Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания

06-09-2025 Диета

Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами. Гречневая крупа содержит медленные... Читать дальше

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении

05-09-2025 Диета

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении. Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи... Читать дальше

Starbucks запланировала обновить 1000 кофеен в США к концу 2026 года, чтобы сделать их более «гостеприимными»

05-09-2025 Диета

И повысить посещаемость. Масштаб обновлений будет зависеть от местоположения торговой точки. Но в планах — увеличить количество посадочных мест, установить больше тёмных деревянных панелей и мягкого освещения... Читать дальше

Алкоголь по Face ID: в России протестируют доставку вина через биометрию

05-09-2025 Диета

В России протестируют доставку вина по биометрии, но не ждите, что в 2026 курьер принесёт вам ящик коньяка. С... Читать дальше

7 удивительных свойств бобровой струи, о которых вы могли не знать

05-09-2025 Диета

Бобровая струя — одно из самых удивительных природных средств, известных человечеству. Этот натуральный продукт https://jetlife.ru/bobrovaya-struya/, вырабатываемый особыми железами речных бобров, на протяжении веков остается предметом интереса как народных целителей, так и... Читать дальше

Научные данные подтверждают, что хлеб лучше употреблять в первой половине дня, сообщает корреспондент Белновости

05-09-2025 Диета

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть. Диетологи давно... Читать дальше

Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток

04-09-2025 Диета

Употребление брокколи вечером часто рассматривается как полезная привычка, но может иметь неожиданные последствия для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости... Читать дальше

Сломанная рука рынка

04-09-2025 Диета

Я часто вижу в статьях и роликах призывы «смотреть на этикетку» продовольственных товаров – например для учета потребления соли. И у меня крепнет ощущение, что сами авторы... Читать дальше

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом

04-09-2025 Диета

Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом. Она хрустит, сладкая и вроде бы полезная — но не всё так просто. Диетологи предупреждают, что морковь —... Читать дальше

Лучшие коллагеновые добавки: как выбрать?

04-09-2025 Здоровье

Коллагеновые добавки поддерживают естественные процессы обновления клеток, способствуют сохранению молодости и здоровья кожи, суставов, а также соединительной ткани в целом.  В этой статье мы разберёмся, какие формы и БАДы коллагена... Читать дальше

100кг?! Есть ли жизнь после соточки :)

Последние 10 лет у меня всегда был лишний вес. В разных количествах он оседал на животе, бедрах и других выступающих частях тела. Я с ним то боролась, то мирилась. Но тут встала на весы и...

  • Твою ж мать! 100кг!

Что было потом? Срочно выкинула все булки и конфетки? Села на диету и посадила всю семью? Записалась на липосакцию?

Нет :)

Решила дождаться нового года :) И нет, не по принципу - "Вот наступит новый год и с него и начну худеть".

Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..

Просто семья большая, гости запланированы. И сидеть смотреть на всех, глотая слюну и поглощая исключительно полезные травянистые салатики - не по мне.

Добра в праздник это мне не принесет, хорошего настроения тоже.

Буду вот так сидеть и злобно зыркать на тех, кто кушает вкусный тортик, испеченный моими руками :) И урчать, когда из под носа утащат последнюю колбаску. Надо она мне?:)

Раз уж есть страшная соточка, то несколько дней роли не сыграют. Заодно будет время обдумать решение и составить план действий.

Злопыхателей, убежденных, что "Жрать надо меньше", союзников, кто тоже встанет на этот путь, приглашаю подписаться, чтобы не пропустить ничего интересного) У первых будет возможность поехидничать, вставить 5 злобных ежиков в комменты и сказать, что я все делаю не так. Со вторыми просто будем беседовать обо всем) Я ж не буду писать исключительно о том, как худеется)

Первые советы и замечания жду в комментах?:) С нетерпением, надо сказать. Для меня так заявить о весе, все равно, что в купальнике по торговому центру прогуляться.

Или без оного? Нет, без купальника - это если бы тут и фото с лицом фигурировало)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 100кг?! Есть ли жизнь после соточки :).