Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна

27-09-2025 Диета

Многие мечтают о том, чтобы похудение происходило без изнурительных тренировок и строгих диет. Оказывается, есть продукт, который помогает ускорить обмен веществ даже во время сна. Речь идёт... Читать дальше

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину

26-09-2025 Диета

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину. Но за привлекательным видом часто скрывается... Читать дальше

Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на работу ферментов печени, отвечающих за расщепление многих веществ

26-09-2025 Диета

Яркий вкус и сочная мякоть грейпфрута давно сделали его любимцем сторонников здорового питания. Но за этой полезной репутацией скрывается особенность, о которой знают не все. Грейпфрут содержит вещества... Читать дальше

Дело в том, что кофе содержит танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и некоторых витаминов из овсянки

25-09-2025 Диета

Многие начинают утро с чашки кофе и тарелки овсянки, считая это идеальным сочетанием для бодрости и пользы. Однако нутрициологи предупреждают: такая комбинация может свести на нет ценность... Читать дальше

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма

25-09-2025 Диета

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма. Сочетание ананаса с молочными продуктами часто упоминается в контексте возможных пищевых неприятностей. Ананас содержит большое... Читать дальше

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут

24-09-2025 Диета

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут. Оба продукта ценят за питательность, но у каждого есть свои уникальные свойства... Читать дальше

L-тирозин: что это и для чего принимать?

24-09-2025 Диета

L-тирозин — важная аминокислота, которая участвует в синтезе нейромедиаторов и гормонов, влияет на настроение, внимание и стрессоустойчивость. В этой статье мы расскажем о применении L-тирозина и как с его помощью поддержать... Читать дальше

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов

24-09-2025 Диета

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов. Сочетание картофеля и красного мяса, долгое время считавшееся классическим, может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему. Исследования показывают... Читать дальше

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы

23-09-2025 Диета

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы. Многие по-прежнему считают привычное сочетание огурцов и помидоров безвредным. Смешивание этих овощей создаёт не очень полезный... Читать дальше

Людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью относиться к сырым овощам и фруктам в виде смузи, сообщает корреспондент Белновости

23-09-2025 Диета

Кажется, что стакан свежего смузи — это безусловный старт правильного дня, наполненный витаминами и энергией. Однако для определенной группы людей этот популярный напиток может стать причиной серьезных... Читать дальше

Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года

Здравствуйте дорогие читатели!

В этой статье я расскажу Вам о возможных покупках Спартака в это зимнее трансферное окно.

После прошлого неудачного сезона Спартака, команда Тедеско начинает набирать оборот. Не буду скрывать, что состав клуба хоть и начинает играть лучше, но но победы Спартаку приходят по большей части из-за ошибок игроков соперников. В атаке у клуба практически нет проблем, в ней играют два форварда Ларсон и Понсе, так же в сапасе имеются Кокорин и Соболев. У Спартака есть проблемы в защите, несмотря даже на то, что Жиго прогрессирует. К тому же есть слухи что Самуелем Жиго и Алксом Кларом интересуются европейские клубы. Красно-белые в летнее трансферное окно подписала Мосеса и Кокорина. Данные приобретения для клуба особую роль в этом сезоне не сыграли.

Обратите внимание: Лондонский Арсенал и Питерский Зенит готовят громкий обмен игроками в январе 2021 года..

Клуб сейчас держится в лидерах чемпионата, если Спартак хочет попасть в еврокубки или даже побороться за чемпионство, руководству команды придется потратиться на укрепление обороны. Вот возможные приобретения Спартака в январе следующего года.

Факундо Фариас

Уругвайский полузащитник из фк Колон оценивается в transfermarkt всего в 100 тысяч евро. За игроком также пристально следят Виллярреал, Лилль и Рома.

Педро Акино

Спартак уже предложил за полузащитника из мексиканского Леона 3,5 млн евро, но руководство клуба хочет продать не ниже 5 млн евро.

Солмурад Бакаев

Спартак может вернуть своего бывшего игрока обратно к себе из Рубина. Клуб продал футболиста казанскому клубу за 20 млн евро, но в договоре было прописано о праве выкупа обратно за 4,5 млн евро. В составе красно-белый полузащитник не смог заиграл, футболист расскрывля в Рубине, что может толкнуть Тедеско на выкуп игрока.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь в раздел если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите как Вы думаете о возможных приобретенияхСпартака. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года.