Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Казалось бы, безобидная привычка добавлять молоко в кофе может обернуться неприятными последствиями для организма

20-08-2025 Диета

Казалось бы, безобидная привычка добавлять молоко в кофе может обернуться неприятными последствиями для организма. Современные исследования показывают, что это сочетание создает нагрузку на пищеварительную систему и снижает пользу... Читать дальше

Споры о вечернем употреблении фруктов не утихают среди диетологов и приверженцев здорового питания

20-08-2025 Диета

Споры о вечернем употреблении фруктов не утихают среди диетологов и приверженцев здорового питания. На самом деле, вопрос не в самом факте их употребления, а в правильном выборе вида... Читать дальше

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес

19-08-2025 Диета

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес. Однако ученые предупреждают о последствиях, которые могут возникнуть при таком питании. Фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, что полезно... Читать дальше

Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением

19-08-2025 Диета

Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением. Существуют проверенные способы включать сладкое в рацион без вреда... Читать дальше

Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре

18-08-2025 Диета

Вечерний голод долгое время считался врагом стройности, но наука меняет эти представления. Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре. Главный миф гласит, что еда вечером... Читать дальше

«Афиша Рестораны» увезёт звездного шефа Michelin в леса Ленинградской области. Каким будет Chef's Camp 2025

18-08-2025 Диета

Уникальный формат мероприятия от медиа получит второй сезон С 31 августа по 5 сентября 2025 года «Афиша Рестораны» вывезет... Читать дальше

Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа

18-08-2025 Диета

Сбросить лишний вес быстро и без мучительного голода — мечта многих. Диетологи раскрывают метод, который позволяет достичь результата за неделю с помощью сбалансированного подхода. Основа похудения — создание... Читать дальше

Витамин D3 — как правильно принимать

18-08-2025 Здоровье

Витамин D3 — это не просто витамин, а гормоноподобное вещество, которое помогает регулировать множество процессов в организме.  В этой статье мы расскажем о пользе витамина D3 и дадим рекомендации по... Читать дальше

Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность

17-08-2025 Диета

Утренний прием пищи способен задать тон всему дню, особенно если цель — сбросить лишний вес. Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность. Завтрак, богатый... Читать дальше

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда

17-08-2025 Диета

Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда. Секрет кроется в особом дуэте питательных веществ, запускающем метаболизм правильно. Белки выступают главными... Читать дальше

6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!

Первый фильм про скорость, бег, трудности и силу воли.

《 сила воли》 2016 год.

7,1 из 10 КиноПоиск

7,1 из 10 IMDb

История легендарного чернокожего атлета Джесси Оуэнса, чье невероятное упорство привело его на Олимпийские игры 1936 года в нацистском Берлине. Встретившиеся на его пути преграды и искушения — ничто в сравнении с грандиозным забегом, за которым следил весь мир. Затаив дыхание, одни надеялись на победу Джесси как на символ справедливости и достоинства, а другие жаждали его поражения во имя триумфа идеологии. Несколько секунд — и Джесси ворвался в историю, бросив дерзкий вызов самому Гитлеру.

  • Жанр: история, драма, биография
  • Страны: Канада, Германия, Франция
  • Режиссёр: Стивен Хопкинс
  • Музыка: Рэйчел Портман
  • Длительность: 134 мин.

Второй фильм хочу вам представить про величайшего футболиста который стал легендой.

《 Пеле: рождение легенды》 2016 год.

7,6 из 10 КиноПоиск

7,2 из 10 IMDb

История стремительного восхождения талантливого мальчика Пеле из трущоб Сан-Паулу - от дворовой босоногой команды до победы на Чемпионате мира.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: США
  • Режиссёры: Майкл Цимбалист, Джефф Цимбалист
  • Музыка: Алла Ракха Рахман
  • Длительность: 107 мин.

Следующий фильм который я вам хочу представить для любителей такого вида спорта как "бокс". Фильм представляет одного из самых талантливых боксеров своего времени.

《 Мэнни Пакьяо》 2015 год.

6 из 10 КиноПоиск

6,7 из 10 IMDb

Весь мир замирает, чтобы стоя приветствовать легенду мирового бокса... Когда он начинал свою карьеру, его называли просто «филиппинцем». А теперь Мэнни Пакьяо – непревзойденный боксер современности – единственный, кто сумел стать чемпионом мира в восьми весовых категориях!

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Филиппины
  • Режиссёр: Пол Сориано
  • Музыка: Марк Виллар, Рикардо Джуго, Robbie Factoran
  • Длительность: 109 мин.

Четвертый фильм расскажет вам про россииских и советских спортсменов ставшими легендарными во всем мире, добились того чтобы их имена знали везде.

《 чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.》
2016 год

7 из 10 КиноПоиск

6,2 из 10 IMDb

В мире их называли «Асфальтоукладчик», «Королева брусьев» и «Русская торпеда». Борец Александр Карелин, гимнастка Светлана Хоркина и пловец Александр Попов - реальные истории трех легендарных российских спортсменов, на общем счету которых 9 золотых олимпийских медалей и множество побед! У каждого был свой путь, своя уникальная драматическая история восхождения. Три яркие новеллы, основанные на реальных событиях, расскажут о том, что осталось за кадром спортивной хроники и каким был путь к высшему спортивному достижению — Олимпийский чемпион.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Они стали легендами мирового спорта и дали возможность всей стране сказать «Мы победили!».

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Артём Аксёненко
  • Музыка: Дарин Сысоев
  • Длительность: 100 мин.

Пятый фильм представлю вам о советском баскетболе, благодаря упорству и сплоченность ребятам из союзных стран смогли создать такую сильную команду.

《 движение вверх》 2017 год.

7,5 из 10 КиноПоиск

6,6 из 10 IMDb

Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» - выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно – обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев)...

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Антон Мегердичев
  • Длительность: 133 мин.

И как же без советского хоккея? В шестом фильме расскажу вам о схватке двух команд, о двух сильнейших хоккейных держав и о одной легенде.

《 легенда Номер 17》 2013 год.

8 из 10 КиноПоиск

7,5 из 10 IMDb

2 сентября 1972 года. Монреаль. Хоккейная сборная СССР с разгромным счетом 7:3 победила канадских профессионалов из НХЛ в стартовом матче эпохальной Суперсерии СССР-Канада. Это была не просто игра, это была битва за свою страну, которая перевернула мировое представление о хоккее. Теперь весь мир знал его просто по номеру 17. Валерий Харламов, забивший в том матче 2 шайбы, мгновенно взлетел на вершину славы. Сбылась его мечта – упорство, спортивный талант и суровые уроки великого тренера Анатолия Тарасова сделали из «номера 17» легенду мирового хоккея.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Николай Лебедев
  • Музыка: Эдуард Артемьев
  • Длительность: 134 мин.

Приятных просмотров.???

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!.