Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность

25-10-2025 Диета

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность. Но врачи предупреждают: этот продукт не всегда работает так, как обещают диетологи. Причина в том, что кефир... Читать дальше

Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт — гречку

24-10-2025 Диета

Утро начинается с выбора: что положить в тарелку, чтобы хватило сил до обеда. Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт —... Читать дальше

Как правильно принимать BCAA?

24-10-2025 Диета

BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) — это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), которые критически важны для мышц, особенно при нагрузках. Организм не может производить эти аминокислоты, поэтому необходимо получать... Читать дальше

Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи

24-10-2025 Диета

Они всегда считались символом здорового питания, но что произойдет, если полностью исключить фрукты из рациона? Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи. В эксперименте добровольцы отказались... Читать дальше

Суть метода в том, чтобы не ограничивать себя жесткими запретами, а изменить пропорции еды

23-10-2025 Диета

Люди годами ищут волшебную формулу, которая позволит есть вкусно и при этом не мучиться от лишнего веса. Но ответ оказался не в новомодных диетах, а в простой схеме... Читать дальше

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте

23-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет стройного живота кроется только в спорте. Но врачи утверждают: решающую роль играет время ужина. Поздний прием пищи не только мешает сну, но и провоцирует... Читать дальше

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что секрет спортивной формы кроется только в зале. Но опытные тренеры знают: решающую роль играет завтрак в день тренировки. Ошибки в утреннем рационе способны свести на... Читать дальше

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов

22-10-2025 Диета

Многие уверены, что жевательная резинка помогает контролировать аппетит и спасает от лишних перекусов. Но диетологи предупреждают: привычка тянуться за жвачкой может стать врагом стройного живота. Проблема кроется не... Читать дальше

Оказалось, что холодные тона, особенно синий, заметно снижают аппетит

21-10-2025 Диета

Диетологи могут часами рассказывать о калориях и режиме питания, но иногда решающим оказывается вовсе не еда, а тарелка, на которой она лежит. Цвет посуды способен обмануть мозг сильнее... Читать дальше

Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому

21-10-2025 Диета

Многие ищут простой способ похудеть без строгих диет и изнурительных тренировок. Идея заменить ужин на миску квашеной капусты кажется заманчивой и доступной каждому. Этот продукт известен низкой калорийностью... Читать дальше

6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!

Первый фильм про скорость, бег, трудности и силу воли.

《 сила воли》 2016 год.

7,1 из 10 КиноПоиск

7,1 из 10 IMDb

История легендарного чернокожего атлета Джесси Оуэнса, чье невероятное упорство привело его на Олимпийские игры 1936 года в нацистском Берлине. Встретившиеся на его пути преграды и искушения — ничто в сравнении с грандиозным забегом, за которым следил весь мир. Затаив дыхание, одни надеялись на победу Джесси как на символ справедливости и достоинства, а другие жаждали его поражения во имя триумфа идеологии. Несколько секунд — и Джесси ворвался в историю, бросив дерзкий вызов самому Гитлеру.

  • Жанр: история, драма, биография
  • Страны: Канада, Германия, Франция
  • Режиссёр: Стивен Хопкинс
  • Музыка: Рэйчел Портман
  • Длительность: 134 мин.

Второй фильм хочу вам представить про величайшего футболиста который стал легендой.

《 Пеле: рождение легенды》 2016 год.

7,6 из 10 КиноПоиск

7,2 из 10 IMDb

История стремительного восхождения талантливого мальчика Пеле из трущоб Сан-Паулу - от дворовой босоногой команды до победы на Чемпионате мира.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: США
  • Режиссёры: Майкл Цимбалист, Джефф Цимбалист
  • Музыка: Алла Ракха Рахман
  • Длительность: 107 мин.

Следующий фильм который я вам хочу представить для любителей такого вида спорта как "бокс". Фильм представляет одного из самых талантливых боксеров своего времени.

《 Мэнни Пакьяо》 2015 год.

6 из 10 КиноПоиск

6,7 из 10 IMDb

Весь мир замирает, чтобы стоя приветствовать легенду мирового бокса... Когда он начинал свою карьеру, его называли просто «филиппинцем». А теперь Мэнни Пакьяо – непревзойденный боксер современности – единственный, кто сумел стать чемпионом мира в восьми весовых категориях!

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Филиппины
  • Режиссёр: Пол Сориано
  • Музыка: Марк Виллар, Рикардо Джуго, Robbie Factoran
  • Длительность: 109 мин.

Четвертый фильм расскажет вам про россииских и советских спортсменов ставшими легендарными во всем мире, добились того чтобы их имена знали везде.

《 чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.》
2016 год

7 из 10 КиноПоиск

6,2 из 10 IMDb

В мире их называли «Асфальтоукладчик», «Королева брусьев» и «Русская торпеда». Борец Александр Карелин, гимнастка Светлана Хоркина и пловец Александр Попов - реальные истории трех легендарных российских спортсменов, на общем счету которых 9 золотых олимпийских медалей и множество побед! У каждого был свой путь, своя уникальная драматическая история восхождения. Три яркие новеллы, основанные на реальных событиях, расскажут о том, что осталось за кадром спортивной хроники и каким был путь к высшему спортивному достижению — Олимпийский чемпион.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Они стали легендами мирового спорта и дали возможность всей стране сказать «Мы победили!».

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Артём Аксёненко
  • Музыка: Дарин Сысоев
  • Длительность: 100 мин.

Пятый фильм представлю вам о советском баскетболе, благодаря упорству и сплоченность ребятам из союзных стран смогли создать такую сильную команду.

《 движение вверх》 2017 год.

7,5 из 10 КиноПоиск

6,6 из 10 IMDb

Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» - выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно – обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев)...

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Антон Мегердичев
  • Длительность: 133 мин.

И как же без советского хоккея? В шестом фильме расскажу вам о схватке двух команд, о двух сильнейших хоккейных держав и о одной легенде.

《 легенда Номер 17》 2013 год.

8 из 10 КиноПоиск

7,5 из 10 IMDb

2 сентября 1972 года. Монреаль. Хоккейная сборная СССР с разгромным счетом 7:3 победила канадских профессионалов из НХЛ в стартовом матче эпохальной Суперсерии СССР-Канада. Это была не просто игра, это была битва за свою страну, которая перевернула мировое представление о хоккее. Теперь весь мир знал его просто по номеру 17. Валерий Харламов, забивший в том матче 2 шайбы, мгновенно взлетел на вершину славы. Сбылась его мечта – упорство, спортивный талант и суровые уроки великого тренера Анатолия Тарасова сделали из «номера 17» легенду мирового хоккея.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Николай Лебедев
  • Музыка: Эдуард Артемьев
  • Длительность: 134 мин.

Приятных просмотров.???

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!.