Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Чтобы сахар не прыгал, важно не только исключать сладости и фастфуд, но и добавлять в рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно

02-08-2025 Диета

Чтобы предотвратить скачки уровня сахара в крови, важно не только исключить сладости и фастфуд, но и добавить в свой рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно. ... Читать дальше

Кортизол повышает уровень глюкозы в крови, обеспечивая мышцы быстрой энергией для реакции бей или беги

02-08-2025 Диета

Хронический стресс может сорвать даже самую продуманную диету. Гормон стресса кортизол напрямую влияет на то, как организм накапливает и использует энергию. Корреспондент Bernovosti пишет, что в условиях стресса... Читать дальше

Питье холодной воды вызывает легкий термогенез – организм тратит калории на ее согревание до температуры тела

01-08-2025 Диета

Значение достаточного количества воды для контроля веса часто недооценивают. Вода оказывает гораздо большее влияние на обменные процессы в организме, чем многие думают. Корреспондент «Берновостей» пишет, что вода участвует... Читать дальше

Хитрость заключается в 3 простых вещах: правильный выбор сладкого, умеренность и баланс в питании

01-08-2025 Диета

В обществе распространено мнение, что если хочешь иметь стройную фигуру, нужно отказаться от сладкого. На самом деле, как показала жизнь, это ложное предположение. «Можно вкусно питаться, не нанося... Читать дальше

Микрофлора влияет на регуляцию аппетита через выработку сигнальных молекул и взаимодействие с гормонами сытости и голода

01-08-2025 Диета

Сложная микробная экосистема пищеварительного тракта имеет далеко идущие последствия. Современные данные указывают на прямую связь между состоянием микробиома, весом и эмоциональным состоянием человека. Корреспондент Bernovosti пишет, что кишечные... Читать дальше

Магний — для чего нужен и как правильно принимать?

31-07-2025 Здоровье

Магний — важный минерал, участвующий в основных биохимических процессах в организме человека. В этой статье мы подробнее рассмотрим применение магния, его преимущества и недостатки, а также то, какие добавки с... Читать дальше

Большинство попыток сбросить вес проваливаются еще на старте из-за пропуска трех ключевых этапов

31-07-2025 Диета

Большинство попыток похудеть поначалу терпят неудачу, потому что игнорируют три ключевых шага. Эти шаги могут показаться неочевидными, но они — основа для долгосрочных результатов. Важнейший первый шаг —... Читать дальше

В США производитель алкогольных коктейлей по ошибке разлил их в банки, предназначенные для энергетиков

31-07-2025 Диета

Вечеринку пришлось отозвать. Источник: Bloomberg/Getty Images Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило, что американская... Читать дальше

Их польза для иммунитета и сосудов доказана временем

30-07-2025 Диета

Ажиотаж вокруг экзотических суперфудов часто заставляет нас забывать о доступных альтернативах. Многие привычные местные продукты не менее, а иногда и более питательны, чем разрекламированные заморские ягоды или семена... Читать дальше

Гречневая крупа содержит значительное количество белка и сложных углеводов

30-07-2025 Диета

Некоторые люди снова чувствуют голод вскоре после завтрака, а другие могут дотянуть до обеда, даже не почувствовав желания перекусить. Секрет часто кроется в выборе каши на завтрак, и... Читать дальше

Дебют Ковальчука в омском авангарде, первый ГОЛ есть!

ЧТО ХОРОШЕГО БЫЛО В ИГРЕ КОВАЛЬЧУКА

Илья Ковальчук словно предсказал то, что будет в этом матче, когда давал эксклюзивное интервью моему коллеге Дмитрию Лукашову. И там была такая цитата: «Где Илья Ковальчук, там постоянно уникальные ситуации».

Матч в Балашихе проходил без зрителей. Когда я пришел на арену, добравшись по безумным предновогодним пробкам, «Куньлунь» уже вел в счете — гол забил Итан Уэрек.

Ковальчук выступал в третьем звене с Александром Хохлачевым и Кириллом Семеновым. Позже вместо Хохлачева там будет выходить Сергей Толчинский.

Форвард «Авангарда» Рид Буше сравнял счет в меньшинстве. А в начале второго периода у «Куньлуня» отличился Антон Лазарев, причем пятерка Ковальчука была на льду. Впрочем, в том моменте вины Ильи не было.

Я весь матч наблюдал только за Ковальчуком. Не скажу, что он выпадал по темпу. Но несколько раз допускал досадные обрезы, когда атака разворачивалась в другую сторону. Но на 36-й минуте Илья показал, зачем с ним подписали контракт. Он получил шайбу примерно на той же точке, с которой в 2008-м забил золотой гол в Квебеке, — хлестко бросил и положил шайбу в ворота.

Да, Кови забил сразу же, в дебюте. А через 40 секунд отличился Павел Дедунов. То есть «Авангард», поймав волну эмоций после гола Ковальчука, переломил ход матча. И это здорово.

И ЧТО БЫЛО ПЛОХОГО У КОВИ

Но дальше Ковальчук начал творить что-то несусветное. За 14 секунд до конца второго периода он на ровном месте схватил удаление, когда уложил на лед соперника — это задержка игры.

«Авангард» был близок к тому, чтобы довести дело до победы. Но за 35 секунд до конца третьего периода Райан Спроул сравнял счет — 3:3.

Главный тренер хозяев Боб Хартли выпускал Ковальчука в овертайме «3 на 3». Но там Илья схватил еще одно удаление, и снова на ровном месте — теперь за подножку.

«Ястребы» выстояли в ситуации «3 на 4». Ковальчук вышел, и «Куньлунь» тут же забил гол. Впрочем, его отменили арбитры, усмотрев движение ногой.

Буллиты — там Ковальчук исполнял последнюю попытку, при счете 2:1 в пользу китайцев. И свой гол не забил.

И как оценить дебют Кови в «Авангарде»? Мы увидели вообще все, что может быть! Разве только драки в исполнении Ильи не было. Впрочем, сам Кови был расстроен, как я понял по тому, что он не вышел даже на послематчевое интервью. Хотя по всем законам жанра ему стоило бы пообщаться с журналистами.

Как ни крути, Ковальчук — главный селебрити КХЛ, и к каждому его шаг приковано внимание публики. Что ж, об Илье мы говорили с тренерами команд.

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЕВ: «КОВАЛЬЧУК ХОТЕЛ ДЕЛАТЬ ПОМЕНЬШЕ ОШИБОК»

— Вы перед матчем делали акцент на том, что за «Авангард» будет играть Илья Ковальчук? — вопрос главному тренеру «Куньлуня».

— Особо нет. Потому что понимали — Илья давно не играл, это его первый матч. И он не станет для него особо удачным. В принципе, мы по сезону вообще не делаем большие акценты на чужих игроков.

Если ребята выполняют план игры, который мы им даем, то нам без разницы, против кого выходить и какие там пятерки. У нас есть четыре хороших звена, и они могут действовать против кого угодно у соперника.

Конечно, я желаю удачи Илье, он через пару матчей свое наберет. И будет играть уверенно, как прежде.

Илья Ковальчук / Фото: © КХЛ / Беззубов Владимир

— Но все-таки как вы оцените выступление Ковальчука?

— Его тяжело оценить. Он попытался выполнить работу, чтобы делать поменьше ошибок. Допустил пару осечек на синей линии.

Обратите внимание: Мой первый поход в спортзал.

Но все равно это нормально. Только так можно быстро вернуть свою игру, пытаясь вернуться в обычную рутину.

Да, ты рискуешь, обводишь соперника, создаешь моменты для партнеров. Видно, Ковальчук знает, что делает. Он — опытный игрок. Думаю, свое он наберет. Хотя сегодня просто пытался войти в игру.

БОБ ХАРТЛИ: «У НАС НЕТ В ЗАПАСЕ ЦЕЛОГО СЕЗОНА, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ ИЛЬЮ»

— Почему Ковальчук сегодня играл, если не был готов на 100 процентов? Это бросалось в глаза, — вопрос главному тренеру «Авангарда».

— Мы провели собрание с тренерским штабом и с самим Ильей Ковальчуком. Поговорили, зная о том, что впереди у нас — два выходных, когда не будет даже тренировок. И решили, что можно поставить его в состав. Да и сам Ковальчук захотел играть.

Илья Ковальчук / Фото: © КХЛ / Беззубов Владимир

Понятно, ему нужно время. Но у нас нет в запасе целого сезона, чтобы привести Кови в полную боевую готовность. И вспомните, за «Вашингтон» в прошлом сезоне он играл по семь-девять минут за матч. А потом не играл вообще.

Но наша главная задача — подготовить его к плей-офф. И мы сегодня видели хорошие моменты в его действиях. Хотя были и эпизоды, когда он не успевал. Впрочем, это нормально.

— Ковальчук забил гол, а мог и сделать хет-трик. Как вы оцените его игру в атаке?

— Мы все прекрасно знаем — он очень хорош в нападении. Илья — забивной игрок, настоящий снайпер. И когда шайба на его крюке, он всегда опасен для противника.

Ковальчук катался хорошо. Но одно дело — кататься с друзьями на тренировке, абсолютно другое — играть в матчах КХЛ. Впрочем, он войдет в свою колею.

— Что скажете о двух его удалениях? Одно было в овертайме.

— Он проиграл позицию, потерял равновесие. Выставил клюшку в ноги противнику, и получилась подножка.

— Ковальчук исполнял пятым буллит. Вы его поставили на роль джокера?

— При исполнении буллитов нужен талант, а Ковальчук — игрок мирового класса. Мы знали, что он хорош в этом амплуа. Поэтому мы дали Илье такую возможность.

ПОЛНАЯ СТАТИСТИКА КОВАЛЬЧУКА В ПЕРВОМ МАТЧЕ ЗА «АВАНГАРД»

Илья Ковальчук / Фото: © КХЛ / Беззубов Владимир

  • Время на льду: 20:37 — лучший показатель среди нападающих в команде
  • Время в атаке: 05:41 — лучший показатель среди нападающих в команде
  • Количество смен: 17 — третий показатель среди нападающих
  • Показатель полезности — «0». Одна шайба заброшена, одна пропущена
  • Броски в створ: 4 — лучший показатель в команде
  • Максимальная скорость: 33,62 километра в час

КХЛ. РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ

«Авангард» (Омск)  — «Куньлунь Ред Стар» (Пекин)  — 3:4 Б  (1:1, 2:1, 0:1, 0:0, 1:2)

Голы: Буше, 19:06 (мен.). Ковальчук, 35:10. Дедунов, 35:50 — Уэрек, 5:03. Лазарев, 23:32. Спроул, 59:25

Победный буллит: Шинкарук

Автор: https://matchtv.ru/hockey/matchtvnews_NI1293477_Kontrastnyj_debut_Kovalchuka_v_Avangarde_Gol_kak_v_Kvebeke_dikije_udalenija_zaporotyj_bullit_i_porazhenije

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Дебют Ковальчука в омском авангарде, первый ГОЛ есть!.