Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Топ-10 продуктов с высоким содержанием кальция

29-06-2025 Диета

Кальций — это важный минерал для человеческого организма. Он жизненно важен для формирования костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. В этой статье мы... Читать дальше

🥤 Что такое смузи? И с чего вдруг все на него подсели?

28-06-2025 Диета

Врачи начинают с воспоминаний. Я тоже. Смузи — это не «перетертые фрукты», как могут подумать скептики. Это густой коктейль из клетчатки... Читать дальше

3 освежающих смузи, которые вам стоит попробовать

23-06-2025 Диета

Абрикосово-апельсиновый смузи с коллагеном Нет ничего лучше нежного, освежающего абрикосового смузи, который содержит в себе все полезные свойства коллагена Maxler Beauty и готовится всего за несколько минут! На... Читать дальше

Что такое протеин и для чего он нужен организму?

23-06-2025 Диета

Сегодня белок стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В супермаркетах продаются энергетические батончики с высоким содержанием белка, торты с высоким содержанием белка и йогурты с высоким содержанием белка, а протеиновые... Читать дальше

Инсулинорезистентность — причины и признаки

23-06-2025 Диета

Что такое инсулинорезистентность? Давайте узнаем, как определить, есть ли она у вас и стоит ли беспокоиться? На самом деле, это состояние довольно распространено. Более 20 процентов россиян имеют преддиабет. Для... Читать дальше

Глутатион: польза, дозировка, уровни, форма и способ применения

23-06-2025 Диета

Если вас интересуют пищевые добавки, вы, возможно, слышали о глутатионе. Эта молекула присутствует в каждой клетке нашего тела и действует как антиоксидант. Это, вероятно, самый важный инструмент для борьбы с... Читать дальше

Сколько протеина в столовой ложке?

23-06-2025 Диета

Белок является ключевым элементом спортивного питания, обеспечивая организм энергией, ускоряя обмен веществ и помогая поддерживать и увеличивать мышечную массу. В этой статье мы рассмотрим различные типы и формы белка, их... Читать дальше

Совместимость витаминов и минералов

23-06-2025 Диета

Витамины и минералы необходимы для здоровья человека. Они обеспечивают нормальные обменные процессы, способствуют выработке энергии, укрепляют иммунитет, поддерживают работу различных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, репродуктивной и т д.  Некоторые... Читать дальше

Кето диета для начинающих

23-06-2025 Диета

Кетогенная диета — это альтернативный подход к питанию, который помогает организму научиться получать энергию из жировых запасов вместо обычных углеводов. Кетогенная диета может помочь с потерей веса и улучшить общее... Читать дальше

6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!

Первый фильм про скорость, бег, трудности и силу воли.

《 сила воли》 2016 год.

7,1 из 10 КиноПоиск

7,1 из 10 IMDb

История легендарного чернокожего атлета Джесси Оуэнса, чье невероятное упорство привело его на Олимпийские игры 1936 года в нацистском Берлине. Встретившиеся на его пути преграды и искушения — ничто в сравнении с грандиозным забегом, за которым следил весь мир. Затаив дыхание, одни надеялись на победу Джесси как на символ справедливости и достоинства, а другие жаждали его поражения во имя триумфа идеологии. Несколько секунд — и Джесси ворвался в историю, бросив дерзкий вызов самому Гитлеру.

  • Жанр: история, драма, биография
  • Страны: Канада, Германия, Франция
  • Режиссёр: Стивен Хопкинс
  • Музыка: Рэйчел Портман
  • Длительность: 134 мин.

Второй фильм хочу вам представить про величайшего футболиста который стал легендой.

《 Пеле: рождение легенды》 2016 год.

7,6 из 10 КиноПоиск

7,2 из 10 IMDb

История стремительного восхождения талантливого мальчика Пеле из трущоб Сан-Паулу - от дворовой босоногой команды до победы на Чемпионате мира.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: США
  • Режиссёры: Майкл Цимбалист, Джефф Цимбалист
  • Музыка: Алла Ракха Рахман
  • Длительность: 107 мин.

Следующий фильм который я вам хочу представить для любителей такого вида спорта как "бокс". Фильм представляет одного из самых талантливых боксеров своего времени.

《 Мэнни Пакьяо》 2015 год.

6 из 10 КиноПоиск

6,7 из 10 IMDb

Весь мир замирает, чтобы стоя приветствовать легенду мирового бокса... Когда он начинал свою карьеру, его называли просто «филиппинцем». А теперь Мэнни Пакьяо – непревзойденный боксер современности – единственный, кто сумел стать чемпионом мира в восьми весовых категориях!

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Филиппины
  • Режиссёр: Пол Сориано
  • Музыка: Марк Виллар, Рикардо Джуго, Robbie Factoran
  • Длительность: 109 мин.

Четвертый фильм расскажет вам про россииских и советских спортсменов ставшими легендарными во всем мире, добились того чтобы их имена знали везде.

《 чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.》
2016 год

7 из 10 КиноПоиск

6,2 из 10 IMDb

В мире их называли «Асфальтоукладчик», «Королева брусьев» и «Русская торпеда». Борец Александр Карелин, гимнастка Светлана Хоркина и пловец Александр Попов - реальные истории трех легендарных российских спортсменов, на общем счету которых 9 золотых олимпийских медалей и множество побед! У каждого был свой путь, своя уникальная драматическая история восхождения. Три яркие новеллы, основанные на реальных событиях, расскажут о том, что осталось за кадром спортивной хроники и каким был путь к высшему спортивному достижению — Олимпийский чемпион.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Они стали легендами мирового спорта и дали возможность всей стране сказать «Мы победили!».

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Артём Аксёненко
  • Музыка: Дарин Сысоев
  • Длительность: 100 мин.

Пятый фильм представлю вам о советском баскетболе, благодаря упорству и сплоченность ребятам из союзных стран смогли создать такую сильную команду.

《 движение вверх》 2017 год.

7,5 из 10 КиноПоиск

6,6 из 10 IMDb

Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» - выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно – обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев)...

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Антон Мегердичев
  • Длительность: 133 мин.

И как же без советского хоккея? В шестом фильме расскажу вам о схватке двух команд, о двух сильнейших хоккейных держав и о одной легенде.

《 легенда Номер 17》 2013 год.

8 из 10 КиноПоиск

7,5 из 10 IMDb

2 сентября 1972 года. Монреаль. Хоккейная сборная СССР с разгромным счетом 7:3 победила канадских профессионалов из НХЛ в стартовом матче эпохальной Суперсерии СССР-Канада. Это была не просто игра, это была битва за свою страну, которая перевернула мировое представление о хоккее. Теперь весь мир знал его просто по номеру 17. Валерий Харламов, забивший в том матче 2 шайбы, мгновенно взлетел на вершину славы. Сбылась его мечта – упорство, спортивный талант и суровые уроки великого тренера Анатолия Тарасова сделали из «номера 17» легенду мирового хоккея.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Николай Лебедев
  • Музыка: Эдуард Артемьев
  • Длительность: 134 мин.

Приятных просмотров.???

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!.