Добро пожаловать на сайт, посвященный спортивному и здоровому образу жизни!

Здесь вы сможете найти много интересной информации о спортивных тренировках, диетах, программах. Узнаете, как вкусно и питательно перекусить, составить спортивный рацион. У нас - правильный психологический настрой на успех в спорте и жизни!

Если у вас нет ограничений, обычное молоко или кисломолочные продукты остаются отличным источником натурального белка, кальция и других нутриентов

08-07-2025 Диета

Вы заходите в магазин и видите красочные коробки вдоль стен: миндальное молоко, овсяное молоко, кокосовое молоко, соевое молоко, гороховое молоко, даже молоко из кешью или фундучное молоко. Реклама... Читать дальше

Сервисы доставки продуктов «Самокат» и «Купер» открыли совместные пункты выдачи заказов — Shopper's

08-07-2025 Диета

В Москве и Санкт-Петербурге. По данным 2ГИС, в Москве такие квартиры находятся в жилых комплексах «Лосиноостровский парк», «Лучи», «Эталон-Сити», «Парк Журебино» и «Намбутовская улица». В Санкт-Петербурге... Читать дальше

Знакома ли вам ситуация, когда стресс заставляет бесконтрольно тянуться к еде

08-07-2025 Диета

Вы когда-нибудь чувствовали себя настолько напряженными, что не могли удержаться от еды? Этот порочный круг можно разорвать. Главное — осознанно контролировать свое питание. По данным Белорусского информационного агентства... Читать дальше

Вечерний сериал или футбольный матч так и манит к хрустящему пакетику

07-07-2025 Диета

Ночной сериал или футбольный матч всегда соблазняют вас потянуться за пакетиком хрустящих закусок. Что, если заменить привычную закуску чем-то таким же заманчивым, но немного более полезным? Не спешите... Читать дальше

Индивидуальные ритмы, образ жизни и предпочтения важнее устаревших догм о времени приема пищи

07-07-2025 Диета

«Завтрак — самый важный прием пищи за день». «Не ешьте после шести часов». Обратите внимание: Анализ диет: "Японская диета" или почему для людей вес важнее здоровья.. «Чтобы похудеть... Читать дальше

Не ищите волшебную таблетку, стройте крепкий фундамент из простой, настоящей еды

07-07-2025 Диета

Ягоды годжи, семена чиа, спирулина, матча, какао-бобы — список так называемых «суперфудов» растет с каждым днем. Их рекламируют как чудодейственные средства, которые исцеляют, омолаживают и наделяют удивительной... Читать дальше

Многие уверены, что ананас волшебным образом убирает лишние килограммы благодаря уникальному ферменту

07-07-2025 Диета

Многие верят, что ананас способен чудесным образом избавлять от лишнего веса с помощью уникального фермента. Как сообщают корреспонденты «Белновостей», оказывается, что правда, скрывающаяся за этим популярным мифом... Читать дальше

Программа тренировок дома для девушек

06-07-2025 Спорт

В современном мире все более важным становится уделять внимание здоровью и оставаться в хорошей форме, особенно для девушек, которые хотят оставаться активными и уверенными в себе. Посещение спортзала или фитнес-центра... Читать дальше

У крупнейшего франчайзи Rostic’s сменились владельцы — «Ъ»

06-07-2025 Диета

Оманский деловой совет приобретает 12,75% акций. По данным СПАРК, QC Investments LLC контролирует 100% акций International Restaurant Brands LLC, работающей под брендом International Restaurant Brands (IRB, крупнейший... Читать дальше

Программа тренировок с использованием тренажеров, с акцентом на «жимовые» движения

05-07-2025 Спорт

Программа тренировок на тренажерах, ориентированная на «жимовое» движение для мужчин, с 3 тренировками в неделю, включая 5 упражнений в каждый тренировочный день. Общие советы перед началом... Читать дальше

Почему профессиональным спортсменам порой хочется завязать со спортом?

Привет читатель!

Я сама профессиональный спортсмен и иногда задумываюсь над тем, что пора бы завязать со спортом и уйти в другую сферу. Я женщина и нужна семья, дети. Не всю же жизнь обитать на стадионе. Почему приходят такие мысли?

Во-первых, отсутствие мотивации. Нет поддержки тренера, мотивации со стороны организации, коллектив ужасный. Это все толкает на то, что пора бы уходить. Самое ужасное, когда общество не дает развиваться, постоянные насмешки со стороны и так далее.

Во-вторых, личные приоритеты. Когда особенно ты девушка и хочется стать мамой, наладить личную жизнь.

Обратите внимание: Почему нужно начинать тренировки спилатми с дня ног?.

А не все время таскаться по сборам. Ведь будет очень грустно, когда оставляешь любимого человека надолго одного оставлять.

Проблемы со здоровьем. Бывали такие случаи в истории спорта, что спортсмены уходили тогда, когда организм совсем отказывал и сопротивлялся нагрузкам. Даже одна история гимнастки Ляйсан Утяшевой говорит сама за себя. Девушку стало тошнить под конец спортивной карьеры от запаха зала, когда она приходила на тренировки. Сначала сломанные стопы, потом улетает колено. Все говорит о том, что надо заканчивать и она ушла, оставив большой след в истории художественной гимнастики после себя.

Тут еще одна проблема - это слишком сильное давление тренера. Он пытается выжать все соки из спортсмена и тот на этом ломается. Тренер и спортсмен - целый тандем, где каждый должен уметь слышать и слушать друг друга. Вы работаете вдвоем, а не кто-то один.

Каждый человек в праве выбрать для себя путь. Будет он Олимпийским чемпионом или пойдет в другую сферу.

Интересен ли вам данный формат статьи?

#спортивная психология #спортсмен #тренер #мотивация #проблемы спорта #коллектив #жизнь

Больше интересных статей здесь: Спорт.

Источник статьи: Почему профессиональным спортсменам порой хочется завязать со спортом?.