Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок

16-11-2025 Диета

Многие уверены, что сбросить вес можно только ценой жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Но диетологи утверждают: похудение возможно и без крайностей, если грамотно подойти к питанию. Главный... Читать дальше

После того, как Австралия закончила историю ODI, Лэннинг вступил в новый век.

Она также помогла капитану Австралии Мег Лэннинг (Meg Lanning) завершить, казалось бы, соревновательную игру в Брисбене, благодаря чему Австралия 20 дней подряд выделялась в однодневных международных соревнованиях.

Уайт Папоротник набрал в общей сложности 252 очка на Allan Border Field, что было самой высокой ставкой Австралии в первых 19 играх, но Лэннинг заверил, что общие реформы не вызовут меньше проблем. Он забил 29 победных шайб и добивается четырех побед.

Единственная настоящая драма произошла в момент смерти, и казалось, что у Лэннинга осталось только три числа. Когда Никола Карри забил первый гол на 44-й минуте - спин-97, Лэннингу и Австралии требовались две победы.

«Кто-то хочет еще одну игру!» - крикнул новозеландец. Он недалеко от цели. Карри соответствующим образом заблокировал остальных и дал право нанести удар Лэннингу, который загнал человека за забор. Она осталась непобедимой в 101 игре и с 2000 года добилась того, чтобы Австралия сохранила розыгрыш розыгрыша.

Лэннинг сказал: «Я сказал ей (Келли) попасть в полуавтоматические трекеры. Она заблокировала их. Она была счастлива (для меня) выйти в полуфинал».

«Это отличная команда, и я действительно участвовал в игре. Приятно иметь возможность выйти за рамки».

Он наградил Лэннинга победой, которая эквивалентна только победной серии из 21 игры, установленной командой Рики Понтинга в 2003 году, что является самым высоким показателем в ODI. Третья игра серии прошла на том же месте в среду.

Рэйчел Хайнс (Rachel Hines) продолжала поддерживать отличную форму, ходила столетие, прежде чем победила все 82 (89). Она объединилась с Лэннингом на 117 игр и сыграла вторую игру, но она почти гарантировала, что Австралия снова будет праздновать.

Лэннинг одержима этим форматом игры, и ее история погони за Новой Зеландией шокирует. Она преследовала Белый папоротник шесть веков, в два раза больше женщин за всю свою карьеру в ODI.

Новая Зеландия пережила сложную игру и потерпела неудачи, особенно отсутствие защитницы Сьюзи Бейтс, которая отсутствовала из-за травмы. Нападающая Леа Тахо, которая не играла в среду, прослезилась перед тем, как покинуть площадку из-за травмы поясницы, и смогла справиться только 2,4 раза.

Когда Софи Девайн (79) и Эми Свотерсьют (69) выступили хорошо, Новая Зеландия, казалось, показала большую силу.

Они вошли в 5-245 с менее чем двумя преимуществами и имеют возможность по-настоящему открыть свои плечи Австралийской ассоциации мертвого боулинга.

Белый Верн думал со скоростью 260 и выше, но проиграл 5: 2, Джесси Джонатан (4-36) сделал хет-трик, а стремительная Меган Торн (Меган Шот) (2-54) то же самое.

Теперь задача посетителя - попытаться остановить господство Австралии без боулеров на передовой и крупных ракеток. Для Лэннинга и его компании еще одним шагом в истории стало то, что они вряд ли нажмут на педаль газа.