Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие считают творог безупречным диетическим продуктом, но реальность хранит неожиданные нюансы

26-07-2025 Диета

Многие считают творог идеальным средством для похудения, но реальность оказывается неожиданной. При неправильном выборе этот продукт, который так популярен среди белков, может неосознанно препятствовать похудению. По мнению... Читать дальше

Ключ к успеху – планирование и выделение одного-двух часов на подготовку в выходной день

26-07-2025 Диета

Занятость на работе или дома не должна быть оправданием нездорового питания. Существуют реальные стратегии здорового питания, даже когда времени в обрез, пишет корреспондент «Белновостей. Ключ к успеху... Читать дальше

Углеводы прекрасно вписываются в сбалансированное питание при грамотном подходе

25-07-2025 Диета

Многие любители пасты и хлеба ищут способ насладиться их восхитительным вкусом, не жертвуя фигурой. Секрет не в том, чтобы отказаться от них, а в том, чтобы разумно добавить... Читать дальше

Азиатская кухня в Санкт-Петербурге: обзор на три заведения

25-07-2025 Диета

Я люблю разную кухню, в том числе и азиатскую. Мне обычно нравится вписывать еду в атмосферу поездки или города. Сложно сказать, что азиатский стиль — это стиль... Читать дальше

Тайна утренней тарелки раскрывает, как некоторые люди сохраняют легкость годами без изнурительных диет

25-07-2025 Диета

Секрет тарелки для завтрака раскрывает, почему некоторые люди годами сохраняют лёгкость без диет. Их первый приём пищи — это не просто еда, это отличный старт для метаболизма. Основу... Читать дальше

Салат – отличный компонент плана питания, но не панацея

24-07-2025 Диета

Может показаться, что тарелка овощей — верный путь к стройности, но весы упорно не показывают этого. Корреспондент Bernovosti пишет, что многие упускают из виду один важный момент при... Читать дальше

Ключевой момент – понимание различий между типами жиров

24-07-2025 Диета

Страх перед жиром долгое время доминировал в науке о питании, заставляя людей выбирать продукты с низким содержанием жира, но часто с высоким содержанием сахара. Сегодня наука однозначно... Читать дальше

Попробуйте заменить привычный утренний сок или сладкую булочку на свежий грейпфрут

23-07-2025 Диета

Часто говорят, что лучший фрукт для начала дня — это не ананас или яблоко, а скромный грейпфрут. Его уникальный состав обеспечивает мощный толчок метаболизму по утрам, пишет... Читать дальше

Не больше одного заведения в городе и удобства вроде личного парковщика: в Саудовской Аравии установили правила для ресторанов премиум-класса

23-07-2025 Диета

Таким образом они хотят привлечь туристов и инвестиции в индустрию гостеприимства. Stella Sky Lounge в Эр-Рияде. Источник: Booking.com Министерство муниципалитетов и... Читать дальше

Качество и количество углеводов влияет сильнее, чем час на циферблате

23-07-2025 Диета

Правило «не ешьте углеводы после 18:00» десятилетиями считалось аксиомой в фитнес-сообществе. Однако современная наука опровергает эту догму, называя ее упрощением, пишет один из корреспондентов «Белновостей. Исследование, проведённое... Читать дальше

"Кто сильнее - понятие растяжимое"

Человечество не для того занимается спортом, чтобы определить кто кого вырубит. Мы все занимаемся тем или иным видом спортом, который душе угоден, твоему характеру, по своей генетике подходит. Не каждый человек может от природы быть хорошим боксёром или бегуном, победить в марафоне. Мы все разные по характеру и восприятию мира, по окружению, по своему сознанию. Но любой человек, который занимается спортом, всегда может защитить себя и окружающих, если понадобится его помощь. И вообще, мы все занимаемся прежде всего для себя, для своей физической подготовки. А кто кого вырубит, это дело относительное.

Мне как то тренер рассказал такую историю: Как то в США спортсмены заспорили между собой: кто сильнее - боксер или гимнаст. Они не стали выяснять это мордобоем, а подали в суд. Боксер ответил я сильней этого спортсмена, так как я молниеносно бью по боксерской груше, а гимнаст так делать не может. Гимнаст отвечал боксеру, что он сильнее и в доказательство этому подошел к столу и сделал стойку на руках, а после перешел в стойку на одной руке. Он предложил боксеру повторить это, но боксер не мог выполнить упражнения гимнаста. После этого судья объявил, что спор спортсменов не может быть решен в принципе. Присяжные ответили так: "Каждый из вас силен, но по своему. Сравнивать силы можно только у представителей одного и того же вида спорта". Самым сильным, то есть чемпионом, можно быть только в рамках того вида спорта, которым занимаешься. Конечно ясно, что боксер высшей категории на ринге вырубит любого, особенно НЕ боксера. Но верно и обратное: боксер выйдет на поединок в боях без правил и может проиграть, а также не сможет сделать "Крест" на гимнастических кольцах.

PS: В любом случае, заниматься любым видом спорта лучше, чем просто лежать на диване. Иначе тебя и боксер побьет, и качек толкнет и убежать не сможешь. 😄

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: "Кто сильнее - понятие растяжимое".