Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Замена бутерброда омлетом снижает суточную калорийность

13-08-2025 Диета

Страхи перед холестерином в яйцах давно опровергнуты наукой. Регулярное употребление дает неожиданные преимущества. Печень самостоятельно регулирует уровень холестерина, пишет корреспондент Белновости. При его поступлении с пищей синтез внутри... Читать дальше

Как приготовить идеальный завтрак дома — пошаговый мастер-класс для особого дня

13-08-2025 Диета

Иногда бывают такие дни, когда хочется особенно побаловать себя. Завтрак, приготовленный не на бегу, а с удовольствием, — это уже событие... Читать дальше

Пинг-понг и винил под парусами: вечеринка «Лето с друзьями» от «Афиши» и «Силы ветра»

13-08-2025 Диета

День, когда можно успеть все летние дела на тёплом морском воздухе 16 августа 2025 года в Сочи на площадке... Читать дальше

Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио

13-08-2025 Диета

Метаболизм — не фиксированная константа, а гибкая система. Несколько корректировок образа жизни могут его перезапустить. Холодная вода с утра повышает термогенез. Организм тратит энергию на нагрев жидкости до... Читать дальше

После основного приема пищи сразу убирают тарелки

12-08-2025 Диета

Обладатели стабильного веса редко подсчитывают калории, но их ритуалы имеют общие черты. Эти паттерны поведения эффективнее любой диеты. Они едят медленно, делая паузы, пишет корреспондент Белновости. Мозг успевает... Читать дальше

Колебания веса регулируются гормонами, особенно лептином и грелином

11-08-2025 Диета

Многие годами пробуют новые системы питания, но стрелка весов упрямо возвращается к исходной точке. Секрет кроется не в ограничениях, а в фундаментальных законах физиологии. Жесткие диеты часто замедляют... Читать дальше

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов

11-08-2025 Диета

Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне. Как сообщает корреспондент Белновости, недостаток ночного отдыха... Читать дальше

Программа тренировок для набора мышечной массы для мужчин

10-08-2025 Спорт

Программа тренировок для набора мышечной массы, рассчитанная на мужчин, с тремя тренировками в неделю. Каждый день включает 6 упражнений, нацеленных на различные группы мышц. Общие рекомендации:Тренируйтесь с... Читать дальше

Сухофрукты – концентрированный источник сладости и полезных веществ

10-08-2025 Диета

Полный отказ от сладкого кажется невыполнимой миссией для большинства, но найти достойную замену сахару реально. Природные альтернативы и хитрости помогут обмануть вкусовые рецепторы без вреда. Свежие и замороженные... Читать дальше

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса

09-08-2025 Диета

Этот элементарный трюк с водой способен стать скрытым союзником в контроле веса. Всего один стакан, выпитый в правильный момент, запускает полезные процессы в организме. Жидкость, принятая заранее, начинает... Читать дальше

Скандал в «Арсенале» вокруг Месута Озила. Останется ли Озил у «канониров» или же перейдёт в турецкий клуб?

Руководство «Арсенала» решительно хочет расстаться с Озилом. Главный тренер лондонского клуба Артета не видит Месута в основе, ссылаясь на то, что футболист не достаточно работает для получения игрового времени. Напомним, что последняя игра хавбека была почти год назад в матче АПЛ против «Вест Хэма», а именно в марте 2020года.

«Мне больно от того, что игрок такого таланта не выходит на поле. Просто до слез обидно. Он не останется в памяти как легенда «Арсенала», потому что ему не хватало энергии, страсти, которые я видел от других в этом клубе.Если бы он играл с такой же страстью, что и Тирни, то, учитывая его талант, мог бы войти в историю в качестве лучшего игрока, когда-либо выступавшего за «Арсенал».Сейчас он занимается подрывом репутации клуба своими твитами. Думаю, ему пора уйти», – сказал Мартин Киоун бывший защитник «Арсенала».

Контракт Месута Озила истекает летом 2021года и если он останется, то «Арсеналу» придется ему выплатить оставшуюся сумму по контракту, которая составляет около 8млн евро.

Издательство Daily Mail ссылаясь на турецкий сайт TRT Sporпишет, что Месут готов уйти в «Фенербахче» на правах аренды, если получит от «лондонцев» оставшуюся сумму по контракту, на что категорически не согласен «Арсенал».

Будущее продолжение карьеры полузащитника в составе «Арсенала» или на правах аренды в «Фенербахче» остается неопределенным.

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Скандал в «Арсенале» вокруг Месута Озила. Останется ли Озил у «канониров» или же перейдёт в турецкий клуб?.