Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

WTA Ladies Trophy 2021 в Санкт-Петербурге: звёзды тенниса и шансы россиянок

С 15 по 21 марта Санкт-Петербург станет столицей мирового женского тенниса. В городе на Неве состоится уже шестой турнир WTA Ladies Trophy, который игроки неоднократно признавали лучшим в своей категории. В 2021 году женский тур, следуя примеру ATP, ввёл новую систему категорий: «1000», «500» и «250». Петербургский турнир относится к престижной категории «500». За свою историю титул здесь завоёвывали такие звёзды, как Роберта Винчи, Кристина Младенович и Петра Квитова, а последние два года чемпионкой становилась Кики Бертенс. Общий призовой фонд соревнования составляет 565 тысяч долларов.

Кто приедет бороться за титул?

Внимание всех болельщиков приковано к составу участниц. Главным фаворитом и вероятным первым номером посева станет 12-я ракетка мира, швейцарка Белинда Бенчич. Также в борьбу за трофей вступит ещё одна теннисистка из топ-20 мирового рейтинга — бельгийка Элизе Мертенс.

Обратите внимание: ATP 2020 Санкт-Петербург Россия идёт дальше..

Среди других претенденток на победу — опытная Юлия Путинцева и Алисон Риск. Особый интерес представляет мощная российская делегация, в которую войдут первая ракетка страны Екатерина Александрова, легендарная петербурженка Светлана Кузнецова, а также Вероника Кудерметова, Анастасия Павлюченкова и Дарья Касаткина.

Исторический шанс для россиянок и возвращение легенд

Аналитики отмечают, что в этом году у российских теннисисток впервые за историю турнира появляются реальные шансы на победу. До этого лучшим достижением соотечественниц был выход в полуфинал. Ещё одной сенсацией станет возвращение на корт после декретного отпуска Елены Весниной, которой организаторы предоставили специальное приглашение (Wild Card). Она выступит как в одиночном, так и в парном разряде вместе с Верой Звонарёвой. Интересно, что для Звонарёвой петербургский турнир несколько лет назад также стал площадкой для возвращения в большой спорт после рождения ребёнка — получается добрая традиция.

Теннисный март в Петербурге начнётся ещё раньше: с 1 по 14 марта пройдут два мужских турнира серии ATP Challenger. Таким образом, город готовится к самому насыщенному теннисному месяцу в своей истории. И хорошая новость для болельщиков: благодаря улучшению эпидемиологической ситуации Роспотребнадзор разрешил заполнять трибуны на спортивных событиях до 75%.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ.