Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года

Здравствуйте дорогие читатели!

В этой статье я расскажу Вам о возможных покупках Спартака в это зимнее трансферное окно.

После прошлого неудачного сезона Спартака, команда Тедеско начинает набирать оборот. Не буду скрывать, что состав клуба хоть и начинает играть лучше, но но победы Спартаку приходят по большей части из-за ошибок игроков соперников. В атаке у клуба практически нет проблем, в ней играют два форварда Ларсон и Понсе, так же в сапасе имеются Кокорин и Соболев. У Спартака есть проблемы в защите, несмотря даже на то, что Жиго прогрессирует. К тому же есть слухи что Самуелем Жиго и Алксом Кларом интересуются европейские клубы. Красно-белые в летнее трансферное окно подписала Мосеса и Кокорина. Данные приобретения для клуба особую роль в этом сезоне не сыграли.

Обратите внимание: Лондонский Арсенал и Питерский Зенит готовят громкий обмен игроками в январе 2021 года..

Клуб сейчас держится в лидерах чемпионата, если Спартак хочет попасть в еврокубки или даже побороться за чемпионство, руководству команды придется потратиться на укрепление обороны. Вот возможные приобретения Спартака в январе следующего года.

Факундо Фариас

Уругвайский полузащитник из фк Колон оценивается в transfermarkt всего в 100 тысяч евро. За игроком также пристально следят Виллярреал, Лилль и Рома.

Педро Акино

Спартак уже предложил за полузащитника из мексиканского Леона 3,5 млн евро, но руководство клуба хочет продать не ниже 5 млн евро.

Солмурад Бакаев

Спартак может вернуть своего бывшего игрока обратно к себе из Рубина. Клуб продал футболиста казанскому клубу за 20 млн евро, но в договоре было прописано о праве выкупа обратно за 4,5 млн евро. В составе красно-белый полузащитник не смог заиграл, футболист расскрывля в Рубине, что может толкнуть Тедеско на выкуп игрока.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь в раздел если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите как Вы думаете о возможных приобретенияхСпартака. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года.