Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

В каких продуктах содержится коллаген?

19-06-2025 Диета

Коллаген — основной структурный белок в организме человека, отвечающий за поддержание прочности и эластичности соединительной ткани. Он составляет 25–33 % от общего количества белка в организме человека. 50 % коллагена... Читать дальше

«Пришлось купить компанию, производящую упаковку»: «Вкусно — и точка» рассказала о локализации бизнеса после ухода McDonald's из России

19-06-2025 Диета

И как я создал инфраструктуру с нуля. Источник: «2ГИС» Генеральный директор сети Олег Пароев заявил на Петербургской международной экономической выставке... Читать дальше

Владелец бывших активов Danone в России: «У Danone было желание вернуться и предложение прописать опцион, но мы настояли, что это не те условия, на которые мы готовы пойти»

18-06-2025 Диета

Сделка по приобретению Danone Russia должна быть завершена в мае 2024 года. Председатель совета директоров Health & Nutrition (ранее Danone Russia) Руслан Алисутанов заявил в интервью Royal... Читать дальше

Доставка еды через телеграм: как мессенджер превращается в полноценный фудтех-сервис

17-06-2025 Диета

Доставка еды через Telegram становится все популярнее: как оформить заказ через ботов, примеры успешных проектов, преимущества и недостатки — читайте в статье. ... Читать дальше

Витамин B12 — в каких продуктах содержится и зачем нужен организму?

16-06-2025 Диета

Необходимо заботиться о своем здоровье. В частности, необходимо уделять внимание витаминам, которые играют ключевую роль в поддержании важных функций человеческого организма. Витамин B12 является одним из важнейших микроэлементов для человеческого... Читать дальше

Ресторан во Франции начал брать «штрафы» с компаний, в которых конечное число гостей не совпадает с заявленным при бронировании

15-06-2025 Диета

Мы обсуждаем ситуацию, когда приходит больше людей или кто-то не приходит. Газета New York Post со ссылкой на 20-местное кафе L'îlot сообщила, что за каждого отсутствующего или... Читать дальше

Программа тренировок для женщин в тренажерном зале

14-06-2025 Спорт

Тренажерный зал — это не только место для наращивания мышечной массы, но и источник энергии и уверенности в себе. Регулярные занятия спортом помогают девушкам иметь стройное и подтянутое тело, улучшить... Читать дальше

Когда кто-то в следующий раз будет говорить, что локация решает, скинь ему этот пост

14-06-2025 Диета

Выясним, насколько это правда, и какие нюансы здесь присутствуют. Здравствуйте. Меня зовут Сережа Носов. Я автор Telegram-канала о маркетинге... Читать дальше

Как похудеть без диет?

13-06-2025 Здоровье

По данным опроса ВЦИОМ, каждый третий житель России хотел бы стать стройнее. При этом основными способами похудения являются занятия спортом и диета, но не все могут выдержать жесткие ограничения в... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Хочу поделиться своей историей спортивной жизни, рассказать о том, как спорт повлиял и до сих пор влияет на мою жизнь.

Со спортом я познакомился ещё с ранних лет, родители отдали меня в секцию спортивной гимнастики и акробатики, мне тогда было почти 6 лет.

Считаю, что если ваш сын или дочь будут, ориентировочно, подходить под физиологические стандарты гимнастов (имеется в виду рост и в, какой-то степени, вес ребёнка), то непременно это лучший спорт для всесторонней развитости ребёнка (IMHO). Но, лучше всегда смотреть на физиологию родителей и делать правильные представления о том, какой ребёнок получит в будущем рост и вес, и исходя из этого определяться с видом спорта. Безусловно всё индивидуально и ребенок может унаследовать гены дедушек или бабушек, а то и вовсе прадедушек и прабабушек, как я например, никто не ждал и тут на тебе....чудо выросло до 186 см... и это при всём, что рост отца 174 см, а старшего брата 176 см, зато дедушка, по маминой линии, 187 см, "стрельнул" называется ген!

Почему именно гимнастику и акробатику? Всё просто, потому что мой тренер был знакомым нашей семьи. И по этой же причине меня взяли в неполные 6 лет, хотя набор был строго от 6. Ох уж эти связи...

Итак, предлагаю вернуться к основной теме...Благодаря гимнастике моя вовлечённость в спортивную жизнь различных заведений (под заведениями понимается школа и институт) была максимальной. Если на горизонте маячили какие-либо соревнования, причём неважно, какой вид спорта, будь-то волейбол, баскетбол, футбол, бег, прыжки в длину и т.д., везде я участвовал "по умолчанию" и, вы знаете, несмотря на то, что я не занимался ни волейболом, ни баскетболом, ни футболом у меня везде получалось отличиться, да и в целом просто получалось.

Как у меня это получалось?

Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..

Да чёрт его знает...ладно-ладно, всё-таки знаю, тогда, правда, не придавал этому значение, оказывается, чтобы освоить тот или иной спорт мне достаточно было просто посмотреть, понаблюдать за спортсменами, после чего, я представлял, как сам играю в баскетбол. волейбол и т.п., причём я не просто смотрел, а, именно, всматривался во все детали игроков: их повадки, манеру игры, вплоть до положения тела в пространстве. Т.е. я проводил полный анализ "успешного" игрока и копировал его действия (уверен, что я не один такой и так делают многие, но всё же).

И, честно сказать, мне нравилось соревноваться, особенно побеждать, а побеждал я много, но, как впрочем и проигрывал, хотя это меня только подстёгивало к тому, чтобы тренироваться дальше.

Спорт помог мне сформироваться уверенной личностью, знать, что за каждой победой стоит много работы и куда больше работы за каждым поражением (работы, как физической, так и психологической).

За счет спорта меня взяли, в студенческие годы, на работу в очень крупное предприятие, градообразующее предприятие, где за пару лет получил несколько повышений, опять же за счёт спорта.

Но, переехав в другой город и координально поменяв свою профессиональную деятельность, я остро ощутил минусы такого спорта. Просто потому что, когда ты постоянно соревнуешься в личных зачетах, ты привыкаешь бороться и отстаивать только собственные интересы и достижения, т.е. быть неким эгоистом. В спорте это может и помогало, но в работе явно мешало, получалось, что во многих ситуациях выглядел выскочкой, кем быть мне вовсе не хотелось, но это единственный минус, который я преодолел.

  • А каким спортом занимаетесь вы?
  • Как спорт влияет на вашу жизнь?

"Вам дано тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!"
Винсент Ломбарди

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Соревнование длиною в жизнь....