Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания

06-09-2025 Диета

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами. Гречневая крупа содержит медленные... Читать дальше

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года

Здравствуйте дорогие читатели!

В этой статье я расскажу Вам о возможных покупках Спартака в это зимнее трансферное окно.

После прошлого неудачного сезона Спартака, команда Тедеско начинает набирать оборот. Не буду скрывать, что состав клуба хоть и начинает играть лучше, но но победы Спартаку приходят по большей части из-за ошибок игроков соперников. В атаке у клуба практически нет проблем, в ней играют два форварда Ларсон и Понсе, так же в сапасе имеются Кокорин и Соболев. У Спартака есть проблемы в защите, несмотря даже на то, что Жиго прогрессирует. К тому же есть слухи что Самуелем Жиго и Алксом Кларом интересуются европейские клубы. Красно-белые в летнее трансферное окно подписала Мосеса и Кокорина. Данные приобретения для клуба особую роль в этом сезоне не сыграли.

Обратите внимание: Лондонский Арсенал и Питерский Зенит готовят громкий обмен игроками в январе 2021 года..

Клуб сейчас держится в лидерах чемпионата, если Спартак хочет попасть в еврокубки или даже побороться за чемпионство, руководству команды придется потратиться на укрепление обороны. Вот возможные приобретения Спартака в январе следующего года.

Факундо Фариас

Уругвайский полузащитник из фк Колон оценивается в transfermarkt всего в 100 тысяч евро. За игроком также пристально следят Виллярреал, Лилль и Рома.

Педро Акино

Спартак уже предложил за полузащитника из мексиканского Леона 3,5 млн евро, но руководство клуба хочет продать не ниже 5 млн евро.

Солмурад Бакаев

Спартак может вернуть своего бывшего игрока обратно к себе из Рубина. Клуб продал футболиста казанскому клубу за 20 млн евро, но в договоре было прописано о праве выкупа обратно за 4,5 млн евро. В составе красно-белый полузащитник не смог заиграл, футболист расскрывля в Рубине, что может толкнуть Тедеско на выкуп игрока.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь в раздел если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите как Вы думаете о возможных приобретенияхСпартака. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Возможные приобретения Спартака в январе 2021 года.