с ветчиной и сыром, а уникальные блины, которые будят воображение»

31-05-2025 Диета

Вот некоторые тезисы из беседы Михаила Гончарова с РБК. Гончаров. Источник изображения: РБК Про долю «Теремка» на рынке По словам... Читать дальше

Кето диета для начинающих

29-05-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, при котором организм учится получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета используется для снижения веса и улучшения общего состояния... Читать дальше

В Санкт-Петербурге приняли законопроект о «наливайках»: запретили продавать алкоголь по ночам и выносить спиртное на улицу

29-05-2025 Диета

Они также уточнили критерии отбора ресторанов, на которые не распространяются ограничения. законодательное собрание Санкт-Петербурга приняло в третьем чтении законопроект о «наливайках», который предусматривает создание торговых помещений на... Читать дальше

Магний цитрат или хелат — что выбрать?

27-05-2025 Здоровье

Какой тип магния предпочтительнее — цитрат или хелат? Обе формы обладают высокой биодоступностью, но по-разному воздействуют на организм. Понимание их свойств поможет вам сделать осознанный выбор и максимально эффективно восполнить... Читать дальше

«Вкусно — и точка» начала тестировать формат фудтрака

27-05-2025 Диета

Первый прицеп установлен в торговом центре «Красный Кит» в Москве. Источник: «Вкусно – Период» / «Чернила.» Сеть быстрого питания начала тестировать... Читать дальше

ИСПАНСКИЙ ПРИНЦ, НАСЛЕДНИК НАДАЛЯ

Давайте познакомимся с 17-летним испанским теннисистом Карлосом Алькарасом Гарфией. Сейчас он отбывает 14-дневный карантин перед своим первым выступлением на турнирах «Большого шлема». Он успешно прошёл квалификацию, обыграв Филиппа Хорански, Евгения Карловского и Уго Деллиена. Эти результаты Алькараса уже не удивляют, если вернуться к тому, как он выступал в непростом прошлом сезоне.

Алькарас начал прошлый сезон с побед на «фьючерсах», однако очень быстро стал попадать и в основные сетки «челленджеров». И выступал он всякий раз очень удачно. Как итог: четыре финала, три из которых завершились триумфом молодого испанца. Такие результаты позволили игроку подняться до середины второй сотни рейтинга ATP. Лучшим образом Карлос выступил на любимом грунтовым покрытии, доказав, что является верным продолжателем традиции испанского тенниса. Однако, как показала квалификация в Мельбурне, не грунтом единым. Алькарас станет самым молодым игроком основной сетки «мэйджора» в Мельбурне со времен Танаси Коккинакиса в 2014 году.

Тренирует испанца его соотечественник и бывшая первая ракета мира Хуан Карлос Ферреро. Но кумиром детства, конечно, был Рафаэль Надаль. Юный теннисист недавно опубликовал в социальных сетях фотографию, на которой он читает автобиографию Надаля - неплохой источник вдохновения накануне своего дебюта на турнире Большого шлема.

Алькарас повторил некоторые из ранних достижений своего кумира. В прошлом году он одержал свою первую победу в матче ATP, когда ему было еще 16 лет, обыграв бывшего № 17 рейтинга Альберта Рамоса-Виноласа на турнире в Рио – де-Жанейро, где стал самым молодым испанским игроком, выигравшим матч ATP со времен Надаля в 2002 году. А вот что Карлос говорит о своих целях на этот сезон: «Я хочу совершенствоваться каждый день и сосредоточиться на своих целях. Мои цели в 2021 году-сыграть на "Ролан Гаррос", войти в топ-100 и закончить сезон в топ-50». Довольно амбициозно, не правда ли?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ИСПАНСКИЙ ПРИНЦ, НАСЛЕДНИК НАДАЛЯ.