Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что творог — идеальный вечерний перекус

28-08-2025 Диета

Многие уверены, что творог — идеальный вечерний перекус. Но не всё так однозначно, как кажется на первый взгляд. Белковый продукт действительно помогает сохранить мышечную массу. Однако его влияние... Читать дальше

Мясо после 18:00 может замедлять процессы очищения организма, сообщает корреспондент Белновости

27-08-2025 Диета

Мясо на ужин кажется логичным выбором: сытно, вкусно, белково. Но врачи всё чаще говорят о том, что вечерний приём мяса может нести неожиданные последствия. Организм вечером переходит в... Читать дальше

Когда поднял цену в 10 раз.. и поперло!

27-08-2025 Диета

Про контринтуитивные действия в бизнесе, которые дают удивительные результаты. Привет. Меня зовут Сережа Носов. Я - автор телеграм-канала про... Читать дальше

Утреннее яблоко запускает пищеварение и стимулирует работу кишечника

26-08-2025 Диета

Яблоко — символ здоровья, но его эффект зависит не только от сорта. Время, когда оно съедено, может усилить или ослабить его действие. Утреннее яблоко запускает пищеварение и стимулирует... Читать дальше

К 2030 году рынок замороженного картофеля фри в России удвоится благодаря локальным производителям и росту сегмента HoReCa

26-08-2025 Диета

ЧТО изменится на рынке замороженного картофеля фри? К 2030 году объёмы потребления замороженного картофеля фри увеличатся с 160 400... Читать дальше

Полезные жиры

26-08-2025 Диета

Полезные или здоровые жиры — это важный элемент сбалансированного рациона. Они положительно влияют на работу мозга, сердца и иммунитет.  В этой статье мы разберёмся, в каких продуктах содержится жир и... Читать дальше

Как сеть ресторанов перешла на четырехдневку

26-08-2025 Диета

Обратите внимание: Четвертый день похудения. Мой обед в сети ресторанов "РИС", еда на двоечку... Дано: Сеть неформальных ресторанов M’tucci’s (США), специализирующаяся... Читать дальше

Рыба на ужин звучит как образец здорового питания

26-08-2025 Диета

Рыба на ужин звучит как образец здорового питания. Но даже она может не принести пользы, если съедена в неподходящее время. Омега-3 жирные кислоты — главный аргумент в пользу... Читать дальше

Курица в обед помогает сохранить мышечную массу и контролировать аппетит, сообщает корреспондент Белновости

25-08-2025 Диета

Куриное филе давно стало символом правильного питания. Но даже самый диетический продукт может сыграть против фигуры, если его есть не вовремя. Обед — ключевой момент в суточном ритме... Читать дальше

Производители предупредили ритейлеров о повышении закупочных цен на 2,3-14,3% на сладости Alpen Gold, 7Days и другие — «Ъ»

25-08-2025 Диета

Основная причина — рост стоимости какао-продуктов. С письмами ООО «Мон'дэлис Русь» (российское юрлицо Mondelez International; бренды Alpen Gold, Milka, Oreo и другие) и ООО «Орион интернейшнл евро»... Читать дальше

ТОП-10 бомабардиров РПЛ за всю историю турнира

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье я расскажу Вам о 10 лучших бомбардиров РПЛ за всю историю турнира на данный момент, так как в таблице есть футболисты которые еще не закончили свою карьеру и продолжают играть.

10 место - Сердар Азмун

Иранец забил 69 мячев в 183 матчах, выступал за три клуба - Рубин, Ростов и Зенит.

9 место - Дании

Португалец забил также 69 мячей, только в ему потребовалось 270 матчей. В ближайшее время если Азмун забьет хоть один гол, то игроки поменяются местами. Выступал игрок за два клуба - Динамо Москва и Зенит.

8 место - Федор Смолов

Федор забил 78 голов в 278 матчах. За свою карьеру он играл в 4 клубах - Динамо Москва, Анжи, Краснодар и Локомотив.

7 место- Игорь Семшов

Забил россиянин 81 гол в 324 играх. За свою карьеру выступал в 4 клубах - Торпедо, Динамо Москва, Зенит и Крылья Советов.

6 место - Дмитрий Сычев

Дмитрий забил 82 мяча в 258 играх чемпионата. Сычев выступал за следующие команды - Спартак, Локомотив и Волгу.

5 место - Вагнер Лав

Бразильский игрок забил голов в 169 играх.

Обратите внимание: Топ 5 лучших бойцов за всю историю ММА.

За всю свою карьеру в РПЛ выступал только за ЦСКА.

4 место - Дмитрий Кириченко

Дмитрий забил 91 гол в 268 играх, выступая за 5 клубов - ЦСКА, Москва, Сатурн, Ростов и Мордовия.

3 место - Роман Павлеченко

Российский нападающий сумел заколотить 94 мяча в 256 матчах. За свою карьеру играл в 6 клубах - Ротор, Спартак, Локомотив, Кубань,Урал и Арарат.

2 место - Артем Дзюба

Дзюба за карьеру сменил пять клубов - Спартак, Томь, Ростов, Арсенал Тула и Зенит. За 351 матч забив 127 голов, игрок еще не завершил карьеру и от первого места его отделяют 6 голов.

1 место - Александр Кержаков

Ну и лидер нашей таблицы, стал Кержаков. В своих 312 играх, футболист забил 133 гола играя только за два клуба - Динамо Москва и Зенит.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь на канал, если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите, какой еще топ Вам бы хотелось увидеть. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ТОП-10 бомабардиров РПЛ за всю историю турнира.