Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких

10-11-2025 Диета

Аромат свежего хлеба способен свести с ума даже самых стойких. Но именно этот соблазн, как предупреждают врачи, может обернуться неприятными последствиями для здоровья. Диетологи всё чаще говорят о... Читать дальше

Какие аминокислоты считаются незаменимыми?

10-11-2025 Диета

Аминокислоты — это строительные блоки, из которых состоят белки. В природе существует более 500 аминокислот, но только 20 из них кодируются генетическим кодом человека и используются для синтеза белков. Эти... Читать дальше

Причины, по которым я занимаюсь спртом.

Причина на самом деле у меня очень много. Я с детства мечтал стать очень хорошим и спортивным парнем, как собственно меня и занесла меня моя судьба. Спортом я занимаюсь уже на протяжении 20-ти лет. Представляете. Всего то какие то 20 лет, а результат меня до сих пор не устраивает, потому что, так, или иначе я всегда стремлюсь быть лучше.

Причины в основном связаны со здоровьем и защитой близких. Я помню, как я ходил по нашим улицам, и чтоб Вы понимали, у меня, где я жил, были мрачные улицы, а там постоянно что то да происходило. Я видел, как парни били парней, как избивали девушек, дяденек и тётенек, всё это было, и я решил, что стану тем, кто сольёт этих людей с просторов наших улиц. Стереть к сожалению не получилось, видимо поумнел и стал старше, соответственно я стал мыслить шире.

Мне нужно было заниматься собой и следить за своей семьёй, а бегать за преступниками - это не моё. Один раз мы шли с девушкой и до нас докопались местные гопники.

Обратите внимание: Причины, по которым стоит начать тренироваться.

Я за неё испугался, чтобы она не испугалась, и не стал медлить и что то там думать.

Я занимался всем, чем только мог. Моя предлосположенность к спорту была ещё самого детства, скажем так, лет 4-ых я хожу спортивные секции. Мне это нравилось и я не разу не прогулял. А занимался я разным, то боксом, то тхэквондо, то рукопашка, то самбо, то фитнес, то турники и тд, занимался я очень много чем и всегда был в движении.

Вторая моя причина, её даже нужно было поставить скорее всего первой, это моё здоровье. Оно очень много раз меня подводило и вставало в ступор, потом уже я вставал в ступор. То со спиной какие то проблемы, то ногами, то с шеей, то диагноз какой то поставили, меня не взяли по этой кстати причине в армию, и я ушёл.

С полной головой ушёл в спорт. Я уже и жизни без него не представляю. Это две причины, по которым я стал тренироваться, и у меня получилось добиться хороших результатов. Своей историей я хочу показать Вам, что всё в этой жизни реально, и можно добиться всего, чего только захочешь.

Поэтому, делая определённые действия, можно получить крутой результат, не важно откуда, какой у тебя социальный статус, просто делаешь и всё, результат не заставит себя долго ждать.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Причины, по которым я занимаюсь спртом..