Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво

10-11-2025 Диета

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво. Обратите внимание: Эксперты рассказали, что будет с организмом человека, если отказаться от мяса, сахара и... Читать дальше

Нашли Робинзона на острове в Тайланде

В этом году я застрял на карантине на о.Самуи в Тайланде. Приехал отдохнуть на 2 недели и в итоге из за коронавируса остался здесь на долгие 6 месяцев. В следующих статьях постараюсь, подробнее, описать то время когда мы жили здесь вместе с тысячами наших соотечественников.

Итак, в один из дней, с другом, мы решили отправиться из Самуи на каяках, поплавать по морю. Погода была отличная, и мы не спеша, поплыли вдоль берега, наслаждаясь природой.

Через некоторое время я предложил Александру доплыть до ближайших малых островов, в целях исследования, тем более нам рассказали знакомые, что там живёт необычный человек, который перебрался на остров и там проживает уже достаточно долгое время.

Подплывая к первому небольшому острову мы исследовали прибрежные пещеры и не нашли там ничего необычного, кроме большого количества летучих мышей и ракушечника.
Сойти на самом острове нам не представлялось возможным из за отвесных скал окружающих его.

Поэтому, ещё немного полюбовавшись природой, мы отправились к дальнему острову, находящемуся на расстоянии примерно 2-х километрах от нас.
Море становилось неспокойное и нам с трудом удавалось преодолеть течение и волны, но мы настойчиво продолжали плыть к новой земле.

Уже по пути, мы заметили, какую-то странную постройку на берегу острова. Двух этажное сооружение было не похоже на хижину и не являлось обычным домом. Уже на месте мы поняли что эту хибару построил человек, который мило нам улыбался и махал рукой. Как мне показалось он живёт здесь один, так как других жилищ или людей мы не заметили...

Особенностью местного жителя было то, что он не был похож на тайца, и у него были европейские черты лица.
Сколько прожил на этом месте, и что там делал, для нас осталось загадкой…

Передохнув минут 20, мы отправились обратно на Самуи и плыли не спеша примерно километров 10 до самого вечера.

Когда мы сошли на берег и рассказали историю про робинзона местным, то они с опаской объяснили нам, что ни в коем случае нельзя было заплывать на территорию этих островов, что это якобы частная территория и у владельцев острова есть даже оружие которое они держат на случай не прошенных гостей.

Хорошо, что все так обошлось, и мы не стали сходить на этот остров. Вот такая история. Если понравилось ставьте лайк и подписывайтесь на будущие статьи, впереди будет много интересного?

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Нашли Робинзона на острове в Тайланде.