Спорт и диета

Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Соревнование длиною в жизнь...

Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021

18-06-2023 Спорт

Опубликовано 8 марта 2021 г Больно было смотреть на Сашу после марафона ЧМ-2021. Что было у него в голове, какие мысли? Ему нужно было золото и он делал для этого... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Доставка пиццы: какой сервис я рекомендую в Москве

27-05-2023 Диета

Пицца - одно из самых популярных итальянских блюд, которое завоевало сердца людей по всему миру. Вкусное сочетание тонкого хрустящего теста, аппетитного соуса, разнообразных начинок и сыра делает ее незаменимой на... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Как Россия трижды удивила весь мир своей наукой

04-05-2023 Медицина

Можно ли вылечить рак сразу или восстановить утраченную конечность? Благодаря научным открытиям наших соотечественников эти и многие другие технологии активно развиваются, совершенствуются и внедряются. Подробнее об этом читайте в нашей... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Вести нашего РПЛ

04-05-2023 Спорт

Всем привет, вы на сайте о футболе, и сегодня мы обсудим самые яркие новости из нашей лиги. До конца этого сезона осталось всего 5 туров, но за это время многое... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Зачем и для чего прорабатывать косые мышцы живота

03-05-2023 Здоровье

На самом деле, если кто-то пытался тренировать талию раньше, он знает, что это довольно сложно. А это сложно из-за того, что не все упражнения могут дать нужный эффект, те же... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Как же жалко, что больше не выступит на этом Чемпионате мира Сергей Устюгов

02-05-2023 Спорт

Материал от 1 марта 2021 года Какая жалость, что Сергей Устюгов больше не выступит на этом чемпионате мира. Честно говоря, по спринту было видно, что Сергей немного подтянул одну ногу... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Как они это делают

02-05-2023 Здоровье

Во Франции один из самых низких показателей ожирения в Европе. Местные женщины до глубокой старости наслаждаются стройными фигурами и энергичностью. Как они это делают? Как им удается не набирать вес, когда... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Ниже приводим рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее

01-05-2023 Медицина

Далее приведены рекомендации, взятые из научно-популярной литературы, которые помогут человеку стать умнее и здоровее. На их выполнение не уходит много времени, в среднем 20-40 минут в день.Фото: olivialundberg.com1. Чтобы получить... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Частота тренировок — это количество раз, когда вы тренируете мышцы в течение одной и той же недели

01-05-2023 Спорт

Частота тренировок – это количество тренировок мышц в течение одной недели. Если вы тренируете одну группу мышц раз в неделю, а потом вдруг хотите увеличить количество тренировок для нее до двух... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Хочу поделиться своей историей спортивной жизни, рассказать о том, как спорт повлиял и до сих пор влияет на мою жизнь.

Со спортом я познакомился ещё с ранних лет, родители отдали меня в секцию спортивной гимнастики и акробатики, мне тогда было почти 6 лет.

Считаю, что если ваш сын или дочь будут, ориентировочно, подходить под физиологические стандарты гимнастов (имеется в виду рост и в, какой-то степени, вес ребёнка), то непременно это лучший спорт для всесторонней развитости ребёнка (IMHO). Но, лучше всегда смотреть на физиологию родителей и делать правильные представления о том, какой ребёнок получит в будущем рост и вес, и исходя из этого определяться с видом спорта. Безусловно всё индивидуально и ребенок может унаследовать гены дедушек или бабушек, а то и вовсе прадедушек и прабабушек, как я например, никто не ждал и тут на тебе....чудо выросло до 186 см... и это при всём, что рост отца 174 см, а старшего брата 176 см, зато дедушка, по маминой линии, 187 см, "стрельнул" называется ген!

Соревнование длиною в жизнь...

Почему именно гимнастику и акробатику? Всё просто, потому что мой тренер был знакомым нашей семьи. И по этой же причине меня взяли в неполные 6 лет, хотя набор был строго от 6. Ох уж эти связи...

Итак, предлагаю вернуться к основной теме...Благодаря гимнастике моя вовлечённость в спортивную жизнь различных заведений (под заведениями понимается школа и институт) была максимальной. Если на горизонте маячили какие-либо соревнования, причём неважно, какой вид спорта, будь-то волейбол, баскетбол, футбол, бег, прыжки в длину и т.д., везде я участвовал "по умолчанию" и, вы знаете, несмотря на то, что я не занимался ни волейболом, ни баскетболом, ни футболом у меня везде получалось отличиться, да и в целом просто получалось.

Как у меня это получалось?

Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..

Да чёрт его знает...ладно-ладно, всё-таки знаю, тогда, правда, не придавал этому значение, оказывается, чтобы освоить тот или иной спорт мне достаточно было просто посмотреть, понаблюдать за спортсменами, после чего, я представлял, как сам играю в баскетбол. волейбол и т.п., причём я не просто смотрел, а, именно, всматривался во все детали игроков: их повадки, манеру игры, вплоть до положения тела в пространстве. Т.е. я проводил полный анализ "успешного" игрока и копировал его действия (уверен, что я не один такой и так делают многие, но всё же).

И, честно сказать, мне нравилось соревноваться, особенно побеждать, а побеждал я много, но, как впрочем и проигрывал, хотя это меня только подстёгивало к тому, чтобы тренироваться дальше.

Спорт помог мне сформироваться уверенной личностью, знать, что за каждой победой стоит много работы и куда больше работы за каждым поражением (работы, как физической, так и психологической).

За счет спорта меня взяли, в студенческие годы, на работу в очень крупное предприятие, градообразующее предприятие, где за пару лет получил несколько повышений, опять же за счёт спорта.

Но, переехав в другой город и координально поменяв свою профессиональную деятельность, я остро ощутил минусы такого спорта. Просто потому что, когда ты постоянно соревнуешься в личных зачетах, ты привыкаешь бороться и отстаивать только собственные интересы и достижения, т.е. быть неким эгоистом. В спорте это может и помогало, но в работе явно мешало, получалось, что во многих ситуациях выглядел выскочкой, кем быть мне вовсе не хотелось, но это единственный минус, который я преодолел.

  • А каким спортом занимаетесь вы?
  • Как спорт влияет на вашу жизнь?

"Вам дано тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!"
Винсент Ломбарди

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Соревнование длиною в жизнь....