Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Незадекларированные орехи пекан стали причиной отзыва чизкейка Favorite Day Gourmet New York Style от бренда Target

12-04-2025 Диета

Отзыв был инициирован после получения жалобы клиента 14 марта 2025 года, из которой компания узнала, что продукт содержит орехи пекан, хотя ингредиент не был указан на этикетке... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Как нейросети учатся думать: Объяснение через кулинарные рецепты

12-04-2025 Диета

Представьте, что вы учитесь готовить сложное блюдо, например, лазанью. Вам нужны ингредиенты, рецепты, время и дегустация. Нейронные сети обучаются схожим образом:... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

«Мой ресторан — мои правила обслуживания!» Но это не точно

12-04-2025 Диета

Классическое объявление такого типа в агентстве звучит так: «руководство может отказать в предоставлении услуги без объяснения причин». Есть и более креативный способ сказать: «Мы обслуживаем только трезвых... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Где ресторан теряет прибыль

12-04-2025 Диета

Стоимость любого учреждения — это настоящая черная дыра. Как это контролировать и понимать, где теряется чистая прибыль, мы выяснили вместе с ресторатором, который произвел революцию на калининградском... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Как создать приложение-агрегатор для ресторанов в 2025 году

12-04-2025 Диета

Привет! Я возвращаюсь к вам с интересными идеями и наблюдениями о развитии пищевых технологий. Напомню, что я руководитель студии Web Secret (часть dev.family), мы специализируемся на аутсорсинговой... Читать дальше

Новая русская кухня: традиции и инновации

12-04-2025 Диета

В последние годы среди гурманов мира наблюдается всплеск интереса к русской кухне. Но не в классическом виде, а в новой, современной интерпретации. Новая русская кухня — это... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

«Кухня на районе» в отчётности для ФНС сообщила о продолжении работы как «чисто производственной компании»

12-04-2025 Диета

В 2024 году службы доставки были вынуждены приостановить работу из-за массовой вспышки ботулизма. Обновлено в 18:32 по московскому времени. «В настоящий момент «Кухня на Районной»... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Продающее меню для ресторана: гайд по ABC-анализу с примерами

12-04-2025 Диета

В этом руководстве рассматриваются все основы использования ABC-анализа и маркетинговых навыков, которые помогут вам создать прибыльное меню. Мы выясняем, какие блюда не следует убирать из меню, даже... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Как заказать кофе и не испачкаться? Обзор упаковок популярных сетевых кофеен – ищем правильную.

12-04-2025 Диета

Всем привет! Команда ML GROUP в сети — крупнейший российский производитель лакированной упаковки для продуктов питания и фармацевтических препаратов. Мы постоянно следим за рынком, ищем проблемные зоны... Читать дальше

Пятиборье для детей: а стоит ли?

В настоящее время многие родители мечтают чтобы их дети были развиты физически и поэтому записывают на большое количество секций, занятий или кружков. Ребята бегают с одного места на другое, меняя виды спорта как перчатки в поисках того самого, но что если я вам скажу что это все можно объединить в рамках одного спорта.

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Итак, современное пятиборье, что же это такое?

Начать пожалуй можно с того что это олимпийский вид спорта. Изначально это был "офицерский" спорт, так как в него входили основные навыки для ведения боя, а именно: плавание, бег, стрельба, конкур (верховая езда) и фехтование. До 1948 года к соревнованиям допускались только офицеры, и в этом же году спорт получил свое современное название.

Как я попал в этот спорт

В бассейн меня привела моя мама в возрасте 10 лет. Первый год мне пришлось заниматься в подготовительной группе потому что я не умел плавать, только лягушкой и не далеко. За год я научился хорошо плавать и уже мог обгонять своих сверстников. В конце каждого года проводились "отборочные" соревнования на 50 метров по плаванию. После успешно сданного норматива меня включили в спортивную юношескую школу, и мое посещение спортивных комплексов стало абсолютно бесплатным.

Неужели мой ребенок будет заниматься всем сразу?

Нет, все виды современного пятиборья добавляются постепенно. Как было написано выше, первым видом является плавание. К нему добавляется бег начиная с 11 лет. Так называемые кадеты D (11-12 лет, девушки до 13) и кадеты C (13-14 лет, девушки до 15) выступают по дисциплине "двоеборье" это 1000 метров бег и 100 метров плавания. Следующим видом спорта является стрельба. Обучение может начаться раньше чем в 14 лет, но к соревнованиям допускают лишь кадетов B (15-16 лет, девушки до 17). Спортсмены соревнуются в дисциплине троеборье. Это так называемый "комбайн" - бег 3х800м со стрельбой и отдельно плавание 200 метров. Далее идет категория кадеты А (17-18 лет, девушки до 19) которые соревнуются уже в 4 видах. Добавляется фехтование и увеличивается дистанция в комбайне с 3х800м до 4х800м. После достижения 18 лет, девушки до 19, спортсмен имеет право участвовать в соревнованиях по пятиборью среди юниоров, а по достижении 21 года среди мужчин, женщины 22 года и старше.

Плюсы и минусы спорта

Пятиборье для детей: а стоит ли?

Очевидно что при таком наборе различных видов спорта из плюсов можно выделить общее физическое развитие ребенка. Ни для кого не секрет что плавание является одним из тех видов спорта что задействует почти все мышцы тела. Благодаря фехтованию развивается реакция, наблюдательность, способность предугадывать дальнейшее развитие событий. Беговые упражнения и кроссы формируют общую функциональную выносливость. Пятиборцы иногда способны демонстрировать лучший уровень подготовки, чем профессиональные пловцы и легкоатлеты. Благодаря спорту у ребенка улучшается здоровье, никакие простуды и сезоны холодов им нипочем. Каждый год спортсмены проходят медицинское обследование бесплатно.

Из минусов, как и в любом виде спорта, можно отметить травмы. Однако если хороший тренер эта вероятность сводится к нулю. Я занимался около 8 лет и не помню чтобы были какие-то проблемы со здоровьем. Большие нагрузки являются неотъемлемой частью этого спорта, со временем их становится все больше и больше. В группе очень многие ребята бросали спорт из-за накопившейся усталости.

Мифы о спорте

  • Стоимость

На моем опыте могу вам сказать, что единственное на что я тратился это плавки и все что нужно для бега (кроссовки, майки, шорты). Все остальное мне предоставляла спортивная школа (пистолет, шпаги, фехтовальный костюм, одежду для конкура)

  • Нет привилегий

На данном этапе спорт, как мне кажется, получает хорошее финансирование, в школу постоянно закупаются новые пистолеты и установки, костюмы и шпаги, одежду для спортсменов. При хорошем выступлении на соревнованиях Российского уровня можно начать получать зарплату уже с 14 лет просто приходя на тренировки, а при победе на соревнованиях международного масштаба можно получить хорошие гранты и призовые.

Пятиборье для детей: а стоит ли?
Александр Лесун, чемпион мира по современному пятиборью
  • Спорт не развит в стране

О степени развитости я думаю можно судить просто посмотрев на результаты прошедших чемпионатов мира. За прошедшие 10 лет мужчины, выступавшие за сборную России больше всех раз выиграли эти соревнования.

  • У девочек от плавания будут широкие плечи
Пятиборье для детей: а стоит ли?

Ольга Силкина, чемпионка мира по современному пятиборью 2019. Я думаю, этим фото все сказано.

Пиши в комментариях что бы ты еще хотел узнать об этом спорте. Подписывайся в раздел, где я постараюсь изложить все что знаю со стороны бывшего спортсмена.