Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Пинг-понг и винил под парусами: вечеринка «Лето с друзьями» от «Афиши» и «Силы ветра»

13-08-2025 Диета

День, когда можно успеть все летние дела на тёплом морском воздухе 16 августа 2025 года в Сочи на площадке... Читать дальше

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность

08-08-2025 Диета

Удивительно, но обычные продукты после особой обработки могут стать вашими верными союзниками в борьбе за стройность. Как микроорганизмы творят чудеса внутри банки, так они же способны преобразить ваше... Читать дальше

Настоящий голод развивается постепенно и сопровождается физиологическими сигналами вроде урчания в животе

08-08-2025 Диета

Многие годами борются с калькулятором калорий, не подозревая о существовании другого пути к стройности. Этот путь лежит через внимательное отношение к сигналам собственного тела, а не к цифрам... Читать дальше

Дорогая ракетка . Колесо не очень.

Новость дня. Теннисист Даниил Медведев по сумме призовых, обошел Марата Сафина и заработал на своей ракетке в общей сложности $15.7 млн.

Я очень не люблю считать чужие деньги, тем более спортсменов. Респект и уважение людям ежедневно работающих, на износ. Однако в заголовок сегодняшней газеты были поставлены деньги Медведева, а уже в самой заметке то что он став финалистом Australian Open — 2021 и поднялся на третье место в мировом рейтинге. Молодец парень, которому недавно исполнилось лишь 25 лет. Несколько неприятно то что в голову ставят, то сколько Медведев заработал денег а уж затем его результаты. Вообще в сегодняшнем спорте много несправедливости в этом вопросе. Скажите мне темному, почему в некоторых видах спорта зарабатываю млн. баксов, даже за проигрыш, в одной встрече или поединке , бокс к примеру, а в другом ты и за все карьеру столько не наскребешь велоспорт. лыжи, биатлон и др. Лидеры мирового рейтинга по велоспорту. Тадей Погачар, Петр Саган, Примож Роглич, Крис Фрум, Эган Берналь, за всю карьеру не принесут столько, сколько звезда тенниса или бокса за одну встречу или бой. Железные середнячки в лыжах и велоспорте вообще довольствуются крохами, а работают как звери. В велоспорте есть должность грегори, человек который работает на лидера, а свои амбиции он засовывает куда подальше. Он всю жизнь спортивную может быть тенью капитана своей команды и не потому что слаб, просто кто то еше сильней или так фишка выпала.

Обратите внимание: Вендел. Знакомимся с бразильским новичком "Зенита". Очень сильное приобретение..

Это не значить, что он обделен вниманием настоящих болельщиков. “Тур дэ Франс» самая престижная веломногодневка проходящая по дорогам Франции, ей уже больше 100 лет. Если вы скажите во Франции что вы настоящий профессиональный велосипедист, сразу последует Первый вопрос. Ты ехал «Тур дэ Франс». Если да, все ты однозначно профессиональны гонщик. Второй вопрос , ты доехал до финиша в Париж. Если да, то все ты просто супер профессионал. Третьего вопроса может и не последует вообще, если зададут он большого значения иметь не будет. Какое место ты занял в Туре? Французы понимают ты и так герой и профи даже если финишировал во второй сотне. А как иначе 3500 км тура, самый короткий этап 160 км самый длинный 240 км и так три недели. Что в кармане у грегори за тур, злые языки переводят слово грегори, как негр-раб, почти ничего. Слава и деньги у лидера команды. Хоть как то подсластить пилюлю все призовые команды делятся на всех поровну. Ну это ни как не влияет на сумму контрактов, которая у гонщиков слишком различная.

А вы как думаете?

Напишите дяде Вадиму.

Подписывайся паж-та. Лайк тоже пойдет. Просто кушать хочется.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Дорогая ракетка . Колесо не очень..