Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Многие уверены, что строгая диета — главный ключ к идеальной фигуре, но наука доказывает обратное

20-07-2025 Диета

Многие считают, что строгая диета — ключ к идеальной фигуре, но наука доказала, что это не так. Даже если ваш рацион безупречен, недостаток сна может свести на нет... Читать дальше

Выбор между ними может зависеть от личных предпочтений и конкретного состояния

20-07-2025 Диета

В холодное время года людям приходится делать выбор: яркий кислый вкус лимона или обжигающее тепло имбиря. Какой из этих природных помощников эффективнее поддерживает защитные силы организма, пишет... Читать дальше

Стремительная потеря веса манит мгновенным результатом, но скрывает опасную ловушку для организма

19-07-2025 Диета

Быстрое похудение даёт мгновенные результаты, но это опасная ловушка для организма. Организм воспринимает резкие ограничения как сигнал тревоги, запуская защитные механизмы. По данным корреспондента «Белорусских новостей», первым... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

19-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. Что такое морской коллаген? Коллаген... Читать дальше

Как принимать витамины?

19-07-2025 Диета

Важно, когда и с чем вы принимаете витамины. У всех нас разные биологические ритмы, которые могут существенно влиять на усвоение определенных веществ.  В этой статье вы узнаете, как правильно принимать... Читать дальше

Многие считают, что перекусывают правильно, но даже «здоровые» продукты могут незаметно разрушать диету

19-07-2025 Диета

Многие думают, что поступают правильно, перекусывая, но даже «здоровая» пища может незаметно саботировать их диету. Как сообщает корреспондент «Белновостей», оказывается, некоторые популярные опции лишь замаскированы под полезные... Читать дальше

Главная физиологическая причина плато часто кроется в адаптации метаболизма к новому, сниженному весу и дефициту калорий

18-07-2025 Диета

Несмотря на все ваши усилия, стрелка весов застревает на одной отметке: эта картина знакома многим. Основной физиологической причиной плато обычно является адаптация метаболизма к новому, уменьшенному весу и... Читать дальше

Морской коллаген — что это и как принимать?

18-07-2025 Здоровье

Морской коллаген популярен благодаря своей эффективности, безопасности и натуральному происхождению. Обратите внимание: Сколько витамина Е нужно принимать?. В этой статье мы рассмотрим его уникальные свойства и пользу для здоровья. ... Читать дальше

Подростковые годы преподносят сюрпризы, и лишние килограммы часто становятся неожиданным спутником взросления

17-07-2025 Диета

Подростковый возраст полон сюрпризов, и лишний вес часто становится неожиданным спутником процесса взросления. Этот процесс обусловлен рядом взаимосвязанных причин и не является простой случайностью. Согласно последним данным... Читать дальше

Люди систематически недооценивают калорийность своих перекусов

17-07-2025 Диета

Вам может казаться, что вы едите очень мало, но при этом продолжаете набирать вес. Скрытые калории в перекусах часто являются причиной этого досадного плато. Исследование, опубликованное в «Американском... Читать дальше

100кг?! Есть ли жизнь после соточки :)

Последние 10 лет у меня всегда был лишний вес. В разных количествах он оседал на животе, бедрах и других выступающих частях тела. Я с ним то боролась, то мирилась. Но тут встала на весы и...

  • Твою ж мать! 100кг!

Что было потом? Срочно выкинула все булки и конфетки? Села на диету и посадила всю семью? Записалась на липосакцию?

Нет :)

Решила дождаться нового года :) И нет, не по принципу - "Вот наступит новый год и с него и начну худеть".

Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..

Просто семья большая, гости запланированы. И сидеть смотреть на всех, глотая слюну и поглощая исключительно полезные травянистые салатики - не по мне.

Добра в праздник это мне не принесет, хорошего настроения тоже.

Буду вот так сидеть и злобно зыркать на тех, кто кушает вкусный тортик, испеченный моими руками :) И урчать, когда из под носа утащат последнюю колбаску. Надо она мне?:)

Раз уж есть страшная соточка, то несколько дней роли не сыграют. Заодно будет время обдумать решение и составить план действий.

Злопыхателей, убежденных, что "Жрать надо меньше", союзников, кто тоже встанет на этот путь, приглашаю подписаться, чтобы не пропустить ничего интересного) У первых будет возможность поехидничать, вставить 5 злобных ежиков в комменты и сказать, что я все делаю не так. Со вторыми просто будем беседовать обо всем) Я ж не буду писать исключительно о том, как худеется)

Первые советы и замечания жду в комментах?:) С нетерпением, надо сказать. Для меня так заявить о весе, все равно, что в купальнике по торговому центру прогуляться.

Или без оного? Нет, без купальника - это если бы тут и фото с лицом фигурировало)

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: 100кг?! Есть ли жизнь после соточки :).