Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает

09-11-2025 Диета

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью. Речь идет о куркуме, давно известной в... Читать дальше

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому

08-11-2025 Диета

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами. Эта комбинация работает как топливо для... Читать дальше

Его регулярное употребление заметно влияет на состояние кожи

08-11-2025 Диета

Косметологи могут предлагать десятки кремов с SPF, но мало кто задумывается, что часть защиты от солнца можно получить прямо с тарелки. Болгарский перец — один из тех продуктов... Читать дальше

Сало десятилетиями считалось врагом стройности

07-11-2025 Диета

Сало десятилетиями считалось врагом стройности. Его обвиняли в лишнем весе, проблемах с сосудами и холестерине. Но современные исследования перевернули представления о продукте. Оказалось, что именно утренний кусочек сала... Читать дальше

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать

07-11-2025 Диета

Многие винят в постоянном чувстве голода стресс или привычку перекусывать. Но врачи все чаще указывают на скрытую причину — нехватку витаминов. Особое внимание специалисты обращают на витамин B3... Читать дальше

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении

06-11-2025 Диета

Сладкое и стройность обычно не стоят рядом в одном предложении. Но диетологи уверяют: есть десерты, которые не только не мешают худеть, но и помогают сбросить вес. Речь идет... Читать дальше

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью

06-11-2025 Диета

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью. Но диетологи все чаще называют ее мифом, который мешает людям правильно выстраивать питание. Современные исследования показывают: время ужина... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: привычный майонез — главный враг стройности

05-11-2025 Диета

Многие уверены, что салат — это всегда легкое и полезное блюдо. Но именно заправка способна превратить его в калорийную ловушку, о которой редко задумываются. Диетологи давно предупреждают: привычный... Читать дальше

Программа тренировок для мужчин в домашних условиях

05-11-2025 Спорт

Данная программа тренировок разработана, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес-целей, используя только  тело и минимальное оборудование. Главное — это регулярность, правильная техника и постепенное увеличение нагрузки. Станьте сильнее и выносливее... Читать дальше

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить

05-11-2025 Диета

Диетические хитрости часто подаются как секретные методики, за которые нужно платить. Но иногда ответ лежит прямо на прилавке ближайшего рынка — и это свекла. Этот корнеплод давно известен... Читать дальше

5 самых популярных мест в России для Велопохода.

Популярность велотуризма в России растёт с каждым годом, так как поездки на велосипедах в кругу близких друзей или с хорошей компанией дополняют и без того красивейшие пейзажи нашей страны. Это позволяет с другой стороны взглянуть на мир, на красоту природы и других исторических наследия страны.

На фоне многообразия природной красоты нашей страны, очень трудно выделять из них какие то места исходя из природной красоты. А по популярности маршрута, выделяют 5 направлений велопохода.

1. Золотое кольцо России.

Это туристический маршрут, с протяженностью более 1500км, проходящий через древние города, которые являлись центром народных ремесел. Особенностью данного маршрута является сохранность исторических памятников, которые никого не оставит равнодушным. Не стоит обделять и красоту природы на всем протяжении маршрута.

В основном, вело поход по золотому кольцу рассчитывают в среднем на 10 дней, это зависит от спортивной подготовки участников. Добавив от себя пару ночёвок в палатках, вы можете в 2-3 раза больше насладиться от поездки, потратив ещё несколько дней на дорогу.

Элементарно, эмоции полученные ночью у костра, в бурном обсуждении определённых событий и вкус еды приготовленной на этом костре вам никогда не забудеться.

2. Пушкинские горы – Пушкиногорье.

Название говорит само за себя. Туристический маршрут, который будет черезвычайно интересным и познавательным для поклонников Русской поэзии, так как это место где великий поэт, Александр Сергеевич Пушкин писал свои шедевральные произведения.

Вело походный маршрут начинается именно с этих мест где Вы проникаетесь пушкинским духом и проходит через прекраснейший город Изборск. Этот город даст участникам насладиться своими историческими достопримечательностями, таким как: Никольская церковь, "Труворово городище" и Мальские озера.

Конечным городом данного маршрута является Псков. Который может похвастаться своими историческими памятниками, таких как: Гремячая башня, Довмонтов город и др.

В целом маршрут состоит более 120 км, и среднее расчетное время маршрута около 3-5 дней.

Обратите внимание: Сафонов вызван в сборную России по футболу.

В целом можно на недельку рвануть, можно позволить хотя бы разок в году себя побаловать походом на велосипедах!

3. Заказник – Толвоярви.

В Республике Карелия, прям на границе с Финляндий, находится удивительный, ландшафтный заказник Талвоярви.

Озера, расположенные на данной территории не оставит равнодушным никого, так как только тут можно наблюдать удивительное явление – перелив озёр с одного в другое. Это проявлятся при должном усилении ветра появлении ветра или же при перепаде высот.

Кроме озёр, велосипедный тур включает себя ещё более впечатлительные места как: Кондопоги, водопад Кивач, Гирвас, Медвежья гора.

4. Марий Эл – олицетворение спокойствия.

Велопоходы по маршрутам территории Марий Эл, часто сопосотавляют с единением с природой, так как живописные луга, переливающиеся с озёрами и лесным массивом вызывают чувства спокойствия и умиротворение в душе каждого участника.

Маршрут в основном расположен на равнинной местности, из за чего этот маршрут выбирают основной массив людей, особенно любители семейных вело походов.

Организаторы велотуров по этому маршруту предлагают 3-х дневный поход, включая удобные остановки и премиальную еду. Так что для любителей семейной прогулки самое то.

5. Уникальный Байкал.

Как говорится объять "необъятное", данный туристический маршрут выбирают именно профессиональные туристы, которые ищут экстрим и получают кайф от нетронутой цивилизацией природы. О природе Байкала знает каждый, и поэтому туристические маршруты в этом направлении пользуются широким спросом и с каждым годом открываются всё новые и новые.

Основной маршрут вело похода начинается с Приморского хребта, которая славится необычностью своей флорой и фауной. Проходя по юго-западному берегу Байкала маршрут выводит участников похода к Тажеранским степям, где находится множество величественных оврагов, и солёных озёр. Именно на этом месте можно лицезреть всю красоту Байкала.

Начать бизнес.

Что бы основать конкурентоспособный бизнес велотуризма, необходимо прежде всего НАЧАТЬ. Эти маршруты уже давно пользуются спросом, но много людей не знают про велотуризм ничего, пока это не попробуют, так как такие маршруты в туристических агентствах стоят не мало, те кто не влюблён в велоспорт не захотят отдавать столько денег. Поэтому лучше всего начинать с маленьких маршрутов, по соответствующей цене, не далёкие от вашего места прибывания. Как говорится, соседи ваши первые клиенты, те кто полюбят ваши походы которые организованы на месте прибывания, в последствии станут ярыми любителями таких походов, и они с радостью согласятся заплатить необходимую сумму за те эмоции и восхищения которые вы им предлагаете.

Дорогие друзья, были ли вы в подобных походах?

Знакомы ли вы с данными маршрутами велотуризма?

Поделитесь в комментариях своими впечатлениями.

Подписываетесь, ставьте лайки.

Велопоходы как бизнес.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 5 самых популярных мест в России для Велопохода..