Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Как они это делают

02-05-2023 Здоровье

Во Франции один из самых низких показателей ожирения в Европе. Местные женщины до глубокой старости наслаждаются стройными фигурами и энергичностью. Как они это делают? Как им удается не набирать вес, когда... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Ниже приводим рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее

01-05-2023 Медицина

Далее приведены рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее. На их выполнение не уходит много времени, в среднем 20-40 минут в день.Фото: olivialundberg.com1. Чтобы получить... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Частота тренировок — это количество раз, когда вы тренируете мышцы в течение одной и той же недели

01-05-2023 Спорт

Частота тренировок – это количество тренировок мышц в течение одной недели. Если вы тренируете одну группу мышц раз в неделю, а потом вдруг хотите увеличить количество тренировок для нее до двух... Читать дальше

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

??У вас уже наверняка построены планы до конца декабря?

▪️завершить последние задачи на работе;
▪️купить подарки близким и побаловать приятным себя;
▪️ещё успеть поставить ёлку и, конечно, нарядить;
▪️записаться в салоны красоты;
▪️найти место или компанию для празднования Нового года!

TOPCLUB® поможет закрыть вопрос с подарками! Для этого команда Закрытого клуба выпустила 4 электронные мини-книги от ваших любимых Топ-тренеров ???‍♀️

Мы считаем, что нет ничего лучше знаний и вложенных в себя инвестиций. Поэтому каждый тренер добавил от себя частичку важного:
▪️накопленный опыт;
▪️знания;
▪️личные «факапы»;
▪️кейсы с клиентами;
▪️найденные секреты!

Приправив заботой, вдохновением и мотивацией... каждый тренер презентует свою мини-книгу, мини-историю.

Встречайте: 4 книги, которые принесут вам вдохновение, помогут побороть все страхи и станут трамплином в яркую и насыщенную жизнь Нового 2021 года.

Обратите внимание: Юрий Власов - Олимпийский чемпион, писатель - интересные факты из жизни.

Подарят вам наиболее актуальные знания.
https://course.topstretching.com/Book

Мы дарим вам удовольствие выбора:

?АДЕЛИНА ЛАЗАРОВА
«Ешь. Тренируйся. Люби свое тело»

?ЕЛЕНА РУХОВА
«Реабилитация и восстановление после тренировок»

?МИЛЕНА МИЛАЧИЧ
«Благодарный позвоночник. Как сохранить здоровье спины на долгие годы»

?СОФИЯ КИСИЛЕВА
«Спортивная прививка. Любовь к тренировкам на всю жизнь»

Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни
Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни
Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни
Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни

Стоимость каждой книги отдельно — 450₽
+ Новогодний чек-лист от команды TOPSTRETCHING® в подарок

Дарите подарки своим близким даже на расстоянии, объединив 4 книги в единую коллекцию любви к своему телу, открытию новых возможностей и работе над ошибками:

?4 книги за 1400₽ ❌вместо 1800₽!
+ Новогодний чек-лист от команды TOPSTRETCHING® в подарок?

Предлагаем официально начать обратный отсчёт до наступления Нового года, взяв своих новых помощников по ссылке

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Наши книги! О растяжке, тренировках, здоровье и стиле жизни.