Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

Тони Фергюсон угрожает сняться с боя из-за возможного перевеса Оливейры, Джон Джонс делится планами в тяжелом весе

Известный боец UFC Тони Фергюсон высказал серьезные опасения по поводу предстоящего поединка. Он заявил, что бой против Чарльза Оливейры, намеченный на ближайшие выходные, находится под угрозой срыва.

Ультиматум Фергюсона

Тони Фергюсон, занимающий третью строчку рейтинга легковесов, публично предупредил своего соперника и организацию. Он выразил уверенность в том, что бразильский боец, как и многие его соотечественники, может явиться на процедуру взвешивания с превышением лимита весовой категории. Фергюсон предположил, что Оливейра, используя в качестве предлога короткий срок подготовки к бою, может показать перевес в 3-4 фунта (примерно 1.4-1.8 кг). В таком случае, по словам Фергюсона, поединок не состоится. Он призвал фанатов оказать давление на Оливейру через социальные сети, чтобы мотивировать того уложиться в регламент.

Планы Джона Джонса в тяжелом весе

Параллельно с этой новостью экс-чемпион UFC в полутяжелом весе Джон Джонс поделился деталями своего перехода в более высокую весовую категорию. Он раскритиковал подход своего бывшего соперника Александра Густафссона, отметив, что просто набрать массу — недостаточно для конкуренции с врожденными тяжеловесами.

Джонс объяснил, что для успешного перехода необходим перерыв, чтобы адаптироваться к новым физическим параметрам: почувствовать свое тело, изменившуюся скорость и ритм движений. Он признался, что в полутяжелом весе испытывал дискомфорт и физические ограничения при выполнении борцовских приемов, таких как проходы в ноги. Теперь же, благодаря усиленной работе над силой ног, он ожидает, что его тейкдауны станут более взрывными и эффективными. По словам Джонса, увеличение мышечной массы, в том числе и в нижней части тела, позволит ему чаще и успешнее применять проходы в две ноги, что станет ключевым изменением в его обновленном стиле боя.

Обратите внимание: Новости футбола 09.11.2020.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Новости в UFC Тони решил отказаться от боя ???.