Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

В каких продуктах содержится коллаген?

19-06-2025 Диета

Коллаген — основной структурный белок в организме человека, отвечающий за поддержание прочности и эластичности соединительной ткани. Он составляет 25–33 % от общего количества белка в организме человека. 50 % коллагена... Читать дальше

«Пришлось купить компанию, производящую упаковку»: «Вкусно — и точка» рассказала о локализации бизнеса после ухода McDonald's из России

19-06-2025 Диета

И как я создал инфраструктуру с нуля. Источник: «2ГИС» Генеральный директор сети Олег Пароев заявил на Петербургской международной экономической выставке... Читать дальше

Владелец бывших активов Danone в России: «У Danone было желание вернуться и предложение прописать опцион, но мы настояли, что это не те условия, на которые мы готовы пойти»

18-06-2025 Диета

Сделка по приобретению Danone Russia должна быть завершена в мае 2024 года. Председатель совета директоров Health & Nutrition (ранее Danone Russia) Руслан Алисутанов заявил в интервью Royal... Читать дальше

Доставка еды через телеграм: как мессенджер превращается в полноценный фудтех-сервис

17-06-2025 Диета

Доставка еды через Telegram становится все популярнее: как оформить заказ через ботов, примеры успешных проектов, преимущества и недостатки — читайте в статье. ... Читать дальше

Витамин B12 — в каких продуктах содержится и зачем нужен организму?

16-06-2025 Диета

Необходимо заботиться о своем здоровье. В частности, необходимо уделять внимание витаминам, которые играют ключевую роль в поддержании важных функций человеческого организма. Витамин B12 является одним из важнейших микроэлементов для человеческого... Читать дальше

Ресторан во Франции начал брать «штрафы» с компаний, в которых конечное число гостей не совпадает с заявленным при бронировании

15-06-2025 Диета

Мы обсуждаем ситуацию, когда приходит больше людей или кто-то не приходит. Газета New York Post со ссылкой на 20-местное кафе L'îlot сообщила, что за каждого отсутствующего или... Читать дальше

Программа тренировок для женщин в тренажерном зале

14-06-2025 Спорт

Тренажерный зал — это не только место для наращивания мышечной массы, но и источник энергии и уверенности в себе. Регулярные занятия спортом помогают девушкам иметь стройное и подтянутое тело, улучшить... Читать дальше

Когда кто-то в следующий раз будет говорить, что локация решает, скинь ему этот пост

14-06-2025 Диета

Выясним, насколько это правда, и какие нюансы здесь присутствуют. Здравствуйте. Меня зовут Сережа Носов. Я автор Telegram-канала о маркетинге... Читать дальше

Как похудеть без диет?

13-06-2025 Здоровье

По данным опроса ВЦИОМ, каждый третий житель России хотел бы стать стройнее. При этом основными способами похудения являются занятия спортом и диета, но не все могут выдержать жесткие ограничения в... Читать дальше

Первое противостояние ангелов Плющенко

С 8 по 12 ноября в Казани пройдет четвертый этап Кубка России по фигурному катанию.

Самым главным событием несомненно станет выступление Александры Трусовой и Алёны Косторной,которые совсем недавно покинули группу Этери Тутберидзе и перешли в академию"Ангелы Плющенко". Также на этапе выступит Майя Хромых и Софья Самодурова,которые тоже будут бороться за пьедестал.

Александру Трусову мы видели на этапе в Москве,где она,не без труда,но смогла взять золотую медаль,обыграв свою бывшую одногруппницу, Камилу Валиеву. Алёна Косторная только готовится дебютировать в этом сезоне. И если мы примерно знаем,чего ожидать от Александры Трусовой,то в какой форме находится Алёна,остаётся загадкой.

Дизайнер костюмов Екатерина Карунас показала эскиз платья для короткой программы Алёны Косторной,которая будет под композиции известной певицы Билли Айлиш — No Time to Die и You schould see me in the crown.

Платье для короткой программы

Стала известна музыка к произвольной программе Алёны Косторной. Программа поставлена под музыку польского композитора Абеля Коженёвского из фильмов «Под покровом ночи» (композиция Wayward Sisters) и «МЫ. Верим в любовь» (Dance for Me Wallis).

Под композицию из фильма "МЫ.Верим в любовь",Евгения Медведева катала свою фееричную программу"Слышу-не слышу"

Ну а нам остаётся только ждать этого грандиозного события,и пожелать девочкам успеха)