Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса

03-10-2025 Диета

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса. Однако такое сочетание может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему, нарушая естественные... Читать дальше

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день

02-10-2025 Диета

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день. Употребление этого бодрящего напитка в определенные часы способно как подарить заряд... Читать дальше

Многие уверены, что гречневая монодиета — это путь к стройности за считанные дни

02-10-2025 Диета

Гречка — любимый продукт тех, кто мечтает сбросить вес без лишних усилий. Но даже при полном отказе от других блюд результат может не оправдать ожиданий. Многие уверены, что... Читать дальше

Надпись «0% жира» на упаковке должна стать не рекламой, а сигналом к более внимательному изучению состава

01-10-2025 Диета

Многие выбирают обезжиренные йогурты, руководствуясь желанием сохранить фигуру, но такая экономия калорий может дорого обойтись здоровью. Производители часто компенсируют отсутствие жира повышенным содержанием сахара и искусственных добавок... Читать дальше

Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта

01-10-2025 Диета

Авокадо прочно вошел в список суперфудов, но его бесконтрольное употребление может таить в себе неожиданные риски для определенных групп людей. Полезные жиры и витамины могут обернуться проблемами... Читать дальше

Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей

30-09-2025 Диета

Летний салат, который многие считают эталоном легкости и пользы, оказался под прицелом специалистов по питанию. Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию... Читать дальше

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный»

30-09-2025 Диета

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите... Читать дальше

Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления

29-09-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какая каша полезнее — овсянка или гречка. Но новое исследование поставило под сомнение привычные представления о здоровом питании. Оказалось, что одна из этих круп может... Читать дальше

Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество

29-09-2025 Диета

Диеты с жёстким ограничением углеводов давно считаются классикой, но всё больше специалистов утверждают, что лишний вес можно сбросить, не исключая их из рациона. Ключ в том, чтобы... Читать дальше

Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней

28-09-2025 Диета

Многие считают авокадо модным продуктом, но его польза выходит далеко за рамки трендов. Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней. Авокадо... Читать дальше

ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!

Этап первый: Интерес. Ты посмотрел фото грязных, усталых людей на фоне гор. Послушал их рассказы о тяготах походной жизни, о туалете под елочками. Что-то зацепило. Пока не понятно что. Но желание "попробовать и понять" стало все больше тебя поглощать. 

Этап второй: Первый опыт. В Интернете ты нашел группы по туризму, посты и юмор которых ты не понимаешь. Зато прочел и понял объявление о наборе группы в поход. К сожалению, именно эти числа в этом месяце у тебя свободны, да и горящей путевки в Египет нет. Что ж, попробовать пойти в поход стоит, это лучше, чем сидеть в городе. 

 

Этап третий: Первые впечатления. В походе тебе терли лямки от рюкзака. Подъем на "простенькую" по словам инструкторов гору показался адом. На обратном пути ты мечтал только о подушке и кровати, вместо жесткого каримата. Пожалуй, с походами покончено. 

Этап четвертый: Первые симптомы. Ты уже лучше понимаешь посты о походной жизни в тематической группе. Иногда даже смеешься. Где-то зимой за чашкой чая вспоминаешь закаты и рассветы, да и подъем на гору уже не кажется таким ужасным: поднялся ведь! 

 

Просматриваешь фотоальбомы друзей с видами гор. Постепенно стираешь фотки с Египтом. Они уже не в моде. Изображения тебя с улыбкой на фоне гор набирают все больше лайков. Люди-то не знают, что это улыбка вымучена после 3х часов подъема по "сыпучке". 

Этап пятый: Привыкание. На следующее лето ты уже записан в поход с весны. Подготовил амуницию. Стал разбираться в рюкзаках и лямках. После, подумал и записался в поход на осень, задумался, куда можно пойти зимой. Юмор походников тебе уже понятен, зато твой юмор нормальные люди не всегда воспринимают. 

 

Этап шестой: Стиль жизни. Амуниция есть на все сезоны. По цене она давно превысила путевки в Европу. Давно уже планируешь свои маршруты. В походе питаешься намного лучше, чем дома. Светофоров и дорог с машинами начинаешь опасаться. 

 

В тоскливые осенние вечера не понимаешь, что ты в городе вообще забыл. Тебе рады в любой компании, благо теперь друзей тебя понимающих много. Кроме одного. Он до сих пор летает в Египет и удивляется, как это - "спать в палатке и жить без туалета".

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!.