Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus

30-11-2025 Спорт

Роль витамина D и цинка для иммунитета взрослых: научный разбор и практическое применение VitAdel ImmunPlus Витамин D и цинк для иммунитета — два ключевых микронутриента, от которых зависит способность организма противостоять... Читать дальше

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь

21-11-2025 Диета

Если вы съели банан и тут же почувствовали угрызения совести — расслабьтесь. Ваш организм справится с этой «нагрузкой» быстрее, чем вы успеете дойти до ближайшего магазина. Средний банан... Читать дальше

Диетологи давно предупреждают: манка — не тот продукт, который стоит считать полезным

20-11-2025 Диета

Каша — это вроде бы просто. Но если вы едите манную кашу на завтрак, особенно с сахаром и молоком, вы сами себе вредите. Диетологи давно предупреждают: манка —... Читать дальше

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию

20-11-2025 Диета

Если вы едите пять раз в день, надеясь разогнать метаболизм — вы просто кормите иллюзию. Наука давно пересмотрела этот миф, и теперь всё выглядит иначе. Раньше считалось, что... Читать дальше

Речь не о яде, а о пищеварительной нагрузке

19-11-2025 Диета

На первый взгляд — классика: рис, рыба, немного овощей. Но нутрициологи всё чаще предупреждают, что это сочетание не так безобидно, как кажется. Речь не о яде, а о... Читать дальше

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг

19-11-2025 Диета

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как... Читать дальше

Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит

18-11-2025 Диета

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит. Сахар... Читать дальше

Бананы же лучше оставить для перекуса в течение дня

18-11-2025 Диета

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья. Речь... Читать дальше

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее

17-11-2025 Диета

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями. На первый взгляд... Читать дальше

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой

17-11-2025 Диета

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать. Причина проста: обмен веществ замедляется... Читать дальше

Почему профессиональным спортсменам порой хочется завязать со спортом?

Привет читатель!

Я сама профессиональный спортсмен и иногда задумываюсь над тем, что пора бы завязать со спортом и уйти в другую сферу. Я женщина и нужна семья, дети. Не всю же жизнь обитать на стадионе. Почему приходят такие мысли?

Во-первых, отсутствие мотивации. Нет поддержки тренера, мотивации со стороны организации, коллектив ужасный. Это все толкает на то, что пора бы уходить. Самое ужасное, когда общество не дает развиваться, постоянные насмешки со стороны и так далее.

Во-вторых, личные приоритеты. Когда особенно ты девушка и хочется стать мамой, наладить личную жизнь.

Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.

А не все время таскаться по сборам. Ведь будет очень грустно, когда оставляешь любимого человека надолго одного оставлять.

Проблемы со здоровьем. Бывали такие случаи в истории спорта, что спортсмены уходили тогда, когда организм совсем отказывал и сопротивлялся нагрузкам. Даже одна история гимнастки Ляйсан Утяшевой говорит сама за себя. Девушку стало тошнить под конец спортивной карьеры от запаха зала, когда она приходила на тренировки. Сначала сломанные стопы, потом улетает колено. Все говорит о том, что надо заканчивать и она ушла, оставив большой след в истории художественной гимнастики после себя.

Тут еще одна проблема - это слишком сильное давление тренера. Он пытается выжать все соки из спортсмена и тот на этом ломается. Тренер и спортсмен - целый тандем, где каждый должен уметь слышать и слушать друг друга. Вы работаете вдвоем, а не кто-то один.

Каждый человек в праве выбрать для себя путь. Будет он Олимпийским чемпионом или пойдет в другую сферу.

Интересен ли вам данный формат статьи?

#спортивная психология #спортсмен #тренер #мотивация #проблемы спорта #коллектив #жизнь

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему профессиональным спортсменам порой хочется завязать со спортом?.