Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

15 марта в городе на Неве стартует большой теннисный праздник – нас ждёт шестой турнир WTA Ladies Trophy , который неоднократно признавался лучшим турниром по версии игроков в своей категории. В этом году WTA -тур изменил категории своих соревнований по аналогии с мужчинами. Теперь в туре есть три категории турниров: «1000», «500» и «250». Состязание в Северной столице относится к категории «500». Чемпионками Ladies Trophy в прежние годы становились Роберта Винчи, Кристина Младенович, Петра Квитова, а два последних года подряд победу одерживала Кики Бертенс. Призовой фонд соревнования составит 565 тысяч долларов.

Самый главный вопрос: кого из звёзд мирового и отечественного тенниса мы увидим в этом году? Первый номер «посева» с большой долей вероятности получит 12-я ракетка мира швейцарка Белинда Бенчич. Также в Санкт-Петербурге сыграет ещё одна представительница первой двадцатки рейтинга WTA бельгийка Элизе Мертенс.

Обратите внимание: ATP 2020 Санкт-Петербург Россия идёт дальше..

Также в числе главных фавориток на борьбу за трофей мы увидим Юлию Путинцеву и Алисон Риск и большой легион представительниц России, включая первую ракетку страны Екатерину Александрову, петербурженку Светлану Кузнецову, Веронику Кудерметову, Анастасию Павлюченкову и Дарью Касаткину.

С учётом не самого сильного состава топовых участниц впервые в истории у россиянок появятся реальные шансы на борьбу за титул. Пока что лучшим результатом россиянок в Питере был выход в полуфинал. И ещё одна интересная подробность: именно в Санкт-Петербурге впервые после рождения дочери на корт выйдет Елена Веснина, которой организаторы соревнования любезно предоставили Wild Card . Она сыграет как в одиночном разряде, так и в паре с соотечественницей Верой Звонарёвой. Кстати, последняя также несколько лет назад начала своё возвращение на корт после декрета именно на петербургском турнире. Неплохая традиция, не правда ли?

А предварят женский турнир два «челленджера» ATP , которые пройдут с 1 по 14 марта. В общем, нас ждёт самый теннисный март в истории Санкт-Петербурга. И приятная новость: ситуация с пандемией коронавируса постепенно налаживается. На всех турнирах органы Роспотребнадзора разрешили заполнять до 75 процентов трибун!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ.