Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!
Итак, мы отталкиваемся от постулата, что белки повышают уровень Инсулина – Инсулин, воздействуя на рецепторы адипоцитов, клеток жировой ткани, блокирует в них липолиз, т.е. получаем гипотезу, что прие...
Салат с курицей и АВОКАДО – даже уже звучит аппетитно! Когда хочется приготовить что-то быстро, вкусно и правильно, я делаю этот салат. Авокадо замечательный продукт. Я когда-то даже не подозревала ск...
Обратите внимание: Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ловите список продуктов. Белки: • Мясо (говядина, кролик, телятина) • Птица (филе курицы, индейки) • Рыба (белая нежирная – хек, дорадо, тилапия...
Боксёр есть то, что разрешает ему его тренерПочему Тайсон не ел сладкогоВ доме Каса Д'Амато в столовой на столе всегда стоял чайник с травяным настоем. Тайсон выпивал ежедневно по несколько стака...
Бодибилдинг – дословно тело-строительство (анг. body building) своей сутью являет достижение цели, заключенной в самом названии. «Построить» тело можно посредством двух переменных: увеличением (в той ...
#ДИЕТа #жиросжигание #белок Ученый Пол Арсиеро со своей командой являются большими поклонниками белковой пищи – употребления ее 5-6 раз в день. По сути, большинство бодибилдеров питались так десятилет...
Привет, дорогой читатель, буквально вчера вечером я решила попробовать себя в интервальном голодании. Для того, чтобы мотивироваться и отслеживать свой результат, я буду вести дневник и все подробно о...
Как и обещал, публикую свои кулинарные записки по части сорняков и экзотических растений. Сегодня приготовил салат с лепестками юкка. Кто не в курсе, юкка – это такое вечнозеленое растение с белыми ц...
Врач-диетолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Свердловской области Ирина Бородина о том, как, сколько и когда есть арбузы и дыни.Сезон бахчевых культур – с конца августа по ок...
Раздельное питание- это употребление несмешиваемой пищи. Определенные Продукты принимаются в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени.Открыватели раздельного питания У.Г. Хея и Г. Об...
Блинчики с мясом, звучит заманчиво. Блинчики будем делать яичные с псиллиумом. Он практически полностью состоит из клетчатки, которая отлично чистит желудочно-кишечный тракт. Особенность муки в том, ч...
Специалисты продолжают активно спорить — можно ли дать все необходимое организму человека только из растительной пищи?Протеины — важная часть любого рациона. Он участвует в построении, восстановлении ...
Оказывается, киви - очень полезный продукт! Вы знали? Я - нет. И мне хочется с вами поделиться тем, что я узнала. @kartinkin.netРанее я практически не употребляла фрукты. Почему-то мне было невкусно. ...
Когда речь идет о тяжелой атлетике, существуют различные стили тренировок. Одним из наиболее традиционных и известных видов тренировок является бодибилдинг. Бодибилдинг - это эстетика, поэтому в нем ...
Вот, как мне его на диете держать, скажите на милость? Этого собаку Шервуда?! Жарю блины на ужин. Человекам, не собакам! А ему вообще блинов нельзя сейчас. Но он же пришёл же и лег же вот с таким же л...
к вечеру неизменно впадаете в хандру, и имеете совершенно «кислое» настроение, то вам явно стоит начать работу по восстановлению кислотно-щелочного баланса организма.История вопросаВсе очень просто. К...
Известно, что ежедневная ходьба приносит огромную пользу здоровью. Просыпаетесь ли вы рано утром, чтобы пройтись бодрым шагом перед работой, или ходите несколько раз в течение дня - такая физическая а...
Всем привет ❤️ Ох, как порой тяжело придумать, что же приготовить на обед... Хочется сготовить всё быстро, из простых продуктов, и при этом, чтобы всё вкусно было... В общем, делюсь своими вариантами ...
Кленбутерол — препарат для лечения бронхов, лёгких, бронхиальной астмы. Пользуется популярностью в спорте из-за способности сжигать жир. Для усиления эффекта включают дополнительно применение кетот...
Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Холестерин входит в состав организма, его много в нервной ткани, холестерин необходим для образования многих гормонов.НО!!! Ор...
Сведение рук в кроссовере – изолирующее упражнение на низ груди, которое прорабатывает акцентировано низ груди. Те, кто хочет иметь красивое «отделение» грудной мышцы от пресса должны его делать в ...
Автор София Мордвинкина«Просто меньше ешь и больше двигайся», — подобные советы слышал каждый, кто пытался похудеть. #рппвосстановление Однако на самом деле все не так просто: можно подсчитывать калор...
Рыба - крайне недооцененный в питании россиян продукт, хотя она же является основным источником белка в Средиземноморской диете. Кстати, на мой взгляд, и по мнению профессионального сообщества диетоло...
Тема похудения интересна многим. За редким исключением человек не набирает вес и постоянно стройный, подтянутый.Меня удивляются люди, кто ищет диеты. Ведь можно похудеть, лишь убрав свои вредные привы...
Сыра - тысячи сортов, перебирать их все не имеет ни малейшего смысла.Остановимся на основных его свойствах.Калорийность. Одновременно и плюс, и минус. В среднем твердом сыре будет около 25 грамм жиров...
В России кетодиета — система питания, которая переводит организм в режим выработки энергии из жира вместо глюкозы — стремительно набирает популярность лишь последние годы, в то время как в США и Европ...
Пот каким-то образом стал невидимым почетным знаком того, что вы убиваете свою тренировку. Это не только физическое доказательство для ваших товарищей по спортзалу, что вы усердно тренируетесь, но и м...
СОН С ПОНЕДЕЛЬНИКА/ВТОРНИК:Луна в Деве рулит балом этой ночью и настоятельно рекомендует вернуться в своих сновидениях к рабочим моментам. Очень полезные вещие сны о материальных делах, благополучии и...
Цветная капустаНа днях мне попалась действительно цветная капуста. И это повод поговорить про эту полезность.Цветная капуста овощ достаточно известный и популярный. Особенно среди ЗОЖников и диетирующ...
Никто не любит боль в пояснице. Эта довольно распространенная проблема со здоровьем может сделать некоторые ситуации чрезвычайно сложными, особенно если боль мучительная. Она находится в верхней части...
Страница 6 из 66
