Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Что дает программа лояльности в деньгах?

04-09-2025 Диета

Цифры реальных игроков рынка общепита. Чтобы было понимание - стоит или нет качать свою. Привет. Меня зовут Сережа... Читать дальше

Новости в UFC Тони решил отказаться от боя ???

Тони Фергюсон: «Если Оливейра покажет перевес, мы не будем драться» 

Третий номер рейтинга легковесов UFC Тони Фергюсон заявил о том, что его бой против Чарльза Оливейры, запланированный на эти выходные, может не состояться. 

?«Я ставлю на то, что бразильцы, в том числе Чарльз Оливейра, заявятся на взвешивание с перевесом, как обычно. Я уверен, что Оливейра не будет гонять вес на неделе, и покажет перевес в 3-4 фунта, используя в качестве оправдания то, что это бой на коротком уведомлении. Если он покажет перевес, мы не будем драться. Так что, ребята, посетите страницу Оливейры и мотивируйте его на весогонку, если хотите увидеть бой», – написал Фергюсон в Инстаграм.

Джон Джонс уверен, что будет лучше бороться в тяжелом весе

 

Экс-чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс рассказал о том, что изменится в его стиле, когда он выйдет в клетку в весе 109 кг. 

?«Я думаю, что Густафссон неправильно подошел к переходу в тяжелый вес.

Обратите внимание: Новости футбола 09.11.2020.

Если просто накинешь килограммы, это еще не значит, что ты готов конкурировать с этими парнями, которые родились такими. 

 

Нужно взять перерыв, прочувствовать свое тело, ноги, новую скорость и новый ритм. А потом уже выходить и играть. 

 

В полутяжелом весе я терпеть не мог пригибаться, проводить проходы в одну ногу, колени трещали по швам, когда я делал это. Теперь, когда я много работал над ногами и они стали мощнее, думаю, я смогу проходить в одну и две ноги. 

 

Эти мышцы гораздо быстрее, уверен, что мои тейкдауны и борьба станут намного более взрывными. Просто больше силы, задница тоже стала намного больше. Проходы в две ноги станут одним из главных отличий в моем стиле, и люди это заметят», – заявил Джонс.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Новости в UFC Тони решил отказаться от боя ???.