Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Когда привычный рацион перестаёт работать, а стрелка весов замирает, стоит обратить внимание на специи

13-09-2025 Диета

Когда привычный рацион перестаёт работать, а стрелка весов замирает, стоит обратить внимание на специи. Одна из них давно заслужила репутацию помощника в борьбе с лишними килограммами. Имбирь активизирует... Читать дальше

Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект

13-09-2025 Диета

Мед, бесспорно, является натуральным продуктом с множеством полезных свойств, но его бесконтрольное потребление может иметь обратный эффект. Употребление меда ложками каждый день, несмотря на его природное происхождение... Читать дальше

Овсянка действительно богата клетчаткой и медленными углеводами, но её состав не идеален для постоянного рациона

12-09-2025 Диета

Когда завтрак становится рутиной, многие выбирают овсянку как символ правильного питания. Но диетологи всё чаще говорят о том, что ежедневное употребление этого продукта может принести не только пользу... Читать дальше

Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя

12-09-2025 Диета

Разнообразие кефира на полках магазинов способно поставить в тупик даже самого искушенного покупателя. Выбор действительно полезного для кишечника продукта требует внимания к деталям, которые обычно остаются за... Читать дальше

Устами Зарькова истина глаголет..

12-09-2025 Диета

Пугающая правда от известного ресторатора Привет. Меня зовут Сережа Носов. Я - автор телеграм-канала про маркетинг в общепите. Каждый... Читать дальше

Кефир, выпитый перед сном, запускает процессы, которые ощущаются уже на следующее утро

11-09-2025 Диета

Многие считают вечерний перекус вредной привычкой, но один продукт способен изменить представление о ночной еде. Кефир, выпитый перед сном, запускает процессы, которые ощущаются уже на следующее утро... Читать дальше

Тренд на вкусы или вкусные тренды?

11-09-2025 Диета

Эксперты сервиса доставки готовой еды Достаевский озвучили ключевые направления, влияющие на потребительский спрос. Эксперты сервиса Достаевский наблюдают на рынке... Читать дальше

Регулярное употребление трех чашек зеленого чая в день способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы

11-09-2025 Диета

Зеленый чай уже много веков ценится не только за свой вкус, но и за многочисленные полезные свойства. Современные исследования лишь подтверждают мудрость древних традиций, раскрывая научные основы... Читать дальше

Программа интервальных тренировок для мужчин: как накачать мышцы и похудеть?

11-09-2025 Спорт

Данная программа интервальных тренировок для похудения, предназначена для мужчин. Она включает в себя 3 занятия в неделю с акцентом на упражнения с собственным весом.  Эта программа считается очень эффективным способом... Читать дальше

Когда день начинается с бодрящего аромата кофе, трудно остановиться на одной чашке

10-09-2025 Диета

Когда день начинается с бодрящего аромата кофе, трудно остановиться на одной чашке. Но стоит ли радоваться, если рука тянется к пятой порции? Пять чашек кофе — это около... Читать дальше

Причины, по которым я занимаюсь спртом.

Причина на самом деле у меня очень много. Я с детства мечтал стать очень хорошим и спортивным парнем, как собственно меня и занесла меня моя судьба. Спортом я занимаюсь уже на протяжении 20-ти лет. Представляете. Всего то какие то 20 лет, а результат меня до сих пор не устраивает, потому что, так, или иначе я всегда стремлюсь быть лучше.

Причины в основном связаны со здоровьем и защитой близких. Я помню, как я ходил по нашим улицам, и чтоб Вы понимали, у меня, где я жил, были мрачные улицы, а там постоянно что то да происходило. Я видел, как парни били парней, как избивали девушек, дяденек и тётенек, всё это было, и я решил, что стану тем, кто сольёт этих людей с просторов наших улиц. Стереть к сожалению не получилось, видимо поумнел и стал старше, соответственно я стал мыслить шире.

Мне нужно было заниматься собой и следить за своей семьёй, а бегать за преступниками - это не моё. Один раз мы шли с девушкой и до нас докопались местные гопники.

Обратите внимание: Причины, по которым стоит начать тренироваться.

Я за неё испугался, чтобы она не испугалась, и не стал медлить и что то там думать.

Я занимался всем, чем только мог. Моя предлосположенность к спорту была ещё самого детства, скажем так, лет 4-ых я хожу спортивные секции. Мне это нравилось и я не разу не прогулял. А занимался я разным, то боксом, то тхэквондо, то рукопашка, то самбо, то фитнес, то турники и тд, занимался я очень много чем и всегда был в движении.

Вторая моя причина, её даже нужно было поставить скорее всего первой, это моё здоровье. Оно очень много раз меня подводило и вставало в ступор, потом уже я вставал в ступор. То со спиной какие то проблемы, то ногами, то с шеей, то диагноз какой то поставили, меня не взяли по этой кстати причине в армию, и я ушёл.

С полной головой ушёл в спорт. Я уже и жизни без него не представляю. Это две причины, по которым я стал тренироваться, и у меня получилось добиться хороших результатов. Своей историей я хочу показать Вам, что всё в этой жизни реально, и можно добиться всего, чего только захочешь.

Поэтому, делая определённые действия, можно получить крутой результат, не важно откуда, какой у тебя социальный статус, просто делаешь и всё, результат не заставит себя долго ждать.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Причины, по которым я занимаюсь спртом..