Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

7 шагов, чтобы упорядочить рецепты и сделать готовку проще: цифровая система, проверенная на практике 🍲

06-06-2025 Диета

Эта статья была создана Generative AI Пятница. Вечер. Устал после рабочей недели, просто хочу поужинать. Смутное воспоминание о рецепте растительного арахисового масла в голове. Начинаю... Читать дальше

Гангстерская вечеринка — праздник, который любят взрослые

04-06-2025 Диета

Гангстерская вечеринка: стиль и атмосфера Чикаго Хотите окунуться в криминальную атмосферу Чикаго 1920-х годов, почувствовать себя настоящей мафией и устроить незабываемую... Читать дальше

«Приходите, но ненадолго»: станет ли когда-нибудь российское кафе местом для жизни?

03-06-2025 Диета

"Mi amore, mi amore, espresso macchiato, macchiato, macchiato, por favore" (Моя любовь, моя любовь, espresso macchiato, macchiato, por favore) - это слова из хита эстонского певца Томми... Читать дальше

Основатель «Теремка»: «Экономика впечатлений в контексте [нашей сети] — это не просто блины с ветчиной и сыром, а уникальные блины, которые будят воображение»

31-05-2025 Диета

Вот некоторые тезисы из беседы Михаила Гончарова с РБК. Гончаров. Источник изображения: РБК Про долю «Теремка» на рынке По словам... Читать дальше

Кето диета для начинающих

29-05-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, при котором организм учится получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета используется для снижения веса и улучшения общего состояния... Читать дальше

В Санкт-Петербурге приняли законопроект о «наливайках»: запретили продавать алкоголь по ночам и выносить спиртное на улицу

29-05-2025 Диета

Они также уточнили критерии отбора ресторанов, на которые не распространяются ограничения. законодательное собрание Санкт-Петербурга приняло в третьем чтении законопроект о «наливайках», который предусматривает создание торговых помещений на... Читать дальше

Магний цитрат или хелат — что выбрать?

27-05-2025 Здоровье

Какой тип магния предпочтительнее — цитрат или хелат? Обе формы обладают высокой биодоступностью, но по-разному воздействуют на организм. Понимание их свойств поможет вам сделать осознанный выбор и максимально эффективно восполнить... Читать дальше

«Вкусно — и точка» начала тестировать формат фудтрака

27-05-2025 Диета

Первый прицеп установлен в торговом центре «Красный Кит» в Москве. Источник: «Вкусно – Период» / «Чернила.» Сеть быстрого питания начала тестировать... Читать дальше

McDonald’s закроет формат небольших кафе с фокусом на напитки CosMc’s, который тестировала почти полтора года

25-05-2025 Диета

Некоторые напитки из пилотной программы будут добавлены в рестораны США. Сеть ресторанов быстрого питания закроет свои магазины CosMc и одноименное приложение с июня 2025 года.В декабре 2023... Читать дальше

Причины, по которым я занимаюсь спртом.

Причина на самом деле у меня очень много. Я с детства мечтал стать очень хорошим и спортивным парнем, как собственно меня и занесла меня моя судьба. Спортом я занимаюсь уже на протяжении 20-ти лет. Представляете. Всего то какие то 20 лет, а результат меня до сих пор не устраивает, потому что, так, или иначе я всегда стремлюсь быть лучше.

Причины в основном связаны со здоровьем и защитой близких. Я помню, как я ходил по нашим улицам, и чтоб Вы понимали, у меня, где я жил, были мрачные улицы, а там постоянно что то да происходило. Я видел, как парни били парней, как избивали девушек, дяденек и тётенек, всё это было, и я решил, что стану тем, кто сольёт этих людей с просторов наших улиц. Стереть к сожалению не получилось, видимо поумнел и стал старше, соответственно я стал мыслить шире.

Мне нужно было заниматься собой и следить за своей семьёй, а бегать за преступниками - это не моё. Один раз мы шли с девушкой и до нас докопались местные гопники.

Обратите внимание: Причины, по которым стоит начать тренироваться.

Я за неё испугался, чтобы она не испугалась, и не стал медлить и что то там думать.

Я занимался всем, чем только мог. Моя предлосположенность к спорту была ещё самого детства, скажем так, лет 4-ых я хожу спортивные секции. Мне это нравилось и я не разу не прогулял. А занимался я разным, то боксом, то тхэквондо, то рукопашка, то самбо, то фитнес, то турники и тд, занимался я очень много чем и всегда был в движении.

Вторая моя причина, её даже нужно было поставить скорее всего первой, это моё здоровье. Оно очень много раз меня подводило и вставало в ступор, потом уже я вставал в ступор. То со спиной какие то проблемы, то ногами, то с шеей, то диагноз какой то поставили, меня не взяли по этой кстати причине в армию, и я ушёл.

С полной головой ушёл в спорт. Я уже и жизни без него не представляю. Это две причины, по которым я стал тренироваться, и у меня получилось добиться хороших результатов. Своей историей я хочу показать Вам, что всё в этой жизни реально, и можно добиться всего, чего только захочешь.

Поэтому, делая определённые действия, можно получить крутой результат, не важно откуда, какой у тебя социальный статус, просто делаешь и всё, результат не заставит себя долго ждать.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Причины, по которым я занимаюсь спртом..