Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Топ-10 продуктов с высоким содержанием кальция

29-06-2025 Диета

Кальций — это важный минерал для человеческого организма. Он жизненно важен для формирования костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. В этой статье мы... Читать дальше

🥤 Что такое смузи? И с чего вдруг все на него подсели?

28-06-2025 Диета

Врачи начинают с воспоминаний. Я тоже. Смузи — это не «перетертые фрукты», как могут подумать скептики. Это густой коктейль из клетчатки... Читать дальше

3 освежающих смузи, которые вам стоит попробовать

23-06-2025 Диета

Абрикосово-апельсиновый смузи с коллагеном Нет ничего лучше нежного, освежающего абрикосового смузи, который содержит в себе все полезные свойства коллагена Maxler Beauty и готовится всего за несколько минут! На... Читать дальше

Что такое протеин и для чего он нужен организму?

23-06-2025 Диета

Сегодня белок стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В супермаркетах продаются энергетические батончики с высоким содержанием белка, торты с высоким содержанием белка и йогурты с высоким содержанием белка, а протеиновые... Читать дальше

Инсулинорезистентность — причины и признаки

23-06-2025 Диета

Что такое инсулинорезистентность? Давайте узнаем, как определить, есть ли она у вас и стоит ли беспокоиться? На самом деле, это состояние довольно распространено. Более 20 процентов россиян имеют преддиабет. Для... Читать дальше

Глутатион: польза, дозировка, уровни, форма и способ применения

23-06-2025 Диета

Если вас интересуют пищевые добавки, вы, возможно, слышали о глутатионе. Эта молекула присутствует в каждой клетке нашего тела и действует как антиоксидант. Это, вероятно, самый важный инструмент для борьбы с... Читать дальше

Сколько протеина в столовой ложке?

23-06-2025 Диета

Белок является ключевым элементом спортивного питания, обеспечивая организм энергией, ускоряя обмен веществ и помогая поддерживать и увеличивать мышечную массу. В этой статье мы рассмотрим различные типы и формы белка, их... Читать дальше

Совместимость витаминов и минералов

23-06-2025 Диета

Витамины и минералы необходимы для здоровья человека. Они обеспечивают нормальные обменные процессы, способствуют выработке энергии, укрепляют иммунитет, поддерживают работу различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, репродуктивной и т д.  Некоторые... Читать дальше

Кето диета для начинающих

23-06-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, который помогает организму научиться получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета может помочь с потерей веса и улучшить общее... Читать дальше

С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

15 марта в городе на Неве стартует большой теннисный праздник – нас ждёт шестой турнир WTA Ladies Trophy , который неоднократно признавался лучшим турниром по версии игроков в своей категории. В этом году WTA -тур изменил категории своих соревнований по аналогии с мужчинами. Теперь в туре есть три категории турниров: «1000», «500» и «250». Состязание в Северной столице относится к категории «500». Чемпионками Ladies Trophy в прежние годы становились Роберта Винчи, Кристина Младенович, Петра Квитова, а два последних года подряд победу одерживала Кики Бертенс. Призовой фонд соревнования составит 565 тысяч долларов.

Самый главный вопрос: кого из звёзд мирового и отечественного тенниса мы увидим в этом году? Первый номер «посева» с большой долей вероятности получит 12-я ракетка мира швейцарка Белинда Бенчич. Также в Санкт-Петербурге сыграет ещё одна представительница первой двадцатки рейтинга WTA бельгийка Элизе Мертенс.

Обратите внимание: ATP 2020 Санкт-Петербург Россия идёт дальше..

Также в числе главных фавориток на борьбу за трофей мы увидим Юлию Путинцеву и Алисон Риск и большой легион представительниц России, включая первую ракетку страны Екатерину Александрову, петербурженку Светлану Кузнецову, Веронику Кудерметову, Анастасию Павлюченкову и Дарью Касаткину.

С учётом не самого сильного состава топовых участниц впервые в истории у россиянок появятся реальные шансы на борьбу за титул. Пока что лучшим результатом россиянок в Питере был выход в полуфинал. И ещё одна интересная подробность: именно в Санкт-Петербурге впервые после рождения дочери на корт выйдет Елена Веснина, которой организаторы соревнования любезно предоставили Wild Card . Она сыграет как в одиночном разряде, так и в паре с соотечественницей Верой Звонарёвой. Кстати, последняя также несколько лет назад начала своё возвращение на корт после декрета именно на петербургском турнире. Неплохая традиция, не правда ли?

А предварят женский турнир два «челленджера» ATP , которые пройдут с 1 по 14 марта. В общем, нас ждёт самый теннисный март в истории Санкт-Петербурга. И приятная новость: ситуация с пандемией коронавируса постепенно налаживается. На всех турнирах органы Роспотребнадзора разрешили заполнять до 75 процентов трибун!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ.