Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Молодёжка. Главное, чтобы парни не испортились раньше времени.

В пылу схваток вокруг сборной друзей Стаса, как-то забылось про молодёжную сборную России.

А ведь она совершила нечто необычное. Взяла и вышла в финальную стадию Чемпионата Европы. И это действительно достижение, потому что за постсоветское время – это всего лишь четвёртый случай из шестнадцати возможных.

В отличие от основной сборной, которая целую неделю наводила тоску и уныние, молодёжка вселяет позитив и оптимизм. И хочется сказать «Спасибо!» Михаилу Галактионову и его команде.

Молодёжка. Главное, чтобы парни не испортились раньше времени.

Больше всего в молодёжном составе представителей ЦСКА и Спартака, что не удивительно. Также, не менее двух своих представителей в команду делегировали Динамо, Краснодар, Рубин, Арсенал и Локомотив.

В некоторой степени удивляет минимальное представительство чемпиона. Но так уж сложилось, что «Зенит» много лет уже не доверяет своей молодёжи. Так что единственный представитель питерской команды, пожалуй, логичен.

В этом отборочном цикле молодёжка проиграла только один раз. Ещё дважды сыграла вничью. Все остальные матчи выиграла и весьма убедительно.

Состав действительно солидный, и чувствуется, что атмосферу в команде штаб Галактионова создал превосходную. Парни играют и реально получают удовольствие от игры и взаимодействии друг с другом.

Молодёжка. Главное, чтобы парни не испортились раньше времени.

Можно сказать, что некоторые линии, например, вратарская, укомплектованы даже лучше, чем в первой сборной Стаса.

Было бы любопытно, если бы команды встретились на поле. Лично я не удивился бы, если нынешняя молодёжка победила бы наших национальных «старичков» во главе с несменяемым центрфорвардом.

Кстати, по статистическим показателям молодёжка не на последних ролях среди всех сборных, которые участвовали в отборе. А некоторые выглядят очень солидно даже на фоне показателей таких сборных, как Германия, Франция, Испания и Голландия.

Сборная проповедует современную, атакующую, почти вертикальную игру и это не может не радовать. К тому же наблюдается хороший баланс между атакой и обороной.

Единственный ощутимый недостаток – это не очень хорошая реализация. Хотя, всё равно, забивает команда в среднем больше двух мячей за игру.

Одним словом Галактионов смастерил очень симпатичную команду из талантливых молодых ребят, которые практически постоянно играют за основной состав своих клубов.

В целом на команду приятно смотреть. А главное, понятно, во что она играет и какие цели преследует.

Даже возникла мысль о том, может и правильно, что Стас никого не вызывал из молодёжки. Зачем? Чтобы посадить на лавку?

А так ребята играют и наслаждаются футболом. Примечательно, что команда сформирована по спортивному принципу, а не по знакомству и чьей-то прихоти.

Молодёжка. Главное, чтобы парни не испортились раньше времени.

Очень хочется верить, что на Чемпионате Европы эта сборная "даст дрозда" и хорошенько пошумит.

Главное, чтобы парни не испортились раньше времени.