Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

🥤 Что такое смузи? И с чего вдруг все на него подсели?

28-06-2025 Диета

Врачи начинают с воспоминаний. Я тоже. Смузи — это не «перетертые фрукты», как могут подумать скептики. Это густой коктейль из клетчатки... Читать дальше

3 освежающих смузи, которые вам стоит попробовать

23-06-2025 Диета

Абрикосово-апельсиновый смузи с коллагеном Нет ничего лучше нежного, освежающего абрикосового смузи, который содержит в себе все полезные свойства коллагена Maxler Beauty и готовится всего за несколько минут! На... Читать дальше

Что такое протеин и для чего он нужен организму?

23-06-2025 Диета

Сегодня белок стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В супермаркетах продаются энергетические батончики с высоким содержанием белка, торты с высоким содержанием белка и йогурты с высоким содержанием белка, а протеиновые... Читать дальше

Инсулинорезистентность — причины и признаки

23-06-2025 Диета

Что такое инсулинорезистентность? Давайте узнаем, как определить, есть ли она у вас и стоит ли беспокоиться? На самом деле, это состояние довольно распространено. Более 20 процентов россиян имеют преддиабет. Для... Читать дальше

Глутатион: польза, дозировка, уровни, форма и способ применения

23-06-2025 Диета

Если вас интересуют пищевые добавки, вы, возможно, слышали о глутатионе. Эта молекула присутствует в каждой клетке нашего тела и действует как антиоксидант. Это, вероятно, самый важный инструмент для борьбы с... Читать дальше

Сколько протеина в столовой ложке?

23-06-2025 Диета

Белок является ключевым элементом спортивного питания, обеспечивая организм энергией, ускоряя обмен веществ и помогая поддерживать и увеличивать мышечную массу. В этой статье мы рассмотрим различные типы и формы белка, их... Читать дальше

Совместимость витаминов и минералов

23-06-2025 Диета

Витамины и минералы необходимы для здоровья человека. Они обеспечивают нормальные обменные процессы, способствуют выработке энергии, укрепляют иммунитет, поддерживают работу различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, репродуктивной и т д.  Некоторые... Читать дальше

Кето диета для начинающих

23-06-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, который помогает организму научиться получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета может помочь с потерей веса и улучшить общее... Читать дальше

Витамин B12 — в каких продуктах содержится и зачем нужен организму?

23-06-2025 Диета

Необходимо заботиться о своем здоровье. В частности, необходимо уделять внимание витаминам, которые играют ключевую роль в поддержании важных функций человеческого организма. Витамин B12 является одним из важнейших микроэлементов для человеческого... Читать дальше

Причины, по которым я занимаюсь спртом.

Причина на самом деле у меня очень много. Я с детства мечтал стать очень хорошим и спортивным парнем, как собственно меня и занесла меня моя судьба. Спортом я занимаюсь уже на протяжении 20-ти лет. Представляете. Всего то какие то 20 лет, а результат меня до сих пор не устраивает, потому что, так, или иначе я всегда стремлюсь быть лучше.

Причины в основном связаны со здоровьем и защитой близких. Я помню, как я ходил по нашим улицам, и чтоб Вы понимали, у меня, где я жил, были мрачные улицы, а там постоянно что то да происходило. Я видел, как парни били парней, как избивали девушек, дяденек и тётенек, всё это было, и я решил, что стану тем, кто сольёт этих людей с просторов наших улиц. Стереть к сожалению не получилось, видимо поумнел и стал старше, соответственно я стал мыслить шире.

Мне нужно было заниматься собой и следить за своей семьёй, а бегать за преступниками - это не моё. Один раз мы шли с девушкой и до нас докопались местные гопники.

Обратите внимание: Причины, по которым стоит начать тренироваться.

Я за неё испугался, чтобы она не испугалась, и не стал медлить и что то там думать.

Я занимался всем, чем только мог. Моя предлосположенность к спорту была ещё самого детства, скажем так, лет 4-ых я хожу спортивные секции. Мне это нравилось и я не разу не прогулял. А занимался я разным, то боксом, то тхэквондо, то рукопашка, то самбо, то фитнес, то турники и тд, занимался я очень много чем и всегда был в движении.

Вторая моя причина, её даже нужно было поставить скорее всего первой, это моё здоровье. Оно очень много раз меня подводило и вставало в ступор, потом уже я вставал в ступор. То со спиной какие то проблемы, то ногами, то с шеей, то диагноз какой то поставили, меня не взяли по этой кстати причине в армию, и я ушёл.

С полной головой ушёл в спорт. Я уже и жизни без него не представляю. Это две причины, по которым я стал тренироваться, и у меня получилось добиться хороших результатов. Своей историей я хочу показать Вам, что всё в этой жизни реально, и можно добиться всего, чего только захочешь.

Поэтому, делая определённые действия, можно получить крутой результат, не важно откуда, какой у тебя социальный статус, просто делаешь и всё, результат не заставит себя долго ждать.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Причины, по которым я занимаюсь спртом..