Приветствую Вас на своём сайте. Недавно я общался со знакомыми, которые постоянно тренируются и они считают, что намного эффективнее тренироваться на турниках, чем в зале. Давайте об этом и поговорим.
Я сам тренируюсь на турниках, не люблю я эти залы, фитнесы и тд. Почему же тогда многие считают, что в зал не нужно ходить?
Когда человек идёт тренироваться в зал, он думает, что сможет быстрее набрать мышечную массу там, но я этим в корне не согласен.
Во первых, это вредно для здоровья, а во вторых, спортсмены, которые ходят регулярно в зал, они пьют всякую химию на подобии гейнеров.
Гейнеры содержат в себе злаки, углеводы, белки и тд, но это бесполезная трата денег и во вред своему же здоровью. Это плохо влияет на сердце. Так же, как и штанги и гантели. Их можно пить, но только, если это сделано в домашних условиях, а не покупное.
Штанги и гантели, это просто нечто, уничтожает твоё сердце на раз-два. Вызывает тяжесть и вес не всегда актуально тягать, особенно, если ты перевешиваешь больше, чем твой вес.
Я всегда был за то, чтобы тренироваться естественным весом, то есть - это ты сам, работаешь со своим весом и тд.
Обратите внимание: Что эффективнее для похудения - спорт или диета?.
Когда человек подтягивается, или отжимается, он управляет и контролирует свой вес, таким образом он может постоянно держать своё тело в тонусе и хорошей форме.Быть перекаченным не всегда красиво. Задумайся, а нужно ли оно тебе? Моё мнение такое, что нужно только и только работать со своим телом и никак иначе. Если хочется более тяжёлой работы над своим телом, можешь повесить дополнительно вес на своё тело и так же подтягиваться, в этом нету никакой проблемы. Только не перебарщивай со своим весом. Повесил допустим 10-15 кг и нормально, будет более, чем эффективно.
Поэтому, прежде, чем идти в зал, подумай, а нужно ли оно вообще того. Стоит ли оно того, чтобы изнашивать своё тело. Своё мнение я высказал. Думаю, что ты тоже понимаешь, что фитнес, это зло и вред для здоровья.
Не забудь поставить лайк этой статье, я ведь старался, ну и подписка.
Больше интересных статей здесь: Спорт.
Источник статьи: Многие спортсмены считают, что на турниках эффективнее тренировки, чем в зале..