Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Неожиданный секрет контроля порций может скрываться в вашем кухонном шкафу, а не в диетическом меню

10-07-2025 Диета

Удивительный секрет контроля размера порций может скрываться в кухонных шкафах, а не в рецептах. Исследования подтверждают, что цвет тарелки напрямую влияет на количество съеденного и степень сытости. Контраст... Читать дальше

Госдума приняла законопроект о повышении порога освобождения ресторанов от уплаты НДС — до 3 млрд рублей годовой выручки

10-07-2025 Диета

Общая сумма на текущий момент составляет 2 млрд рублей. Как сообщает «Интерфакс», услуги общественного питания, оказываемые ресторанами, кафе, закусочными, столовыми и аналогичными заведениями, а также предприятиями общественного... Читать дальше

Ученые давно изучают связь между дефицитом калорий и уровнем энергии

10-07-2025 Диета

Кажется несправедливым, что человек, ограничивающий себя в питании, чтобы похудеть, в итоге чувствует себя истощенным, а не энергичным. Как пишет корреспондент «Белновостей», подобное случается со многими, кто... Читать дальше

Оба ореха – кладезь полезных жиров, белка и микроэлементов, но их питательные профили заметно отличаются

10-07-2025 Диета

Многие гурманы задаются вопросом, что выбрать для овсянки на завтрак — миндаль или грецкие орехи. Оба ореха богаты полезными жирами, белками и микроэлементами, однако их пищевая ценность существенно... Читать дальше

Устойчивый результат дает не краткосрочная диета, а пересмотр пищевых привычек

09-07-2025 Диета

Резкое сокращение потребления калорий может показаться логичным путем к потере веса, но у организма есть скрытые, разрушительные реакции на голод. По данным корреспондента белорусского информационного агентства, строгие... Читать дальше

Длительное голодание действительно может привести к снижению скорости основного обмена

09-07-2025 Диета

Вас пугали страшилки о «режиме голодания»? Говорят, что если вы не питаетесь регулярно, ваш организм паникует, замедляет метаболизм, цепляется за каждый грамм жира и накапливает в три раза... Читать дальше

Одни хвалят гречку за белок и отсутствие глютена, другие – овсянку за клетчатку и легкость

09-07-2025 Диета

Вечный спор среди любителей здорового завтрака: гречка или овес. Одни хвалят гречку за содержание белка и отсутствие глютена, другие — за содержание клетчатки и легкий вкус овсянки, сообщают... Читать дальше

Многие стремятся к активности, не подозревая о скрытых угрозах для здоровья

08-07-2025 Диета

Многие люди стремятся оставаться активными, не осознавая скрытых рисков для здоровья. Это особенно актуально для людей с серьезным избыточным весом и не занимающихся спортом должным образом. Опасная нагрузка:... Читать дальше

Если у вас нет ограничений, обычное молоко или кисломолочные продукты остаются отличным источником натурального белка, кальция и других нутриентов

08-07-2025 Диета

Вы заходите в магазин и видите красочные коробки вдоль стен: миндальное молоко, овсяное молоко, кокосовое молоко, соевое молоко, гороховое молоко, даже молоко из кешью или фундучное молоко. Реклама... Читать дальше

Сервисы доставки продуктов «Самокат» и «Купер» открыли совместные пункты выдачи заказов — Shopper's

08-07-2025 Диета

В Москве и Санкт-Петербурге. По данным 2ГИС, в Москве такие квартиры находятся в жилых комплексах «Лосиноостровский парк», «Лучи», «Эталон-Сити», «Парк Журебино» и «Намбутовская улица». В Санкт-Петербурге... Читать дальше

ТОП-10 бомабардиров РПЛ за всю историю турнира

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этой статье я расскажу Вам о 10 лучших бомбардиров РПЛ за всю историю турнира на данный момент, так как в таблице есть футболисты которые еще не закончили свою карьеру и продолжают играть.

10 место - Сердар Азмун

Иранец забил 69 мячев в 183 матчах, выступал за три клуба - Рубин, Ростов и Зенит.

9 место - Дании

Португалец забил также 69 мячей, только в ему потребовалось 270 матчей. В ближайшее время если Азмун забьет хоть один гол, то игроки поменяются местами. Выступал игрок за два клуба - Динамо Москва и Зенит.

8 место - Федор Смолов

Федор забил 78 голов в 278 матчах. За свою карьеру он играл в 4 клубах - Динамо Москва, Анжи, Краснодар и Локомотив.

7 место- Игорь Семшов

Забил россиянин 81 гол в 324 играх. За свою карьеру выступал в 4 клубах - Торпедо, Динамо Москва, Зенит и Крылья Советов.

6 место - Дмитрий Сычев

Дмитрий забил 82 мяча в 258 играх чемпионата. Сычев выступал за следующие команды - Спартак, Локомотив и Волгу.

5 место - Вагнер Лав

Бразильский игрок забил голов в 169 играх.

Обратите внимание: Топ 5 лучших бойцов за всю историю ММА.

За всю свою карьеру в РПЛ выступал только за ЦСКА.

4 место - Дмитрий Кириченко

Дмитрий забил 91 гол в 268 играх, выступая за 5 клубов - ЦСКА, Москва, Сатурн, Ростов и Мордовия.

3 место - Роман Павлеченко

Российский нападающий сумел заколотить 94 мяча в 256 матчах. За свою карьеру играл в 6 клубах - Ротор, Спартак, Локомотив, Кубань,Урал и Арарат.

2 место - Артем Дзюба

Дзюба за карьеру сменил пять клубов - Спартак, Томь, Ростов, Арсенал Тула и Зенит. За 351 матч забив 127 голов, игрок еще не завершил карьеру и от первого места его отделяют 6 голов.

1 место - Александр Кержаков

Ну и лидер нашей таблицы, стал Кержаков. В своих 312 играх, футболист забил 133 гола играя только за два клуба - Динамо Москва и Зенит.

Спасибо большое, что дочитали эту статью до конца! Подписывайтесь на канал, если Вам понравилась данная информация, там каждый день публикуются интересные посты. А так же пишите, какой еще топ Вам бы хотелось увидеть. До скорой встречи и всем хорошего дня!

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: ТОП-10 бомабардиров РПЛ за всю историю турнира.