Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени

27-09-2025 Диета

Иногда чувство голода накрывает внезапно, даже если до полноценного приёма пищи остаётся совсем немного времени. Вместо того чтобы тянуться за калорийным перекусом, можно использовать простой приём, который работает... Читать дальше

Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна

27-09-2025 Диета

Многие мечтают о том, чтобы похудение происходило без изнурительных тренировок и строгих диет. Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна. Речь идёт... Читать дальше

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину

26-09-2025 Диета

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину. Но за привлекательным видом часто скрывается... Читать дальше

Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на работу ферментов печени, отвечающих за расщепление многих веществ

26-09-2025 Диета

Яркий вкус и сочная мякоть грейпфрута давно сделали его любимцем сторонников здорового питания. Но за этой полезной репутацией скрывается особенность, о которой знают не все. Грейпфрут содержит вещества... Читать дальше

Дело в том, что кофе содержит танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и некоторых витаминов из овсянки

25-09-2025 Диета

Многие начинают утро с чашки кофе и тарелки овсянки, считая это идеальным сочетанием для бодрости и пользы. Однако нутрициологи предупреждают: такая комбинация может свести на нет ценность... Читать дальше

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма

25-09-2025 Диета

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма. Сочетание ананаса с молочными продуктами часто упоминается в контексте возможных пищевых неприятностей. Ананас содержит большое... Читать дальше

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут

24-09-2025 Диета

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут. Оба продукта ценят за питательность, но у каждого есть свои уникальные свойства... Читать дальше

L-тирозин: что это и для чего принимать?

24-09-2025 Диета

L-тирозин — важная аминокислота, которая участвует в синтезе нейромедиаторов и гормонов, влияет на настроение, внимание и стрессоустойчивость. В этой статье мы расскажем о применении L-тирозина и как с его помощью поддержать... Читать дальше

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов

24-09-2025 Диета

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов. Сочетание картофеля и красного мяса, долгое время считавшееся классическим, может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему. Исследования показывают... Читать дальше

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы

23-09-2025 Диета

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы. Многие по-прежнему считают привычное сочетание огурцов и помидоров безвредным. Смешивание этих овощей создаёт не очень полезный... Читать дальше

С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

15 марта в городе на Неве стартует большой теннисный праздник – нас ждёт шестой турнир WTA Ladies Trophy , который неоднократно признавался лучшим турниром по версии игроков в своей категории. В этом году WTA -тур изменил категории своих соревнований по аналогии с мужчинами. Теперь в туре есть три категории турниров: «1000», «500» и «250». Состязание в Северной столице относится к категории «500». Чемпионками Ladies Trophy в прежние годы становились Роберта Винчи, Кристина Младенович, Петра Квитова, а два последних года подряд победу одерживала Кики Бертенс. Призовой фонд соревнования составит 565 тысяч долларов.

Самый главный вопрос: кого из звёзд мирового и отечественного тенниса мы увидим в этом году? Первый номер «посева» с большой долей вероятности получит 12-я ракетка мира швейцарка Белинда Бенчич. Также в Санкт-Петербурге сыграет ещё одна представительница первой двадцатки рейтинга WTA бельгийка Элизе Мертенс.

Обратите внимание: ATP 2020 Санкт-Петербург Россия идёт дальше..

Также в числе главных фавориток на борьбу за трофей мы увидим Юлию Путинцеву и Алисон Риск и большой легион представительниц России, включая первую ракетку страны Екатерину Александрову, петербурженку Светлану Кузнецову, Веронику Кудерметову, Анастасию Павлюченкову и Дарью Касаткину.

С учётом не самого сильного состава топовых участниц впервые в истории у россиянок появятся реальные шансы на борьбу за титул. Пока что лучшим результатом россиянок в Питере был выход в полуфинал. И ещё одна интересная подробность: именно в Санкт-Петербурге впервые после рождения дочери на корт выйдет Елена Веснина, которой организаторы соревнования любезно предоставили Wild Card . Она сыграет как в одиночном разряде, так и в паре с соотечественницей Верой Звонарёвой. Кстати, последняя также несколько лет назад начала своё возвращение на корт после декрета именно на петербургском турнире. Неплохая традиция, не правда ли?

А предварят женский турнир два «челленджера» ATP , которые пройдут с 1 по 14 марта. В общем, нас ждёт самый теннисный март в истории Санкт-Петербурга. И приятная новость: ситуация с пандемией коронавируса постепенно налаживается. На всех турнирах органы Роспотребнадзора разрешили заполнять до 75 процентов трибун!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: С 15 ПО 21 МАРТА ЗВЁЗДЫ WTA СОБЕРУТСЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ.