Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок

16-11-2025 Диета

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Но диетологи утверждают: похудение возможно и без крайностей, если грамотно подойти к питанию. Главный... Читать дальше

5 самых популярных мест в России для Велопохода.

Популярность велотуризма в России растёт с каждым годом, так как поездки на велосипедах в кругу близких друзей или с хорошей компанией дополняют и без того красивейшие пейзажи нашей страны. Это позволяет с другой стороны взглянуть на мир, на красоту природы и других исторических наследия страны.

На фоне многообразия природной красоты нашей страны, очень трудно выделять из них какие то места исходя из природной красоты. А по популярности маршрута, выделяют 5 направлений велопохода.

1. Золотое кольцо России.

Это туристический маршрут, с протяженностью более 1500км, проходящий через древние города, которые являлись центром народных ремесел. Особенностью данного маршрута является сохранность исторических памятников, которые никого не оставит равнодушным. Не стоит обделять и красоту природы на всем протяжении маршрута.

В основном, вело поход по золотому кольцу рассчитывают в среднем на 10 дней, это зависит от спортивной подготовки участников. Добавив от себя пару ночёвок в палатках, вы можете в 2-3 раза больше насладиться от поездки, потратив ещё несколько дней на дорогу.

Элементарно, эмоции полученные ночью у костра, в бурном обсуждении определённых событий и вкус еды приготовленной на этом костре вам никогда не забудеться.

2. Пушкинские горы – Пушкиногорье.

Название говорит само за себя. Туристический маршрут, который будет черезвычайно интересным и познавательным для поклонников Русской поэзии, так как это место где великий поэт, Александр Сергеевич Пушкин писал свои шедевральные произведения.

Вело походный маршрут начинается именно с этих мест где Вы проникаетесь пушкинским духом и проходит через прекраснейший город Изборск. Этот город даст участникам насладиться своими историческими достопримечательностями, таким как: Никольская церковь, "Труворово городище" и Мальские озера.

Конечным городом данного маршрута является Псков. Который может похвастаться своими историческими памятниками, таких как: Гремячая башня, Довмонтов город и др.

В целом маршрут состоит более 120 км, и среднее расчетное время маршрута около 3-5 дней.

Обратите внимание: Сафонов вызван в сборную России по футболу.

В целом можно на недельку рвануть, можно позволить хотя бы разок в году себя побаловать походом на велосипедах!

3. Заказник – Толвоярви.

В Республике Карелия, прям на границе с Финляндий, находится удивительный, ландшафтный заказник Талвоярви.

Озера, расположенные на данной территории не оставит равнодушным никого, так как только тут можно наблюдать удивительное явление – перелив озёр с одного в другое. Это проявлятся при должном усилении ветра появлении ветра или же при перепаде высот.

Кроме озёр, велосипедный тур включает себя ещё более впечатлительные места как: Кондопоги, водопад Кивач, Гирвас, Медвежья гора.

4. Марий Эл – олицетворение спокойствия.

Велопоходы по маршрутам территории Марий Эл, часто сопосотавляют с единением с природой, так как живописные луга, переливающиеся с озёрами и лесным массивом вызывают чувства спокойствия и умиротворение в душе каждого участника.

Маршрут в основном расположен на равнинной местности, из за чего этот маршрут выбирают основной массив людей, особенно любители семейных вело походов.

Организаторы велотуров по этому маршруту предлагают 3-х дневный поход, включая удобные остановки и премиальную еду. Так что для любителей семейной прогулки самое то.

5. Уникальный Байкал.

Как говорится объять "необъятное", данный туристический маршрут выбирают именно профессиональные туристы, которые ищут экстрим и получают кайф от нетронутой цивилизацией природы. О природе Байкала знает каждый, и поэтому туристические маршруты в этом направлении пользуются широким спросом и с каждым годом открываются всё новые и новые.

Основной маршрут вело похода начинается с Приморского хребта, которая славится необычностью своей флорой и фауной. Проходя по юго-западному берегу Байкала маршрут выводит участников похода к Тажеранским степям, где находится множество величественных оврагов, и солёных озёр. Именно на этом месте можно лицезреть всю красоту Байкала.

Начать бизнес.

Что бы основать конкурентоспособный бизнес велотуризма, необходимо прежде всего НАЧАТЬ. Эти маршруты уже давно пользуются спросом, но много людей не знают про велотуризм ничего, пока это не попробуют, так как такие маршруты в туристических агентствах стоят не мало, те кто не влюблён в велоспорт не захотят отдавать столько денег. Поэтому лучше всего начинать с маленьких маршрутов, по соответствующей цене, не далёкие от вашего места прибывания. Как говорится, соседи ваши первые клиенты, те кто полюбят ваши походы которые организованы на месте прибывания, в последствии станут ярыми любителями таких походов, и они с радостью согласятся заплатить необходимую сумму за те эмоции и восхищения которые вы им предлагаете.

Дорогие друзья, были ли вы в подобных походах?

Знакомы ли вы с данными маршрутами велотуризма?

Поделитесь в комментариях своими впечатлениями.

Подписываетесь, ставьте лайки.

Велопоходы как бизнес.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 5 самых популярных мест в России для Велопохода..