Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Тело воспринимает резкое урезание рациона как угрозу и переходит в режим экономии энергии

22-07-2025 Диета

Многие люди соблюдают строгую диету, но стрелка весов упорно остается на месте. Корреспондент «Берновостей» пишет, что это невидимое препятствие часто кроется в замедленном обмене веществ, который незаметно... Читать дальше

PepsiCo анонсировала линейку напитков с пребиотиками на фоне снижения продаж «классической» газировки

22-07-2025 Диета

В феврале 2025 года компания Coca-Cola также запустила бренд пребиотического напитка Simply Pop. Источник: PepsiCo Новый напиток PepsiCo содержит 5 граммов... Читать дальше

Краткосрочные жесткие ограничения, как диета Х, не являются решением для долгосрочного здоровья и контроля веса

22-07-2025 Диета

Модная Диета X соблазняет людей обещаниями быстрых изменений, скрывая ключевые нюансы, известные экспертам. Корреспондент Bernovosti пишет, что мгновенная цифра на весах часто обманчива, отражая потерю воды и... Читать дальше

«Вкусно – и точка» запускает лимитированную летнюю коллаборацию с Hello Kitty

22-07-2025 Диета

Сеть ресторанов «Вкусно — и точка» врывается в мир аниме-эстетики и запускает лимитированную линейку блюд в коллаборации с Hello Kitty. Да-да, та самая розовая кошечка теперь не только... Читать дальше

Выбор между кефиром и ряженкой во многом зависит от индивидуальной переносимости и вкусовых предпочтений

21-07-2025 Диета

Мир кисломолочных продуктов предлагает два популярных варианта для здоровья желудочно-кишечного тракта: кефир с его характерным кисловатым вкусом и ряженку с ее нежным, тающим вкусом. На чьей стороне должен... Читать дальше

Для чего нужен L-карнитин и в чем его польза?

21-07-2025 Здоровье

L-карнитин — натуральное соединение, необходимое организму человека для обеспечения нормального обмена веществ, в основном энергетического и жирового. L-карнитин стал популярной добавкой среди спортсменов, сторонников здорового образа жизни и тех, кто... Читать дальше

Многие уверены, что строгая диета — главный ключ к идеальной фигуре, но наука доказывает обратное

20-07-2025 Диета

Многие считают, что строгая диета — ключ к идеальной фигуре, но наука доказала, что это не так. Даже если ваш рацион безупречен, недостаток сна может свести на нет... Читать дальше

Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния

20-07-2025 Диета

В холодное время года людям приходится делать выбор: яркий кислый вкус лимона или обжигающее тепло имбиря. Какой из этих природных помощников эффективнее поддерживает защитные силы организма, пишет... Читать дальше

Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма

19-07-2025 Диета

Быстрое похудение даёт мгновенные результаты, но это опасная ловушка для организма. Организм воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы. По данным корреспондента «Белорусских новостей», первым... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

19-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. Что такое морской коллаген? Коллаген... Читать дальше

ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!

Этап первый: Интерес. Ты посмотрел фото грязных, усталых людей на фоне гор. Послушал их рассказы о тяготах походной жизни, о туалете под елочками. Что-то зацепило. Пока не понятно что. Но желание "попробовать и понять" стало все больше тебя поглощать. 

Этап второй: Первый опыт. В Интернете ты нашел группы по туризму, посты и юмор которых ты не понимаешь. Зато прочел и понял объявление о наборе группы в поход. К сожалению, именно эти числа в этом месяце у тебя свободны, да и горящей путевки в Египет нет. Что ж, попробовать пойти в поход стоит, это лучше, чем сидеть в городе. 

 

Этап третий: Первые впечатления. В походе тебе терли лямки от рюкзака. Подъем на "простенькую" по словам инструкторов гору показался адом. На обратном пути ты мечтал только о подушке и кровати, вместо жесткого каримата. Пожалуй, с походами покончено. 

Этап четвертый: Первые симптомы. Ты уже лучше понимаешь посты о походной жизни в тематической группе. Иногда даже смеешься. Где-то зимой за чашкой чая вспоминаешь закаты и рассветы, да и подъем на гору уже не кажется таким ужасным: поднялся ведь! 

 

Просматриваешь фотоальбомы друзей с видами гор. Постепенно стираешь фотки с Египтом. Они уже не в моде. Изображения тебя с улыбкой на фоне гор набирают все больше лайков. Люди-то не знают, что это улыбка вымучена после 3х часов подъема по "сыпучке". 

Этап пятый: Привыкание. На следующее лето ты уже записан в поход с весны. Подготовил амуницию. Стал разбираться в рюкзаках и лямках. После, подумал и записался в поход на осень, задумался, куда можно пойти зимой. Юмор походников тебе уже понятен, зато твой юмор нормальные люди не всегда воспринимают. 

 

Этап шестой: Стиль жизни. Амуниция есть на все сезоны. По цене она давно превысила путевки в Европу. Давно уже планируешь свои маршруты. В походе питаешься намного лучше, чем дома. Светофоров и дорог с машинами начинаешь опасаться. 

 

В тоскливые осенние вечера не понимаешь, что ты в городе вообще забыл. Тебе рады в любой компании, благо теперь друзей тебя понимающих много. Кроме одного. Он до сих пор летает в Египет и удивляется, как это - "спать в палатке и жить без туалета".

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!.