Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса

03-10-2025 Диета

Ароматный чай с добавлением молока кажется многим идеальным напитком для начала дня или для вечернего релакса. Однако такое сочетание может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему, нарушая естественные... Читать дальше

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день

02-10-2025 Диета

Чашка ароматного кофе для многих является неотъемлемым ритуалом пробуждения, но ее время может определять весь последующий день. Употребление этого бодрящего напитка в определенные часы способно как подарить заряд... Читать дальше

Многие уверены, что гречневая монодиета — это путь к стройности за считанные дни

02-10-2025 Диета

Гречка — любимый продукт тех, кто мечтает сбросить вес без лишних усилий. Но даже при полном отказе от других блюд результат может не оправдать ожиданий. Многие уверены, что... Читать дальше

Надпись «0% жира» на упаковке должна стать не рекламой, а сигналом к более внимательному изучению состава

01-10-2025 Диета

Многие выбирают обезжиренные йогурты, руководствуясь желанием сохранить фигуру, но такая экономия калорий может дорого обойтись здоровью. Производители часто компенсируют отсутствие жира повышенным содержанием сахара и искусственных добавок... Читать дальше

Диетологи призывают к осторожности, несмотря на массовую популярность этого фрукта

01-10-2025 Диета

Авокадо прочно вошел в список суперфудов, но его бесконтрольное употребление может таить в себе неожиданные риски для определенных групп людей. Полезные жиры и витамины могут обернуться проблемами... Читать дальше

Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию этих овощей

30-09-2025 Диета

Летний салат, который многие считают эталоном легкости и пользы, оказался под прицелом специалистов по питанию. Комбинация огурцов и помидоров вызывает больше вопросов, чем восторгов, если заглянуть в биохимию... Читать дальше

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный»

30-09-2025 Диета

На полках магазинов они стоят рядом, оба с пометкой «фитнес» и «низкокалорийный». Но один из них может саботировать ваши усилия по снижению веса, даже если вы строго следите... Читать дальше

Причина кроется не в калорийности, а в гликемическом индексе и способе приготовления

29-09-2025 Диета

Диетологи давно спорят, какая каша полезнее — овсянка или гречка. Но новое исследование поставило под сомнение привычные представления о здоровом питании. Оказалось, что одна из этих круп может... Читать дальше

Ключ в том, чтобы правильно распределять продукты и контролировать их качество

29-09-2025 Диета

Диеты с жёстким ограничением углеводов давно считаются классикой, но всё больше специалистов утверждают, что лишний вес можно сбросить, не исключая их из рациона. Ключ в том, чтобы... Читать дальше

Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней

28-09-2025 Диета

Многие считают авокадо модным продуктом, но его польза выходит далеко за рамки трендов. Всего один плод в день способен заметно изменить самочувствие уже через несколько дней. Авокадо... Читать дальше

После того, как Австралия закончила историю ODI, Лэннинг вступил в новый век.

Она также помогла капитану Австралии Мег Лэннинг (Meg Lanning) завершить, казалось бы, соревновательную игру в Брисбене, благодаря чему Австралия 20 дней подряд выделялась в однодневных международных соревнованиях.

Уайт Папоротник набрал в общей сложности 252 очка на Allan Border Field, что было самой высокой ставкой Австралии в первых 19 играх, но Лэннинг заверил, что общие реформы не вызовут меньше проблем. Он забил 29 победных шайб и добивается четырех побед.

Единственная настоящая драма произошла в момент смерти, и казалось, что у Лэннинга осталось только три числа. Когда Никола Карри забил первый гол на 44-й минуте - спин-97, Лэннингу и Австралии требовались две победы.

«Кто-то хочет еще одну игру!» - крикнул новозеландец. Он недалеко от цели. Карри соответствующим образом заблокировал остальных и дал право нанести удар Лэннингу, который загнал человека за забор. Она осталась непобедимой в 101 игре и с 2000 года добилась того, чтобы Австралия сохранила розыгрыш розыгрыша.

Лэннинг сказал: «Я сказал ей (Келли) попасть в полуавтоматические трекеры. Она заблокировала их. Она была счастлива (для меня) выйти в полуфинал».

«Это отличная команда, и я действительно участвовал в игре. Приятно иметь возможность выйти за рамки».

Он наградил Лэннинга победой, которая эквивалентна только победной серии из 21 игры, установленной командой Рики Понтинга в 2003 году, что является самым высоким показателем в ODI. Третья игра серии прошла на том же месте в среду.

Рэйчел Хайнс (Rachel Hines) продолжала поддерживать отличную форму, ходила столетие, прежде чем победила все 82 (89). Она объединилась с Лэннингом на 117 игр и сыграла вторую игру, но она почти гарантировала, что Австралия снова будет праздновать.

Лэннинг одержима этим форматом игры, и ее история погони за Новой Зеландией шокирует. Она преследовала Белый папоротник шесть веков, в два раза больше женщин за всю свою карьеру в ODI.

Новая Зеландия пережила сложную игру и потерпела неудачи, особенно отсутствие защитницы Сьюзи Бейтс, которая отсутствовала из-за травмы. Нападающая Леа Тахо, которая не играла в среду, прослезилась перед тем, как покинуть площадку из-за травмы поясницы, и смогла справиться только 2,4 раза.

Когда Софи Девайн (79) и Эми Свотерсьют (69) выступили хорошо, Новая Зеландия, казалось, показала большую силу.

Они вошли в 5-245 с менее чем двумя преимуществами и имеют возможность по-настоящему открыть свои плечи Австралийской ассоциации мертвого боулинга.

Белый Верн думал со скоростью 260 и выше, но проиграл 5: 2, Джесси Джонатан (4-36) сделал хет-трик, а стремительная Меган Торн (Меган Шот) (2-54) то же самое.

Теперь задача посетителя - попытаться остановить господство Австралии без боулеров на передовой и крупных ракеток. Для Лэннинга и его компании еще одним шагом в истории стало то, что они вряд ли нажмут на педаль газа.