Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

"Кто сильнее - понятие растяжимое"

Человечество не для того занимается спортом, чтобы определить кто кого вырубит. Мы все занимаемся тем или иным видом спортом, который душе угоден, твоему характеру, по своей генетике подходит. Не каждый человек может от природы быть хорошим боксёром или бегуном, победить в марафоне. Мы все разные по характеру и восприятию мира, по окружению, по своему сознанию. Но любой человек, который занимается спортом, всегда может защитить себя и окружающих, если понадобится его помощь. И вообще, мы все занимаемся прежде всего для себя, для своей физической подготовки. А кто кого вырубит, это дело относительное.

Мне как то тренер рассказал такую историю: Как то в США спортсмены заспорили между собой: кто сильнее - боксер или гимнаст. Они не стали выяснять это мордобоем, а подали в суд. Боксер ответил я сильней этого спортсмена, так как я молниеносно бью по боксерской груше, а гимнаст так делать не может. Гимнаст отвечал боксеру, что он сильнее и в доказательство этому подошел к столу и сделал стойку на руках, а после перешел в стойку на одной руке. Он предложил боксеру повторить это, но боксер не мог выполнить упражнения гимнаста. После этого судья объявил, что спор спортсменов не может быть решен в принципе. Присяжные ответили так: "Каждый из вас силен, но по своему. Сравнивать силы можно только у представителей одного и того же вида спорта". Самым сильным, то есть чемпионом, можно быть только в рамках того вида спорта, которым занимаешься. Конечно ясно, что боксер высшей категории на ринге вырубит любого, особенно НЕ боксера. Но верно и обратное: боксер выйдет на поединок в боях без правил и может проиграть, а также не сможет сделать "Крест" на гимнастических кольцах.

PS: В любом случае, заниматься любым видом спорта лучше, чем просто лежать на диване. Иначе тебя и боксер побьет, и качек толкнет и убежать не сможешь. 😄

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: "Кто сильнее - понятие растяжимое".