Всех приветствую, вчера я писал о том что около года занимался спортом в домашних условиях, потому что был страх пойти в спортивный зал.
Так вот я обещал рассказать про первый поход в спортзал.
Когда я понял, что тренировки дома уже не приносят плоды, повторений в упражнениях стало огромное количество я стал уже серьезно задумываться чтобы идти в зал.
Вы наверное думаете что такого сходить в зал, странный чувак. Но вот такая у меня была фобия, и я ещё какое-то время пытался перебороть это.
И как то мне снится сон, где я делаю жим лёжа. Я решил что это знак и стал смотреть залы рядом со мной и цены на них.
И снова начав думать может ну его этот зал, лучше куплю гантелю и написал об этом своему знакомому, типо с каким весом лучше взять.
Ответ был нафиг тебе она нужна пошли со мной в зал. И вот так получилось что я пошел в спортивный зал со своим товарищем.
Это оказалось совсем не так как я думал. Все страхи оказались в голове. Он показывал правильную технику выполнения упражнений и составил мне тренировочную программу.
Идите в спортзал, там нет ничего страшного)
