Добро пожаловать в раздел о диетах! Здесь отличные советы от лучших экспертов!
Если показать мою фигуру по-настоящему красивым 18-24-летним нимфам, то на их фоне я буду жирной тушей, но когда меня видят друзья и знакомые, они мне говорят "Ты не толстая, у тебя нормальная фи...
Почему цинк важенОн участвует почти во всех процессах в организме, в частности синтезе ДНК и РНК. Цинк очень важен для нормальной работы иммунитета, влияет на способность к обучению и память, необходи...
Сбросить вес, когда тебе уже за 40, довольно тяжело. Но реально. Главное, не идти на компромиссы с самой собой и собрать силы воли в кулак.Мне не слишком повезло в плане фигуры. Я отношусь к категории...
Ваша работа может быть необходима для того, чтобы иметь крышу над головой, но если вы не будете осторожны, она может стать одним из худших факторов для вашего психического и физического здоровья.Стрес...
ЗНАТЬ ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА!⠀Зная время, легко составить для себя идеальное меню!⠀Например, на завтрак и ужин лучше всего есть быстроусвояемые блюда.С утра организм испытывает...
Такая полезная скакалка.А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!- скакалка является очень эффективным инструментом ...
🌱 COLUMN #HUNGER_TESS Привет, my Healthy!Сегодня я расскажу Вам о полезных сухофруктах, которые ежедневно используя для балансировки рациона питания.Этот полезный перекус поможет восстановить силы во ...
Сахар и соль вредны, «мучное портит фигуру», увеличивая вес, жареное и жирное губит поджелудочную железу… Эти фразы уже набили оскомину, не правда ли? Тем более, что люди все равно питались и будут пи...
Диагноз "диабет" может сбить с толку, вызвать стресс и испуг. Диагноз требует изменений в образе жизни, которые поначалу могут показаться пугающими, но знание того, какие продукты питания п...
У многих ассоциируется с чем-то страшным.А что же такое Интервальное Голодание?(И.Г)График питания рассчитан на 24 часа, где 16 часов это "пищевая пауза" и 8 часов "пищевое окно"На...
Пытаетесь ли вы сбросить вес, поддерживать его или просто оставаться здоровым, в какой-то момент вам захочется есть. Но просто есть, когда возникает желание, не всегда является самой здоровой реакцией...
Спойлер: чаще всего к набору веса. Теперь давайте разбираться, почему так.Сразу напомню вам, о чём писала в самой первой статье. По данным различных исследований, от 1 до 5% людей могут похудеть с бол...
Маша и Валя сидят на схожих по калорийности диетах и спорят, ведь продукты совершенно разные. Рассказываю, кто из них правУ меня есть две знакомые, которые время от времени сидят на диете. Диеты разны...
Есть веские причины оценить греблю и велоспорт как платформы для приведения себя в форму. Первая и самая очевидная - это то, что большинство спортивных залов предлагают вам возможность позаниматься на...
Беляши в дорогу – вариант проверенный, перепроверенный. Сытная и очень вкусная еда. То, что нужно. Правда, в дорогу мы не будем их жарить в масле, а запечем в духовке. Так аккуратнее.🧐Нам понадобится...
Как тебе не стыдно? Все нормальные дети в твоём возрасте весят 20 кг, а ты – 24!Именно такими словами встретила меня медсестра на медосмотре при поступлении в первый класс школы. До сих пор слышу её г...
Низкокалорийная диета длиться всего три дня. За это время, как утверждает кинозвезда, можно избавиться от двух до двух с половиной килограмм лишнего веса. Кроме того, режим питания сбалансирован. Его...
Речь пойдёт не о практических советах, а скорее о духовных и психических, о тех вещах с которыми люди не часто работают самостоятельно.Лайфхак первый – Сытость делает нас хорошимиВ наше время очень ча...
О пользе фруктов можно говорить бесконечно, это действительно самые полезные продукты, однако, лучшее - враг хорошего, помните?Фото из архива автораНесомненно, если весь день есть сахарные дыньки и ар...
Если вы ищете диету, в которой используются цельные продукты питания, а также фрукты и мясо, то план питания палео диеты может вам подойти. Как концепция, палео диета была впервые предложена гастроэнт...
Сегодня мы обсудим что такое кето-диета, какая от нее польза и вред, кому и для чего подойдет, если ее применять, то какой период времени можно ее придерживаться.Что это такое?Кетогенная диета предста...
Чтобы целлюлит не испортил ваш светлый образ на пляже, не дайте ему шанса проявить себя. Берите пример с Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и Рианны, которые, находясь в туре, далеко от личных тренеров, з...
Кубанская земля🌻известна как одна из самых плодородных. Это место жизни и процветания...Краснодарский крайНо отчего же тогда столько заболеваний, смертность, средняя продолжительность жизни 60 лет? Ес...
из личных фото[Переслано из К осознанности- с радостью!]Люблю писать юмористические рассказы, вы знали об этом?Сегодня новый👇Асю Игорь позвал замуж😄,Но только через полгода, потому как он "уходи...
ПРОДОЛЖЕНИЕ. ЗДЕСЬ ДЕНЬ 1, ДЕНЬ 2, ДЕНЬ 3 и ДЕНЬ 4.Осталось совсем чуть-чуть. Вы уже сто процентов похудели на 3-4 кг, а кто и гораздо больше. Затянем туже пояса и продолжим. Сегодня рассмотрим сразу ...
ЧИТМИЛ - разовый приём пищи на диете, когда мы съедаем любое блюдо, которое хотим съесть. ЧИТДЭЙ - мы весь день можем есть то, что нам хочется. РЕФИД - то же самое, что и читдэй, только ещё длиннее. О...
Возможно, в раннем детстве вы пили грудное молоко.Неудивительно, ведь грудное вскармливание очень полезно для детей.Грудное молоко может защитить от инфекций.Молоко может снизить риск проблем со здоро...
Кукурузные хлопья компании Келлогов30 июля 1898 года братья Джон Харви Келлог и его младший брат Уилл Кэйт Келлог совершенно случайно сами того нехотя изобрели кукурузные хлопья. Которые теперь попул...
В иностранной литературе используется термин «интервальное питание», а под интервальным голоданием подразумевается чередование дней с жестким ограничением калорий и обычных дней (голодание через день ...
Диета УМА - это много чего, но причудливая диета для быстрого похудения ею не является.И это хорошо, потому что таких диет слишком много, и ни одна из них не полезна для вашего долгосрочного здоровья....
Страница 9 из 66
