Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта

01-10-2025 Диета

Авокадо прочно вошел в список суперфудов, но его бесконтрольное употребление может таить в себе неожиданные риски для определенных групп людей. Полезные жиры и витамины могут обернуться проблемами... Читать дальше

Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей

30-09-2025 Диета

Летний салат, который многие считают эталоном легкости и пользы, оказался под прицелом специалистов по питанию. Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию... Читать дальше

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный»

30-09-2025 Диета

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите... Читать дальше

Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления

29-09-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какая каша полезнее — овсянка или гречка. Но новое исследование поставило под сомнение привычные представления о здоровом питании. Оказалось, что одна из этих круп может... Читать дальше

Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество

29-09-2025 Диета

Диеты с жёстким ограничением углеводов давно считаются классикой, но всё больше специалистов утверждают, что лишний вес можно сбросить, не исключая их из рациона. Ключ в том, чтобы... Читать дальше

Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней

28-09-2025 Диета

Многие считают авокадо модным продуктом, но его польза выходит далеко за рамки трендов. Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней. Авокадо... Читать дальше

Миллионы людей по всему миру заменили сахар на искусственные подсластители, надеясь снизить калорийность рациона и похудеть

28-09-2025 Диета

Миллионы людей по всему миру заменили сахар на искусственные подсластители, надеясь снизить калорийность рациона и похудеть. Но всё больше исследований указывает на то, что эффект может быть... Читать дальше

Спирулина: польза для здоровья

28-09-2025 Диета

Спирулина — это сине-зеленая микроводоросль с уникальным биохимическим составом. Её родина — щелочные озера Африки и Америки с высоким содержанием натуральной соды в воде. Они обладают идеальными условиями для быстрого... Читать дальше

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени

27-09-2025 Диета

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени. Вместо того чтобы тянуться за калорийным перекусом, можно использовать простой приём, который работает... Читать дальше

Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна

27-09-2025 Диета

Многие мечтают о том, чтобы похудение происходило без изнурительных тренировок и строгих диет. Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна. Речь идёт... Читать дальше

"Кто сильнее - понятие растяжимое"

Человечество не для того занимается спортом, чтобы определить кто кого вырубит. Мы все занимаемся тем или иным видом спортом, который душе угоден, твоему характеру, по своей генетике подходит. Не каждый человек может от природы быть хорошим боксёром или бегуном, победить в марафоне. Мы все разные по характеру и восприятию мира, по окружению, по своему сознанию. Но любой человек, который занимается спортом, всегда может защитить себя и окружающих, если понадобится его помощь. И вообще, мы все занимаемся прежде всего для себя, для своей физической подготовки. А кто кого вырубит, это дело относительное.

Мне как то тренер рассказал такую историю: Как то в США спортсмены заспорили между собой: кто сильнее - боксер или гимнаст. Они не стали выяснять это мордобоем, а подали в суд. Боксер ответил я сильней этого спортсмена, так как я молниеносно бью по боксерской груше, а гимнаст так делать не может. Гимнаст отвечал боксеру, что он сильнее и в доказательство этому подошел к столу и сделал стойку на руках, а после перешел в стойку на одной руке. Он предложил боксеру повторить это, но боксер не мог выполнить упражнения гимнаста. После этого судья объявил, что спор спортсменов не может быть решен в принципе. Присяжные ответили так: "Каждый из вас силен, но по своему. Сравнивать силы можно только у представителей одного и того же вида спорта". Самым сильным, то есть чемпионом, можно быть только в рамках того вида спорта, которым занимаешься. Конечно ясно, что боксер высшей категории на ринге вырубит любого, особенно НЕ боксера. Но верно и обратное: боксер выйдет на поединок в боях без правил и может проиграть, а также не сможет сделать "Крест" на гимнастических кольцах.

PS: В любом случае, заниматься любым видом спорта лучше, чем просто лежать на диване. Иначе тебя и боксер побьет, и качек толкнет и убежать не сможешь. 😄

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: "Кто сильнее - понятие растяжимое".