Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Главное действующее вещество куркумы — куркумин

15-11-2025 Диета

Кофе с корицей уже никого не удивляет, а вот сочетание с куркумой вызывает вопросы. Между тем именно этот «золотой» напиток всё чаще рекомендуют диетологи. Секрет в том, что... Читать дальше

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом

14-11-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какой овощ лучше всего помогает в борьбе с лишним весом. Но среди всех претендентов именно капуста получила репутацию «жиросжигателя». Нутрициологи составили рейтинг сортов, которые особенно... Читать дальше

Учёные объясняют: секрет кроется в уникальном составе корнеплода

14-11-2025 Диета

Витрины аптек и магазинов пестрят баночками с надписью «fat burner», обещающими быстрый результат. Но диетологи всё чаще напоминают: эффект, который ищут в дорогих добавках, можно получить с... Читать дальше

Корень содержит гингерол и шогаол — вещества, которые стимулируют выработку желудочного сока

13-11-2025 Диета

В индийских и китайских трактатах о здоровье имбирь упоминался не как пряность, а как лекарство. Его жевали после трапезы, чтобы пища усваивалась легче, а тело быстрее приходило в... Читать дальше

Оказывается, сочетание яблок с белком делает их гораздо полезнее

13-11-2025 Диета

Яблоки давно стали символом правильного питания. Но диетологи уверяют: их ценность зависит не только от сорта, но и от того, с чем их есть. Оказывается, сочетание яблок с... Читать дальше

Не меньше пользы приносят треска, пикша, судак

12-11-2025 Диета

Рыба должна быть в рационе, но многие недооценивают ее пользу, не догадываясь о последствиях. Отказ от рыбы и морепродуктов ведет к нехватке омега-3 и это только начало неприятностей... Читать дальше

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой

12-11-2025 Диета

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные... Читать дальше

Такой метод используют не только актёры и певцы, но и спортсмены, которым важно быстро восстановить форму

11-11-2025 Диета

Звёзды шоу-бизнеса редко признаются в своих секретах, но диетологи давно знают: быстрый способ избавиться от отёков — это разгрузочный день на рисе. Такой метод используют не только... Читать дальше

Программа тренировок для похудения дома на неделю

11-11-2025 Спорт

Похудение — одна из самых распространённых целей, с которой люди начинают тренироваться. Однако не у всех есть возможность посещать спортзал: у кого-то не хватает времени, кто-то чувствует дискомфорт в общественных... Читать дальше

Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения показали: регулярное употребление обезжиренных йогуртов связано с риском переедания

11-11-2025 Диета

Многие уверены, что обезжиренный йогурт — лучший друг худеющего. Но именно он чаще всего становится причиной внезапного и неконтролируемого аппетита. Диетологи предупреждают: низкокалорийные молочные продукты с подсластителями обманывают... Читать дальше

6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!

Первый фильм про скорость, бег, трудности и силу воли.

《 сила воли》 2016 год.

7,1 из 10 КиноПоиск

7,1 из 10 IMDb

История легендарного чернокожего атлета Джесси Оуэнса, чье невероятное упорство привело его на Олимпийские игры 1936 года в нацистском Берлине. Встретившиеся на его пути преграды и искушения — ничто в сравнении с грандиозным забегом, за которым следил весь мир. Затаив дыхание, одни надеялись на победу Джесси как на символ справедливости и достоинства, а другие жаждали его поражения во имя триумфа идеологии. Несколько секунд — и Джесси ворвался в историю, бросив дерзкий вызов самому Гитлеру.

  • Жанр: история, драма, биография
  • Страны: Канада, Германия, Франция
  • Режиссёр: Стивен Хопкинс
  • Музыка: Рэйчел Портман
  • Длительность: 134 мин.

Второй фильм хочу вам представить про величайшего футболиста который стал легендой.

《 Пеле: рождение легенды》 2016 год.

7,6 из 10 КиноПоиск

7,2 из 10 IMDb

История стремительного восхождения талантливого мальчика Пеле из трущоб Сан-Паулу - от дворовой босоногой команды до победы на Чемпионате мира.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: США
  • Режиссёры: Майкл Цимбалист, Джефф Цимбалист
  • Музыка: Алла Ракха Рахман
  • Длительность: 107 мин.

Следующий фильм который я вам хочу представить для любителей такого вида спорта как "бокс". Фильм представляет одного из самых талантливых боксеров своего времени.

《 Мэнни Пакьяо》 2015 год.

6 из 10 КиноПоиск

6,7 из 10 IMDb

Весь мир замирает, чтобы стоя приветствовать легенду мирового бокса... Когда он начинал свою карьеру, его называли просто «филиппинцем». А теперь Мэнни Пакьяо – непревзойденный боксер современности – единственный, кто сумел стать чемпионом мира в восьми весовых категориях!

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Филиппины
  • Режиссёр: Пол Сориано
  • Музыка: Марк Виллар, Рикардо Джуго, Robbie Factoran
  • Длительность: 109 мин.

Четвертый фильм расскажет вам про россииских и советских спортсменов ставшими легендарными во всем мире, добились того чтобы их имена знали везде.

《 чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее.》
2016 год

7 из 10 КиноПоиск

6,2 из 10 IMDb

В мире их называли «Асфальтоукладчик», «Королева брусьев» и «Русская торпеда». Борец Александр Карелин, гимнастка Светлана Хоркина и пловец Александр Попов - реальные истории трех легендарных российских спортсменов, на общем счету которых 9 золотых олимпийских медалей и множество побед! У каждого был свой путь, своя уникальная драматическая история восхождения. Три яркие новеллы, основанные на реальных событиях, расскажут о том, что осталось за кадром спортивной хроники и каким был путь к высшему спортивному достижению — Олимпийский чемпион.

Обратите внимание: Мастеру спорта по Вольной борьбе исполнилось 74 года !.

Они стали легендами мирового спорта и дали возможность всей стране сказать «Мы победили!».

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Артём Аксёненко
  • Музыка: Дарин Сысоев
  • Длительность: 100 мин.

Пятый фильм представлю вам о советском баскетболе, благодаря упорству и сплоченность ребятам из союзных стран смогли создать такую сильную команду.

《 движение вверх》 2017 год.

7,5 из 10 КиноПоиск

6,6 из 10 IMDb

Есть победы, которые меняют ход истории. Победы духа, победы страны, победы всего мира. Таким триумфом стали легендарные «три секунды» - выигрыш сборной СССР по баскетболу на роковой мюнхенской Олимпиаде 1972 г. Впервые за 36 лет была повержена «непобедимая» команда США. Никто даже помыслить не мог о том, что это возможно – обыграть великолепных непогрешимых американцев на Олимпийских играх! Никто, кроме советских баскетболистов (русских и грузин, украинцев и казахов, белорусов и литовцев)...

  • Жанр: драма
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Антон Мегердичев
  • Длительность: 133 мин.

И как же без советского хоккея? В шестом фильме расскажу вам о схватке двух команд, о двух сильнейших хоккейных держав и о одной легенде.

《 легенда Номер 17》 2013 год.

8 из 10 КиноПоиск

7,5 из 10 IMDb

2 сентября 1972 года. Монреаль. Хоккейная сборная СССР с разгромным счетом 7:3 победила канадских профессионалов из НХЛ в стартовом матче эпохальной Суперсерии СССР-Канада. Это была не просто игра, это была битва за свою страну, которая перевернула мировое представление о хоккее. Теперь весь мир знал его просто по номеру 17. Валерий Харламов, забивший в том матче 2 шайбы, мгновенно взлетел на вершину славы. Сбылась его мечта – упорство, спортивный талант и суровые уроки великого тренера Анатолия Тарасова сделали из «номера 17» легенду мирового хоккея.

  • Жанр: драма, биография
  • Страна: Россия
  • Режиссёр: Николай Лебедев
  • Музыка: Эдуард Артемьев
  • Длительность: 134 мин.

Приятных просмотров.???

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 6 русских и зарубежных ФИЛЬМОВ основанные на реальных событиях про спорт!.