Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Здоровье из сердца Тавриды: всё о фиточае Медовый Крым и дикоросах

13-12-2025 Спорт

Природа Тавриды создает уникальные условия для роста лекарственных растений, которые невозможно воспроизвести искусственно. Сочетание горячего южного солнца, соленого морского бриза и чистого горного воздуха насыщает травы высокой концентрацией эфирных масел... Читать дальше

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Бананы и калории: почему не стоит чувствовать вину за полезный перекус

21-11-2025 Диета

Если после съеденного банана вас охватывает чувство вины за возможные лишние калории — успокойтесь. Ваше тело справится с этой энергетической «нагрузкой» гораздо быстрее, чем вы думаете, возможно, даже за время... Читать дальше

Манная каша: почему диетологи не рекомендуют её для регулярного питания

20-11-2025 Диета

Каша традиционно считается полезным блюдом, но манная каша на завтрак, особенно с добавлением сахара и молока, может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно актуально для людей с малоподвижным образом... Читать дальше

Почему пятиразовое питание не ускоряет метаболизм: научный взгляд на частоту приёмов пищи

20-11-2025 Диета

Идея о том, что частые приёмы пищи «разгоняют» метаболизм, — это распространённый миф, который давно опровергнут наукой. Если вы едите пять или более раз в день с этой целью, вы... Читать дальше

Почему рис с рыбой — не лучшая идея для ужина: мнение нутрициолога

19-11-2025 Диета

На первый взгляд блюдо из риса, рыбы и овощей кажется классическим и безвредным выбором. Однако современные специалисты по питанию обращают внимание на скрытые сложности такого сочетания продуктов для нашего организма.Сложности... Читать дальше

Шоколад как инструмент для мозга: научный взгляд на дозировку и влияние на настроение

19-11-2025 Диета

Многие воспринимают шоколад исключительно как сладкое лакомство, однако его реальное воздействие на организм, и особенно на мозг, гораздо глубже и сложнее. Это не просто десерт, а продукт, способный влиять на... Читать дальше

Почему сладкий завтрак провоцирует переедание: биохимия голода

18-11-2025 Диета

Начало дня с чашки кофе и сладкой выпечки — это не безобидная привычка, а стратегия, которая программирует организм на повышенный аппетит и переедание до самого вечера. Такой завтрак не даёт... Читать дальше

Почему бананы на завтрак мешают похудению в области живота

18-11-2025 Диета

Многие люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на упорные тренировки и ограничения в питании, избавиться от жировых складок на животе не получается. Часто виновником этой проблемы оказывается продукт, который традиционно считается... Читать дальше

Газированная вода: скрытые риски для здоровья, о которых предупреждают врачи

17-11-2025 Диета

Многие люди считают, что пузырьки углекислого газа делают воду более освежающей и приятной на вкус. Однако диетологи и врачи всё чаще обращают внимание на потенциальные негативные последствия, когда газированная вода... Читать дальше

Исторический рейтинг: 10 лучших бомбардиров Российской Премьер-Лиги

Добро пожаловать, уважаемые любители футбола! В этом материале мы подробно разберем уникальную плеяду голеадоров, оставивших ярчайший след в истории Российского футбольного чемпионата. Наш рейтинг охватывает как легенд, завершивших карьеру, так и действующих игроков, которые продолжают пополнять свои голевые счета, что делает список живым и динамичным.

10 место: Сердар Азмун — иранский снайпер

Открывает наш топ-10 иранский форвард Сердар Азмун, демонстрировавший высочайший класс в России. На его счету 69 результативных ударов, достигнутых в 183 матчах. Он успешно представлял три разных клуба: казанский «Рубин», «Ростов» и петербургский «Зенит», везде оставаясь грозой для обороны соперников.

9 место: Дани — португальский виртуоз

На девятой строчке расположился португалец Дани, который также забил 69 мячей, но для этого ему потребовалось больше времени — 270 игр. Интересно, что Азмун, имея такое же количество голов, но сыграв меньше матчей, в любой момент может его опередить, забив всего один гол. Карьера Дани в РПЛ связана с московским «Динамо» и «Зенитом».

8 место: Федор Смолов — российский голеадор

Федор Смолов, один из самых известных российских нападающих своего поколения, забил 78 голов в 278 матчах. За свою карьеру он сменил четыре клуба: московское «Динамо», махачкалинский «Анжи», «Краснодар» и московский «Локомотив».

7 место: Игорь Семшов — мастер полузащиты

Игорь Семшов, блестящий полузащитник, доказал, что забивать могут не только форварды. На его счету 81 гол в 324 играх. Он выступал за «Торпедо» (Москва), «Динамо» (Москва), «Зенит» и самарские «Крылья Советов».

6 место: Дмитрий Сычев — стремительный нападающий

Дмитрий Сычев, известный своей скоростью и голевым чутьем, забил 82 мяча в 258 матчах. Он защищал цвета московского «Спартака», «Локомотива» и нижегородской «Волги».

5 место: Вагнер Лав — бразильская мощь ЦСКА

Бразилец Вагнер Лав стал настоящим символом московского ЦСКА, забив 85 голов всего в 169 играх, что демонстрирует его феноменальную результативность.

Обратите внимание: Топ 5 лучших бойцов за всю историю ММА.

Интересно, что всю свою карьеру в РПЛ он провел, выступая только за армейский клуб.

4 место: Дмитрий Кириченко — автор исторического гола

Дмитрий Кириченко, навсегда вошедший в историю голом в ворота сборной Греции на Евро-2004, забил 91 гол в 268 матчах РПЛ. Он выступал за пять клубов: ЦСКА, ФК «Москва», «Сатурн» (Раменское), «Ростов» и «Мордовию» (Саранск).

3 место: Роман Павлюченко — классический центрфорвард

Роман Павлюченко, мощный и техничный нападающий, забил 94 мяча в 256 играх. Его карьера в России была очень насыщенной: он играл за «Ротор» (Волгоград), «Спартак» (Москва), «Локомотив» (Москва), «Кубань» (Краснодар), «Урал» (Екатеринбург) и московский «Арарат».

2 место: Артем Дзюба — действующий лидер

Артем Дзюба, один из самых узнаваемых футболистов современной России, занимает вторую строчку. На его счету 127 голов в 351 матче. Он выступал за «Спартак» (Москва), «Томь», «Ростов», «Арсенал» (Тула) и «Зенит». Важно отметить, что Дзюба еще не завершил карьеру, и до рекорда первого места ему не хватает всего 6 мячей, поэтому история этого противостояния еще не закончена.

1 место: Александр Кержаков — король голов РПЛ

И бесспорным лидером, королем бомбардиров Российской Премьер-Лиги является Александр Кержаков. В 312 проведенных матчах он поразил ворота соперников 133 раза, установив высочайшую планку. Примечательно, что весь свой путь в РПЛ он прошел, выступая всего за два клуба: московское «Динамо» и петербургский «Зенит».

Благодарим вас за внимание и интерес к истории российского футбола! Этот рейтинг — дань уважения мастерству и таланту лучших голеадоров. Если вам понравился материал, подписывайтесь на наши обновления, где мы регулярно публикуем интересные аналитические статьи и подборки. Также мы будем рады вашим предложениям: пишите, какие тематические топы вы хотели бы увидеть в будущем. До новых встреч и удачного дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ТОП-10 бомбардиров РПЛ за всю историю турнира.