Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

7 шагов, чтобы упорядочить рецепты и сделать готовку проще: цифровая система, проверенная на практике 🍲

06-06-2025 Диета

Эта статья была создана Generative AI Пятница. Вечер. Устал после рабочей недели, просто хочу поужинать. Смутное воспоминание о рецепте растительного арахисового масла в голове. Начинаю... Читать дальше

Гангстерская вечеринка — праздник, который любят взрослые

04-06-2025 Диета

Гангстерская вечеринка: стиль и атмосфера Чикаго Хотите окунуться в криминальную атмосферу Чикаго 1920-х годов, почувствовать себя настоящей мафией и устроить незабываемую... Читать дальше

«Приходите, но ненадолго»: станет ли когда-нибудь российское кафе местом для жизни?

03-06-2025 Диета

"Mi amore, mi amore, espresso macchiato, macchiato, macchiato, por favore" (Моя любовь, моя любовь, espresso macchiato, macchiato, por favore) - это слова из хита эстонского певца Томми... Читать дальше

Основатель «Теремка»: «Экономика впечатлений в контексте [нашей сети] — это не просто блины с ветчиной и сыром, а уникальные блины, которые будят воображение»

31-05-2025 Диета

Вот некоторые тезисы из беседы Михаила Гончарова с РБК. Гончаров. Источник изображения: РБК Про долю «Теремка» на рынке По словам... Читать дальше

Кето диета для начинающих

29-05-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, при котором организм учится получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета используется для снижения веса и улучшения общего состояния... Читать дальше

В Санкт-Петербурге приняли законопроект о «наливайках»: запретили продавать алкоголь по ночам и выносить спиртное на улицу

29-05-2025 Диета

Они также уточнили критерии отбора ресторанов, на которые не распространяются ограничения. законодательное собрание Санкт-Петербурга приняло в третьем чтении законопроект о «наливайках», который предусматривает создание торговых помещений на... Читать дальше

Магний цитрат или хелат — что выбрать?

27-05-2025 Здоровье

Какой тип магния предпочтительнее — цитрат или хелат? Обе формы обладают высокой биодоступностью, но по-разному воздействуют на организм. Понимание их свойств поможет вам сделать осознанный выбор и максимально эффективно восполнить... Читать дальше

«Вкусно — и точка» начала тестировать формат фудтрака

27-05-2025 Диета

Первый прицеп установлен в торговом центре «Красный Кит» в Москве. Источник: «Вкусно – Период» / «Чернила.» Сеть быстрого питания начала тестировать... Читать дальше

McDonald’s закроет формат небольших кафе с фокусом на напитки CosMc’s, который тестировала почти полтора года

25-05-2025 Диета

Некоторые напитки из пилотной программы будут добавлены в рестораны США. Сеть ресторанов быстрого питания закроет свои магазины CosMc и одноименное приложение с июня 2025 года.В декабре 2023... Читать дальше

ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!

Этап первый: Интерес. Ты посмотрел фото грязных, усталых людей на фоне гор. Послушал их рассказы о тяготах походной жизни, о туалете под елочками. Что-то зацепило. Пока не понятно что. Но желание "попробовать и понять" стало все больше тебя поглощать. 

Этап второй: Первый опыт. В Интернете ты нашел группы по туризму, посты и юмор которых ты не понимаешь. Зато прочел и понял объявление о наборе группы в поход. К сожалению, именно эти числа в этом месяце у тебя свободны, да и горящей путевки в Египет нет. Что ж, попробовать пойти в поход стоит, это лучше, чем сидеть в городе. 

 

Этап третий: Первые впечатления. В походе тебе терли лямки от рюкзака. Подъем на "простенькую" по словам инструкторов гору показался адом. На обратном пути ты мечтал только о подушке и кровати, вместо жесткого каримата. Пожалуй, с походами покончено. 

Этап четвертый: Первые симптомы. Ты уже лучше понимаешь посты о походной жизни в тематической группе. Иногда даже смеешься. Где-то зимой за чашкой чая вспоминаешь закаты и рассветы, да и подъем на гору уже не кажется таким ужасным: поднялся ведь! 

 

Просматриваешь фотоальбомы друзей с видами гор. Постепенно стираешь фотки с Египтом. Они уже не в моде. Изображения тебя с улыбкой на фоне гор набирают все больше лайков. Люди-то не знают, что это улыбка вымучена после 3х часов подъема по "сыпучке". 

Этап пятый: Привыкание. На следующее лето ты уже записан в поход с весны. Подготовил амуницию. Стал разбираться в рюкзаках и лямках. После, подумал и записался в поход на осень, задумался, куда можно пойти зимой. Юмор походников тебе уже понятен, зато твой юмор нормальные люди не всегда воспринимают. 

 

Этап шестой: Стиль жизни. Амуниция есть на все сезоны. По цене она давно превысила путевки в Европу. Давно уже планируешь свои маршруты. В походе питаешься намного лучше, чем дома. Светофоров и дорог с машинами начинаешь опасаться. 

 

В тоскливые осенние вечера не понимаешь, что ты в городе вообще забыл. Тебе рады в любой компании, благо теперь друзей тебя понимающих много. Кроме одного. Он до сих пор летает в Египет и удивляется, как это - "спать в палатке и жить без туалета".

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ПОХОДЫ - ЭТО НАРКОТИК!.