Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Гречневая диета кажется безопасной, ведь крупа считается полезной и доступной

23-08-2025 Диета

Когда человек решает сбросить вес, он часто ищет быстрые и простые решения. Гречневая диета кажется безопасной, ведь крупа считается полезной и доступной. Однако длительное питание только гречкой приводит... Читать дальше

Сладости манят каждого, но страх набрать лишний вес часто заставляет отказываться от любимых десертов

23-08-2025 Диета

Сладости манят каждого, но страх набрать лишний вес часто заставляет отказываться от любимых десертов. Диетологи раскрывают хитрости, которые позволяют наслаждаться сладким без вреда для фигуры. Ключ к... Читать дальше

Исключение хлеба из рациона на месяц приводит к заметным изменениям в организме, причем не всегда ожидаемым

22-08-2025 Диета

Исключение хлеба из рациона на месяц приводит к заметным изменениям в организме, причем не всегда ожидаемым. Этот эксперимент может как принести пользу, так и выявить скрытые проблемы со... Читать дальше

Полный отказ от хлеба при похудении — устаревший подход, который современные диетологи считают неоправданным

22-08-2025 Диета

Полный отказ от хлеба при похудении — устаревший подход, который современные диетологи считают неоправданным. Правильно выбранные сорта не только не мешают снижению веса, но и помогают его нормализовать... Читать дальше

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет

21-08-2025 Диета

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет? Может ли ключ к успеху скрываться в вашей группе крови? Новые исследования ставят под сомнение эту теорию... Читать дальше

Что дает йога современному человеку?

21-08-2025 Здоровье

Йога — древняя практика, пришедшая к нам из Индии. Она объединяет физическую активность, дыхательные техники и осознанную работу с разумом, возвращая нас к себе и своему телу. Зачем... Читать дальше

Брокколи, цветная капуста и цуккини становятся идеальным дополнением к белковому ужину, сообщает корреспондент Белновости

21-08-2025 Диета

Ночное жиросжигание — не миф, а реальный процесс, который можно усилить правильным ужином. Исследования подтверждают, что определенные комбинации продуктов активируют метаболизм во время сна. Белковая пища с низким... Читать дальше

Казалось бы, безобидная привычка добавлять молоко в кофе может обернуться неприятными последствиями для организма

20-08-2025 Диета

Казалось бы, безобидная привычка добавлять молоко в кофе может обернуться неприятными последствиями для организма. Современные исследования показывают, что это сочетание создает нагрузку на пищеварительную систему и снижает пользу... Читать дальше

Споры о вечернем употреблении фруктов не утихают среди диетологов и приверженцев здорового питания

20-08-2025 Диета

Споры о вечернем употреблении фруктов не утихают среди диетологов и приверженцев здорового питания. На самом деле, вопрос не в самом факте их употребления, а в правильном выборе вида... Читать дальше

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес

19-08-2025 Диета

Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес. Однако ученые предупреждают о последствиях, которые могут возникнуть при таком питании. Фрукты богаты витаминами и антиоксидантами, что полезно... Читать дальше

Соревнование длиною в жизнь...

Хочу поделиться своей историей спортивной жизни, рассказать о том, как спорт повлиял и до сих пор влияет на мою жизнь.

Со спортом я познакомился ещё с ранних лет, родители отдали меня в секцию спортивной гимнастики и акробатики, мне тогда было почти 6 лет.

Считаю, что если ваш сын или дочь будут, ориентировочно, подходить под физиологические стандарты гимнастов (имеется в виду рост и в, какой-то степени, вес ребёнка), то непременно это лучший спорт для всесторонней развитости ребёнка (IMHO). Но, лучше всегда смотреть на физиологию родителей и делать правильные представления о том, какой ребёнок получит в будущем рост и вес, и исходя из этого определяться с видом спорта. Безусловно всё индивидуально и ребенок может унаследовать гены дедушек или бабушек, а то и вовсе прадедушек и прабабушек, как я например, никто не ждал и тут на тебе....чудо выросло до 186 см... и это при всём, что рост отца 174 см, а старшего брата 176 см, зато дедушка, по маминой линии, 187 см, "стрельнул" называется ген!

Почему именно гимнастику и акробатику? Всё просто, потому что мой тренер был знакомым нашей семьи. И по этой же причине меня взяли в неполные 6 лет, хотя набор был строго от 6. Ох уж эти связи...

Итак, предлагаю вернуться к основной теме...Благодаря гимнастике моя вовлечённость в спортивную жизнь различных заведений (под заведениями понимается школа и институт) была максимальной. Если на горизонте маячили какие-либо соревнования, причём неважно, какой вид спорта, будь-то волейбол, баскетбол, футбол, бег, прыжки в длину и т.д., везде я участвовал "по умолчанию" и, вы знаете, несмотря на то, что я не занимался ни волейболом, ни баскетболом, ни футболом у меня везде получалось отличиться, да и в целом просто получалось.

Как у меня это получалось?

Обратите внимание: Жизнь в движении после климакса для сохранения здоровья..

Да чёрт его знает...ладно-ладно, всё-таки знаю, тогда, правда, не придавал этому значение, оказывается, чтобы освоить тот или иной спорт мне достаточно было просто посмотреть, понаблюдать за спортсменами, после чего, я представлял, как сам играю в баскетбол. волейбол и т.п., причём я не просто смотрел, а, именно, всматривался во все детали игроков: их повадки, манеру игры, вплоть до положения тела в пространстве. Т.е. я проводил полный анализ "успешного" игрока и копировал его действия (уверен, что я не один такой и так делают многие, но всё же).

И, честно сказать, мне нравилось соревноваться, особенно побеждать, а побеждал я много, но, как впрочем и проигрывал, хотя это меня только подстёгивало к тому, чтобы тренироваться дальше.

Спорт помог мне сформироваться уверенной личностью, знать, что за каждой победой стоит много работы и куда больше работы за каждым поражением (работы, как физической, так и психологической).

За счет спорта меня взяли, в студенческие годы, на работу в очень крупное предприятие, градообразующее предприятие, где за пару лет получил несколько повышений, опять же за счёт спорта.

Но, переехав в другой город и координально поменяв свою профессиональную деятельность, я остро ощутил минусы такого спорта. Просто потому что, когда ты постоянно соревнуешься в личных зачетах, ты привыкаешь бороться и отстаивать только собственные интересы и достижения, т.е. быть неким эгоистом. В спорте это может и помогало, но в работе явно мешало, получалось, что во многих ситуациях выглядел выскочкой, кем быть мне вовсе не хотелось, но это единственный минус, который я преодолел.

  • А каким спортом занимаетесь вы?
  • Как спорт влияет на вашу жизнь?

"Вам дано тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!"
Винсент Ломбарди

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Соревнование длиною в жизнь....